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041 双腿劈叉(第1页)

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虽然6恪从来没有学习过瑜伽,但他也知道,一个瑜伽动作无法长时间保持稳定,这是绝对不正常的。因为瑜伽讲究的就是持久、精心和调息,这不是跳绳,一个指令一个动作;更多是一种静态的延续,还有思绪的沉淀。

所以,站立起来仅仅三秒钟就失去重心,这意味着,他的动作是错误的,至少是有些部分不到位的。

第一个动作都如此困难了,接下来还有四个动作等待着学习。6恪强烈怀疑,照这样的进度下去,明的日常训练任务估计是无法完成了,难道他连续五个月日常训练任务不间断持续达标的记录,今就是终止之日了?

深呼吸,再次深呼吸。

从过去这段时间的系统任务安排就可以看得出来,系统的目标不是让6恪失败,而是挑战6恪的极限,这也意味着,每一的任务都是可以完成的,然后根据6恪的能力提升,做出相对应的调整,几乎可以说是量身打造训练任务。这也意味着,瑜伽的五个动作自然也是如此。

6恪强迫自己冷静下来,重再次观看了一遍视频。这次总算品味出了些许的不同来,反反复复再次观看之后,6恪脑海里灵光一闪,终于现了动作之中的秘密:当动作到位时,整个人呈现出一个金分割线,完全符合摄影的构图效果——同时也是美术的金构图。

这是不是意味着,重心还需要作出调整呢?也许,这就是他刚才动作屡次失败的根本原因。

这一次,从头开始。

6恪没有着急着直接上动作,而是认认真真把视频的每一个步骤都解析了之后,然后这才跟随着视频,从双脚并立站在原开始,一点一点拉开身体动作,然后重心一点一点调整,最后终于彻底到位,整个身体犹如拉开的弓箭,完全竖立起来,右手手掌平伸出去,寻找着整个身体核心的稳定和沉淀。

这种感觉很奇妙,似乎每一块肌肉都紧绷了起来,却又似乎浑身肌肉都放松了下来,烦躁的心绪不知不觉缓缓沉淀,所有思绪都专注于自我,渐渐变得空白。

6恪甚至都没有注意到,脑海里视频旁边的红灯变成了绿灯,示意他的动作终于到位了,只是全神贯注,然后缓缓调整呼吸,有种说不清道不明的微妙感觉,在丹田核心聚集起来,分辨不清楚是周围的气流,还是身体里的气体,但可以肯定的是,大脑一片澄明。

一秒,两秒,三秒……

“我回来了……耶稣基督,6,你在干什么?”杰伊打开房间门,然后就看到了呈现出怪异姿势的6恪,眨了眨眼,下巴几乎就要掉落下来了,然后是洛根,不由就吹了一记口哨,“哇哦,斑比,这是不是印度’爱经’里的动作?我记得这个动作的名字,我肯定记得!你不要提醒我,让我想想。”

洛根那活宝般的大惊小怪,还有杰伊那兴致勃勃的兜兜转转,顿时就打断了6恪的呼吸,作为一名瑜伽菜鸟来说,他还需要更多的锻炼和经验,显然是现在所不具备的,于是,呼吸的瞬间紊乱,整个动作就好像积木塔一般,哗啦啦散落下来。

踉跄连连往后跌了两步,最后靠在了沙椅背上,这才停了下来,看着幸灾乐祸的洛根和杰伊,6恪一脸严肃对着洛根说道,“今晚在床上的时候,你就知道是什么姿势了。我很确定,你在下面会很享受的。”

杰伊不由吹了一记口哨,无比欢乐喊道,“6恪,达阵;洛根,失败。”

洛根立刻夸张抱住了自己的双手臂,做出了一幅娇羞的少女姿态——只是他的大块头,看起来怎么都不够……娇羞,甚至还有些奇怪,“请记得温柔一些哦,人家第一次,还是有些害羞的。”

“洛根,达阵!”杰伊隔岸观火,倒是津津有味,就差一包薯片了。

“放心,我绝对会体贴备至的,你这小妖精。”6恪还夸张挑了挑眉尾,抛了一个媚眼,伸出右手食指,挑了挑洛根的下巴,那撩人的动作还没有靠近,洛根就再也坚持不下去,一脸见鬼的表情转身逃了开来,然后直接干呕起来,连连举起双手,表示投降,“我认输,我认输。”

站在旁边的杰伊一个箭步走了上前,将6恪的右手举了起来,“第一千零一回合,6恪,胜!”

在口才方面,洛根和6恪较量过无数次了,但结局从来都没有意外、也没有惊喜,6恪总是胜利的那一方。事实上,即使是杰伊自己,在6恪面前也是甘拜下风,如果不做一名职业橄榄球运动员,杰伊相信,6恪将会成为一名优秀的记者。

“所以,你到底在做什么?”玩笑过后,洛根好奇询问到,“瑜伽?这是瑜伽吗?”

