手机浏览器扫描二维码访问
拳击以快节奏和闪躲著称,又多是近身攻击,实战效果自然不会差,不过今天只能算是带大家体验一下,所以教的内容也很基础,主要是步伐和基本拳的练习。
祁笑觉得前面的课程都不是运动类,射击课也只是站立着,自己选择这种运动量大的课程说不定会好一些,虽然他也可以选择教画画之类,不过总觉得会没什么意思,这也是和节目组协商之后的结果。
很快大家都缠好绷带戴上了拳击手套,一开始是讲解基本规则和动作要领,因为主场还是在祁笑这里,俞夜倒没插手,只静静听着对方讲,祁笑虽然也是头一回当老师,不过思路还是挺清晰的。
沈野显然对此很感兴趣,等祁笑讲完之后便举了手,表示要做第一个尝试的人。
祁笑当然不会拒绝,便说:“那先试试固定手靶训练吧,听我的口令出直拳。”说完他拿起手靶,示意沈野准备好。
沈野还挺有点顾虑的样子,犹豫道:“我直接打吗?”
祁笑有点奇怪:“是啊,怎么啦?”
倒也不是沈野故意小看他,只是光看外表和之前的种种相处,确实是没想到祁笑竟然会这项运动,沈野虽然是游戏主播,但并非宅男,平时也有健身的习惯,身材也保持得很不错。
所以他才会心生顾虑。
可等沈野打出了第一拳,他才现自己是多虑了。
他兴致勃勃一记直拳打了过去,才感受到自己手部的力量是多么的小,祁笑毫不费力就接住了,还有心思指导他动作不足的地方。
沈野惊了,忍不住对比了下两人的胳膊,心说自己明明看起来就要比祁笑更强壮吧?
祁笑看出他的疑惑,说:“你的力量没使出来,很正常。”
又试了几次,沈野差不多找到感觉了,但对方不动光是自己出拳也没多大意思,他不由问:“你也可以出拳吗?”
祁笑有点惊讶:“你想和我直接实战?”
实战这部分往往是放在最后的,有些人练了几个月也不见得能达到这一步,让沈野和自己练肯定不合适,想了想,祁笑说:“那来练下棍靶吧。”
这个练习主要是为了训练反应度和灵活性,其中一人用泡沫棒进行攻击,另一个人出拳回击防御,而因为是泡沫棒,即使被打中了也不会痛。
今天主要还是为了录节目,没必要太过追求专业性,如果只是单纯的击靶练习也有些枯燥,所以祁笑才想到了这个。
于是他便拿了两根泡沫棒和沈野开始了对练。
然后沈野又是被一顿胖揍。
这到底是为什么!原先沈野还能承认或许是人家的脑子比自己的要好使,可四肢达总该是自己的了吧,为什么还会这样!
祁笑倒没什么意外的,虽然他很久没练有些生疏,但先前练得多的时候都能和俞夜对打呢,也只比他哥哥差那么一点点。
沈野忍不住衷心夸赞:“你很厉害。”
他开始庆幸自己还好一开始没有提出想和俞夜pk,那场面估计会更难看。
另一边,6星凉正默默打着沙袋,毕竟祁笑一次只能和一个人对练,相对而言6星凉这边就被冷落下来了。
其实初学者并不适合进行沙袋练习,倒也不是难,只是没练到一定程度的话作用不大,不过6星凉击打沙袋的动作十分利落,似乎也并非第一次接触拳击。
祁笑凑到他那边问:“前辈,你练的怎么样?”
想了想,他又说:“一个人打沙袋也无聊,要不你和沈哥对练试试吧。”
沈野也笑着道:“是啊,祁笑太厉害了,我完全招架不住啊。”
6星凉倒没拒绝,这时另一边的俞夜却忽然出声道:“既然这样,不如我们两边分别pk,正好也能检验一下教学成果。”
这下祁笑明白为什么先前俞夜竟然一点也不在乎教谁了,原来他是想着这一出。
对抗性比赛这种能够提升节目效果的环节导演当然不会放过,当即道:“我觉得这个提议很好,不过为了保障嘉宾的人身安全,本次比赛只能使用泡沫棒进行攻击,双方互换攻守角色,三分钟为限,以击中对方次数多者为胜。胜利的一方每人都可以获得上期节目中任意嘉宾填写的姓名的知情权。”
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于重生八零娇软知青之糙汉哪里跑?前世6婉婉一直以为顾锋设计夺她清白,然后娶她,婚后作天作地,直到死的时候才知道,顾锋是为了救太,才知道顾锋对她的爱有多深,今生一定要好好宠夫,至于那对渣男渣女,就当娱乐消遣了,宠夫路上有事没事虐渣渣。...
简介关于神医离婚后被绝色女神同居满城都在传言京都姜千金,前来金城扶持恶少秦峰。妻子趁机以假离婚买房为由,踢开林羽投入秦少怀抱,想着借机攀上姜千金的势力。殊不知,姜千金前来金城,真正寻找的人是林羽!不仅替林羽凑齐阴阳玉,激活玄医传承!更是替林羽竞拍回父母的别墅。从此林羽与女神千金开始了羡煞旁人的同居生活。而且医武双修,凭借玄医传承一步步登临九州之巅!...
简介关于你惹她干嘛?她爹宠女如命穿书修仙界,开局顶级家世,老爹宠女如命,七个哥哥宠妹狂魔。第一家族家主老爹老子的娇娇女儿谁敢虐?众人瑟瑟抖,不不敢。哎,想低调点都不行′什么?女主要灭她全家。她好不容易有了家人,动之则死!女主是宗门最受宠的小师妹,南宫千翎刚到没多久,围着女主身边的九个师兄天天跟在南宫千翎屁股后面。等等,男主怎么也在她身边?还说自己是他的未婚妻?南宫千翎一心只想摆烂,天赋太强,吊打一众天才,一不小心就无敌了,直接干翻女主!女主彻底崩溃了,到底谁是女主!她可是穿越的!...
作品简介简介从校服到婚纱,我只爱你一个人。第二部,下一代的故事甜蜜继续。小时候的路言溪每天都有无数次想要掐死叶蔚然这个讨厌鬼的冲动。长大后的她真香了。有他在,她永远不会孤单。有他在,她永远不会害怕。他的眼里都是宠溺,她是他心中最特别的存在。他是颜值天花板,她是鬼马小精灵。他拿数学竞赛第一,她拿美术大赛金奖。最最最重要的是这么个霸气专一温柔还多金的完美男友还是从一出生就被自己老妈和她的闺蜜包分配到她身边的,别人羡慕都羡慕不来。副cp是女主的哥哥路言辰,家庭氛围好。世界是个圆,所有爱的人都围绕在身旁。...
简介关于连锁死亡因为班级当中的一名同学意外死亡,导致整个班级的所有人都必须要完成任务,不完成任务只有死路一条,为了活下去,不得不这样做...