手机浏览器扫描二维码访问
第40章 特训2（第1页）
“现在我给你传几个球，你用头顶进球门看看”胡伟边说边走向边路。
胡伟在边路连续给夏羽传了几个高空球，球的落点都稍微有些刁钻，夏羽虽然将球顶进了球门，但是都感觉很别扭。
“有五个小问题，第一个问题是顶球的部位不对，顶球的部位应该是你的额头中间。如果顶球的部位靠上，就容易将球顶高，顶球部位靠下的话很难上力。”
“第二，当你起跳时要学会张开双手，这样做的目的第一是为了在争抢头球时保护自己，第二是为了保持身体的平衡。”
“第三是力问题，头球的主要力量是来自于腰腹，而不是靠脖子的伸缩”
“第四个问题是从你的队友开始传球，你就应该一直观察足球的轨迹，预判足球的落点，而不是闭着眼去头球”
“第五个问题是在预判到足球的落点后，要主动的去迎球，而不是等球落在你的头上”
胡伟一点点指出夏羽的问题，夏羽认真的听着不住的点着头，就像一个爱学习的小学生。
“训练头球有四个步骤，第一是跪立头球，你半身直立双膝跪在草坪上，我在三米外用手抛传球你来顶球。第二次你站立在草坪上，双脚前后交替，我在五米外用手抛传球你来顶球。第三次你双脚同时起跳顶球，我在十米外用脚给你传球。第四是你单脚起跳顶球，我在2o米外用脚给你传球。能明白吗？”
夏羽点了点头。
“训练中注意我刚才说的那五点问题”胡伟继续说道。
头球训练大概持续了一个小时，两个人收拾休息，继续下一个训练项目——接球。
胡伟在草坪上画了一个直径为一米的圆，他让夏伟站在了圆中心。而他自己分别站在5米，1o米，2o米，3o米四个点，用高空球，半高球，低平球，贴地球四种方式，从不同的力量和角度给夏羽传球，要求只有一个，那就是夏羽的停球不能出圆圈。
这一项夏羽很不适应，他站在圆心，离圆外圈只有半米的距离，所以他的停球很难停在圈里面。过了一段时间，他才稍微的掌握一些技巧。
“接球训练没有好的办法，只能靠大量的练习寻找感觉。其实这只是最普通最基本的接球，等你熟练了之后要掌握的是连停带过或者是连停加带。就是说你在停球的时候就已经过掉贴身防你的球员或者是你在停球的时候就已经把球往前带起来了。这样能让你在比赛中更多的获得先机。”
“好了，我们休息一下，下一个训练项目是带球突破”
十分钟后，两人继续开始。
“在带球突破中，不管你使用哪种过人动作，都必须要注意几点。第一就是在你带球靠近防守球员的时候，一定要注意观察他的站位与反应，提前做出预判。第二，带球的时候是用外脚背不断触球，这样可以保证在高带球的同时，足球还一直在你的控制范围内。第三就是你闪出空档后，要及时利用度，彻底摆脱对手。这一切都要建立在基本功之上，所以你还是要从最基本绕杆训练做起，不过度要更快，杆与杆之间的距离要更短。”
夏羽按照指导训练起来，胡伟在旁边不时的纠正着他的问题。
夕阳西下，落日的余晖洒满整个训练场，也洒在夏羽和胡伟身上，他们脸上的汗珠折射出晶莹的光彩。空旷的训练场只有两人交流的声音，远处绚丽的晚霞仿佛也在预示着美好的明天。
在远离祖国的万里之外，夏羽在为足球努力着，在为梦想努力着！
......
结束了一天训练的夏羽躺在床上，他感觉有些疲惫。晚上吃过饭，胡伟又花了一个小时给他讲解了足球战术与足球理念。为的是以后不管夏羽遇到哪个教练，都能尽快的融入他的体系。
夏羽心里真的很感动，他今天的收获太大了。不敢想象等这半个月的特训结束，自己会有多大的进步。他踢球这么多年，真的没有人在足球上给他如此大的指导和帮助。要是能一直跟着胡伟训练就好了，或者要是胡伟能成为中国男足的主教练，估计男足也至于这么差吧。这个奇怪想法把夏羽自己都搞笑了，怎么可能呢？
林薇明天就要去清北大学报道了，自己也没能去送她，祝她一切顺利吧。
夏羽想着想着便沉沉的睡着了。
在下野比大雄，有何贵干
我想问这里真的是的世界吗？！穆诳从未想过，自己居然会穿越到动漫中成为成年后的野比大雄但是这个世界，似乎不太对劲。本以为会在这里见识到哆啦A梦口袋中许多奇奇怪怪的道具的他，却发现哆啦A梦早已不辞而别，只留下了一个备用口袋。大雄22世纪发生了一些很糟糕的事，所以，我必须要回去，原谅我时光电视机中，哆...
