手机浏览器扫描二维码访问
“呸!”
王恒注视着障碍跑场地,扬手朝手心吐了口唾沫,用力的搓了搓。
随后,他似乎又觉得不妥。
蹲在地上,蹭蹭手心。
就这一套动作整下来,把后面几人全看傻眼了。
“仪式感这么隆重嘛?”杨帆嘟哝了一声。
还好,没人搭理他这个碎嘴子。
王恒准备妥当,回头招呼道:“你们等下可以站在相邻的场地看着,我只给你们演示一次。”
“都看清楚了。”
“四百米障碍跑,不是你们之前练习的基础队列,更不是跑步,俯卧撑。”
“这项科目,对奔跑,跳跃,攀爬,身体平衡度和钻爬,爆发力,耐力,协调性,四肢灵敏度,甚至是胆量都有极高的要求。”
“千万别听着只有四百米,就小瞧了,这可比五千米困难多了。”
“都听明白没?”
王恒交代大半天,没听到回应,扭头看向陈钧他们。
“明白!!”
也许是回应的声音太大,旁边不远处正在休息的五分区各班新生。
寻着声,在各自班长的带领下。
全都聚过来围观。
刚刚还没啥人的场地,眨眼的功夫,就聚了上百人。
老兵通常都善于偷懒,这有人免费教学,他们是不看白不看啊。
陈钧率先发现情况不对,赶紧拉着班里人,朝前面挪挪位置,避免其他分区的新生把他们给挤到外边去了。
王恒这边,都弓起身子,准备助跑了,听到后面的动静,扭头看了看。
又悄悄擦了下额头上的汗水。
也顾不上那么多了。
回头再次提醒陈钧看清楚点,从口袋中拿出手表,调到计时模式,朝着旁边一丢。
随后,弓身脚底猛的发力。
身影快速向前冲刺。
来陆院时间已不算短,陈钧对自己这位班长的能力,多少了解一些。
随着王恒不遗余力的冲刺,他在旁边相邻的场地快步跟进。
目光始终紧紧盯着班长的动作。
他可不是看热闹,而是留意王恒跨越障碍的动作,四百米障碍跑场地各部队的设置顺序,并非完全相同。
甚至有些部队,还保留着以前没有云梯或者没有低桩网的老式场地。
借班长教学机会,能够多熟悉一些,结合自身的经验,总归不会有坏处。
能把翻越障碍的动作细节重温一遍,剩下的就好办了。
而此刻,王恒似乎也在有意彰显自己的风采,只是做个示范而已,前面一百米冲刺,那是铆足了劲。
穿越死神世界,成为总队长养子,尸魂界中注定会留下蝶冢宏江的名字。蓝染你说我内心阴暗,所以手持镜花水月,那你呢?宏江怕死,,,...
简介关于山河一份重要的情报,一张诡异的照片,敌友难辨,危机四伏。战火纷飞枪林弹雨的铁血战争,步步惊心尔虞我诈的谍战争夺,忠诚和背叛,相聚和分离。在上个世纪四十年代那个烽火漫天山河破碎的年代,每个人对于是否坚持信念或者妥协于现实,都有自己的答案。...
简介关于反派极致诱哄,宿主又被扛走了!情节紧凑,故事短而利落!彦白这个在仙灵境让人闻之胆寒的堂堂魔尊,被惩罚去度化反派!可遇上反派魔力就消失这个buff,简直要了魔的命了!而且反派他是个疯批啊!世界富只要官宣,我就是你的!落魄少爷忍着点儿,等会别喊疼!霸道总裁彦白,你真甜!变态律师你这软甜的声音是想勾引谁?我堂堂魔尊的霸气呢!!...
简介关于带着空间穿越而来的毒医太子妃别人眼里性格懦弱无能的尚书府嫡女一场大病之后,能医能毒,能歌能舞,带母亲离开宠妾灭妻的尚书府,为母亲找到多年爱人,当一切阴谋大白天下之时,有恩报恩,有仇报仇,能怼能打,当尚书府回到原型时,昔日懦弱的嫡女已携太子一统天下...
前途无量的解元为何性情大变?横行金陵的呆霸王被揍得很惨?据前方吃瓜群众报道小冯老爷不愧为星宿下凡,真真是文武双全。文能提笔中解元!武能万军丛中取那呆霸王的妹妹你没看错,真就是妹妹。穿越红楼成为薄命郎冯渊,努力科举成为一府解元。本以为就此天高海阔,与薛家再无瓜葛。没想到阴差阳错,却把薛宝钗带回了家。...
简介关于仙子,我不想努力了!开局成为一盘菜,这是什么神仙剧情?楚阳拿着炮灰男配的剧本,原本打算苟到嗝屁,谁知道男主非要来作死。那就战,为了黑暗里呜咽的怒吼!战,为了山巅上仙子的眼泪!随着逐渐觉醒的体质,四海八荒之巅终有吾的一席之地。倾城圣女我们的缘分生生世世都要在一起。绝美萝莉楚阳是我的跟班,谁也别想抢走他。楚阳等等,你们是不是拿错了剧本?...