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伸展運動，一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六七八。四二三四，五六七停。
擴胸運動……
踢腿運動……
體側運動……
體轉運動……
全身運動……
跳躍運動……
整理運動……
嗚呼，這還真是刻在靈魂的記憶，這套廣播體操她初中和高中連做了六年。缺乏運動細胞的她，在大學時的運動除了跑步，還是做這套廣播體操。
穿越到兩千多年前，她竟然沒忘這套廣播體操的口令、動作，甚至背景音樂都在她腦子裡迴旋。
徐瑾瑜做廣播體操做的投入，所以並未發現項老太醫早已停下了鍛鍊的動作，在一旁已經注視了她許久。
「你這是什麼功法？」項老太醫忍不住問她。
徐瑾瑜一驚，她這「准師傅」怎麼突然到她面前了，「你說我剛才做的動作麼？」她捂著還砰砰跳的心口問。
「正是，我看你這動作一招一式，還挺奇，而且還能鍛鍊到身體各個部位，很有意思。」項老太醫點評到。
徐瑾瑜聽到他誇獎，眉眼一彎，「我還會另外一套，我演示給您看看，您也品評品評？」她覺得，在「准師傅」面前好好表現，說不定就能馬上升上一級，成為他的「真徒兒」！
項老太醫一捋鬍子，驚喜地問：「還會別的？我看看。」
作為老中醫，他一直認為有病再治只是下策，經常地活動活動，讓身體變得健壯，固本培元少生病，方為上策。
但是很多人都不重視這一點，就拿軍醫營的一些醫士來說，好些個都不愛活動，覺得身體虛了就吃補藥，治標不治本。
雖然說作為醫士，不要他們上陣殺敵，但是那小身板虛的，跑幾步就氣喘吁吁也是不行。
本來他還想著要找一個適合軍醫營的鍛鍊方法，剛才看徐瑾瑜這套功法就不錯。她方才在那跑跑跳跳，擴胸踢腿，彎腰扭胯的，富有韻律還簡單易學，關鍵是能鍛鍊到全身。她說還有一套，他也想好好瞧瞧。
徐瑾瑜介紹道：「我剛才那套叫做體操，身體的體，操練的操，就是鍛鍊身體的操。我接下來演示的這套，叫做二十四式太極拳，因有二十四式而得名。」
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