“是的,昨晚的比赛,我的脚步还是太糟糕了,而且在闪避时,柔韧性也不够。”6恪照本宣科将系统里阅读到了说明文字,讲述了出来,“所以我想,也许瑜伽是一个不错的选择。”

“我听说,瑜伽还可以帮助集中精神。”杰伊却是一点都不好奇,径直走向了大厅,“6恪,为什么你不继续呢?让我们看看,你刚才的动作看起来可真是不可思议,那到底是怎么做到的?”

“事实上,我也不太确定。”6恪仔细回忆了一下,不由就笑了起来,开口调侃了起来,“也许,我应该购买一盒录像带,好好正规学习一下。”

“录像带?耶稣基督,6恪你生活在什么时代?上世纪七十年代吗?”洛根再次开始吐槽起来,简直是好了伤疤忘了疼的典范,事实上,伤疤还没有好呢。

对此,6恪却没有反驳的意思,只是耸了耸肩,笑了起来,承认了洛根的吐槽,“事实上,我不仅不介意,而且还乐在其中。你难道不知道,最好的音乐,最好的电影,最好的艺术,都是在九十年代以前的吗?”

6恪乐呵呵的回答让洛根和杰伊交换了一个视线,双双露出了“自我了断”的搞怪神情,6恪没有理会这两个活宝,再次调出了视频,再次重复起了刚才的动作。缓缓、慢慢,身体似乎隐约找到了一些窍门,没有太多困难完成了动作,然后平缓了呼吸,让动作变得安定起来。

正如所料,系统所安排的任务不是无的放矢的,每一个任务都是根据6恪的身体状况和技术水平做出评估之后安排出来的。五个瑜伽基础动作,看起来无比困难,但绝对是6恪现阶段可以完成的水准。

一个动作,两个动作……五个动作,6恪仔仔细细将五个动作都尝试了一番,除了最后一个动作依旧有些难度之外,其他都已经顺利完成了。第五个动作出现了困难,那是因为动作需要牵扯到劈叉——他的大腿似乎还没有那么柔韧,不要说完成一字马了,就连劈叉下压的动作都做不到,裤裆距离面还有一大堆距离,他认真觉得,明之内,他可能完成不了这个动作了。

“啊!”6恪正准备站起来,后背上却传来一股强大的压力,死死将他压了下去,大腿根部传来了一阵疼痛,在他意识到之前,他的双腿就已经劈叉下去了。6恪认真认为:他的大腿要脱臼了!“洛根-纽曼!”6恪几乎是咬牙切齿了,一个音节一个音节从齿缝之中挤出来。

洛根将全身力量压在6恪的后背上,“嘿,伙计,看来你还是可以做得到的。你所需要的仅仅只是一点帮助,不用谢谢我了。”洛根还得意笑了起来。

“洛根,我现在已经感觉不到下半身了,我没有感觉了。”6恪大惊小怪的呼声,却没有让洛根惊慌失措,他还凑过来,脸颊直接在6恪的面前放大,“伙计,我刚才注意到了,你一直都在努力完成这个动作,不是吗?现在就挺好的,拉拉筋,完全放松开来之后,未来就没有问题了。”

6恪一口气憋在胸口,没有再多说什么,集中注意力,然后猛然抬起双手,抓住了洛根的双肩,上半身狠狠往前一倾,顺势就把洛根整个人翻了过来,后背重重打在了上,这让洛根立刻鬼哭狼嚎起来,犹如蠕虫一般蠕动着,不断揉着自己的后背肌肉,“噢,噢”的喊声简直销魂。

杰伊本来还想要过来凑凑热闹的,看到这一次,立刻闭紧了嘴巴,轻手轻脚转身离开,假装什么事都没有生,“有事吗?我觉得你有事,你肯定有事,最好说出来。”6恪的声音从后面传了过来,杰伊不得不转过身,挤出了一丝笑容。

看着躺在旁边呻吟的洛根,杰伊不断“嘿嘿”傻笑着,掩饰着自己的尴尬,“呃,我只是想要问问……嗯……对了,对了,玫瑰碗,如果今年棕熊队进入玫瑰碗的话,教练有提起,四分卫的人选吗?你有信心吗?球队之前的四分卫,凯文-普瑞斯的伤势怎么样?他可以恢复吗?还是说,他要继续休息?”

6恪此时依旧保持着一字马的姿态坐在上,他真挚认为:他好像站不起来了,保持这样的姿势似乎也挺好的。“不,暂时没有消息。不过就这样的情况来看,我似乎也赶不上玫瑰碗了。”6恪指了指自己直的双腿,一脸吐槽的表情。

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