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第53章 每日锻炼（第1页）

张蔚本来平时七点起来的，洗漱结束之后留了半个小时晨读时间，然后再去学校。

本来她只需要提前十五分钟起来就可以了，但是她有一点事在心里就是会睡不着，早上不过她六点出头就醒了。

醒着也睡不着了，所以她早早就起来洗漱好，打开窗户准备开始晨读。

一打开窗户就看到维纳斯在长青树下面绕着花园散步，她誓打开窗户很轻根本没出声音，但她看到维娜斯的视线快精准地投过来。

张蔚张了张嘴，还是决定放弃打招呼，毕竟其他人还在休息会，只朝她挥了挥手，就开始小声晨读了。

不过她还是有点诧异，看起来维纳斯是住在家里了，她还以为跟之前的补习老师一样是上门家教。

威尔逊家除了一栋主楼，还有一栋副楼，在大门右手边，一楼是车库，二楼住了贝蒂还有克里斯他们，张蔚没有上去过，不过看上去房间不少。

看样子维纳斯是住副楼里去了，这样也挺好，除了增加一个家教老师，还额外增加一个安保人员，一举两得。

等张蔚把今天的内容都背完的时候，听到了纳米尔房间有声音传来，她一看时间，已经7点了，看来纳米尔还是很自觉的。

两人准时在约好的时间在后院等维纳斯，她端着一杯咖啡姗姗来迟。

起的比自己还早还需要喝咖啡吗，张蔚在心里腹诽。

她扫了一眼两人的穿着点点头，然后直接出口令：

“四肢着地”

张蔚有点懵，她还以为会先让他们跑步来着，但还是照做了。

清晨草坪还有些露珠，手上都湿了，好在换好了衣服过来锻炼的。

“左手往前，身体保持不动，右脚往前，左脚跟上。”

听到后续的指令，张蔚照做之后觉得怪怪的，“这不就是在地上爬吗？”

张蔚还没说出口，纳米尔就开口了。

维纳斯啜了口咖啡反问：“爬怎么了？要是爬都爬不快你还能跑的快？”

“少废话，完成不了就加时，上学迟到我可不管！”

张蔚只能默默的向前爬去，你别说，还没爬到一个来回她就感觉全身热，看来这熊爬动作虽然不太好看，运动量是杠杠的。

纳米尔比张蔚快很多，张蔚刚爬完第一圈，纳米尔第二圈都爬一半了。

刚开始的时候张蔚还会注意一下动作协调，爬了两圈之后，什么动作都甩到爪哇国去了，是这真的手脚并用的往前爬，手掌心都被草汁和泥土染黑了。

她从来没觉得十五分钟是如此的难熬，她都不知道自己爬了多少圈，只知道纳米尔过她一次又一次。

“好，停！”

这个声音宛如天籁，张蔚把身体一翻就躺在了草地上。

“纳米尔，去！把她拉起来，不能躺着！”

纳米尔艰难地走到张蔚身边，她甚至能感觉到纳米尔身上腾腾的热气，看来他也累惨了。

果然，他拉起张蔚的手，张蔚根本没感觉到他使的力气，只能克服疲惫，努力站起来，差点没把纳米尔一起带倒。