魔都大佬们，放马过来吧
简介关于魔都大佬们，放马过来吧科技少侠刘羽在协助公安局成功捣毁卖淫窝点后，转头就落入更大圈套，所谓冤有头债有主。等一切平静后，他加入互联网公司，哪知这一步选择让他不得不面对一个接一个的大佬级人物。斗流氓，斗强敌，斗高人，斗Boss，一场场关乎生死的逆天局让人欲罢不能。刘羽原以为和绝美校花的故事会步入正轨，万万没想到又出现一位性感女上司，刘羽的生活从此精彩纷呈，看点十足。这条路还有更多的变数在等他，风浪越大鱼越贵，刘羽多次力挽狂澜，他会笑到最后吗？...
哥哥的小青梅奶凶奶凶的
作品简介幼儿园，她闯祸，他顶包。小学，他俩并列第一，他正数，她倒数。初中，她是学渣校花，他是校草学霸。中考前，他说猪，以你这猪脑子，不要考试了，回家种田吧。她一受刺激，奋图强三个月，跟他同校了。高考填报志愿，他又说猪，你这脑子，就考渣大兜底算了。她一受刺激，就又奋图强与某人同校了。从幼儿园到大学，直到某天，他说猪，你什么时候嫁给我？她嗯嗯嗯？？随即，她道顾晞之，我再也不让你顶包了行么？老公这锅你真顶不了他从小到大替你背锅，不差这一口了...
重生后，顾总和他的白月光重逢了
简介关于重生后，顾总和他的白月光重逢了男主重生读心术久别重逢先婚后爱＋甜宠（日常向，非女强，有伏笔，不喜勿入！）清冷甜萌反差女作家温柔深情商圈新贵。十年爱一人，暗恋你着迷。上一世，生死相错，这一世，只为你而来。颜汐知道自己这一世只有42年阳寿，安排好一切，闭上眼等着死神来临。啪一声，手术室无影灯被打开，强光让颜汐不自觉睁开眼怎么回事？这不是2o年前，她死遁的那台嘎腰子手术吗？顾槿安是盛京顾家的私生子，在见不得光的阴暗处长大，叛逆污秽，却在失足前，抓住了一缕光，从此有了渴望，向阳而生。颜汐是顾槿安心上的的白月光，是支撑他漂泊海外十年的动力，他拼尽全力摆脱顾彦知（男主原名）这个身份，以全新的身份爬到金字塔尖，只为能站在她身边。可是再次得到消息时，是她的死讯。匆忙赶回盛京，盛京已没有了她。顾槿安在寒光寺虔诚跪拜2o年，临终前以心头血化解执念，他重生了。他及时赶到了西郊医院，手术还未开始，一切还来得及，他们重逢了女主因伤失语（后期会恢复），外表清冷，内心甜萌，令人心动的反差。男主现自己能听到女主的心声这和表现出来的，有些不一样呀（我在无尽的黑暗里见到了一缕光，从此心上便有了温暖。）...
传奇赘婿
简介关于传奇赘婿林千泽！唐国历史上最年轻的护国上将！世界杀手榜排行第一的地下世界教父级人物！在执行完一次传说级的任务后，为完成义父的夙愿甘愿卸甲归田，成为一名上门女婿！但宿命注定非凡的林千泽，却在赘婿的道路上一步步成就另一种传奇！...
快穿：大佬又双叒被软娇宿主宠了
简介关于快穿大佬又双叒被软娇宿主宠了故事一娇柔软糯小仙女Vs阴郁疯批恋爱脑（已完结）顾宴池曾以为这个世界只有黑暗，她的出现，于他而言，是深渊里的一抹光，他祈求上苍也祈求佛祖，既然月亮入了怀，便不要收回。故事二娇软明媚知青Vs体直自卑糙汉（已完结）贺承殊的肩上有扛不完的石头，也有干不完的农活，望不到头，直到山沟沟里来了个女知青，她热烈又明媚，如冬日里的暖阳，拥她入怀的那刻，过去的苦难都烟消云散，有她便好。故事三娇软美撩女星Vs闷骚醋精影帝（已完结）红遍大街小巷的江影帝一夜之间口碑反转，各种丑闻扑面而来，全网都在黑他。一次意外，两人牵扯上关系。起初江肆安毫无感觉，最后他爱她入骨。故事四迷路的神明少女Vs病态狠辣少年这里充满着血腥迷乱与至暗。裴敢凭借不怕死的疯和狠辣才得以生存获得一席之地，某一日，有只可怜无助的娇弱小羔羊闯入了他的世界…位面等待解锁中，全部架空！...