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“哦,难怪,也许安卓大师是考虑圣上龙体也许承受不了武学苦难。不过圣上学会了内功修炼大*法也很是不错,如果不嫌弃,我愿意将少林易筋经传授给圣上,以增加圣上的内功修炼效果。”
易筋经?!少林至宝啊,不知道难学不?朱显波如获至宝,但又不好表露。
“大师如果愿意教,自然是好,只是朕的这点基础,加上朕天生不是习武的材料。。。而且朝廷俗务缠身,只怕朕不能在贵寺呆很长时间。”朱显波有点犹豫,想探探方丈口气,要是太难学就不学了,他可不想留在这少林寺当和尚。
“圣上有安卓大师的内功基础,这易筋经只要背熟口诀,随时随地可以修炼,不会耽误圣上太多时间的。”大师就是大师一眼就能看穿朱显波的心思。
“不会耽误大师时间就好,另外朕这次来还有大师相求,不知。。。”朱显波还是不想忘了正事。
“圣上请放心,少林蒙圣上不弃,多次受恩于朝廷。朝廷的事就是少林的事,何况当今圣上如此勤政爱民,为了大明江山四处奔波,我等江湖人士理当为圣上分忧,为朝廷效力。我已经让觉名师弟去联络各派了,很快就会有消息的。只是圣上打算选用多少人马呢?”
“多多善吧,不过还是要会些独门功夫,对军事有帮助的,战场毕竟不是单打独斗,需要配合。”
“那就请圣上安心在鄙寺呆上几日,一来欣赏我嵩山风景,二来也让老衲有机会和圣上切磋切磋。”为什么越是厉害的人越是低调呢,先前还说传授,现在成切磋了。嗯,这大和尚不是一般人啊,马屁功夫到位不说,也深得君臣相处之道,也许出家前是个政治家呢。
朱显波原本以为易筋经很难背,也许是兴趣来了,打过几次仗知道武功的重要性了,这次,朱显波只背了三次就基本流畅了,觉远方丈连连夸皇上是练武奇才。多半是拍马屁吧,不管了,好好跟着这大和尚修炼,好处大大的有。
第一式:韦佗献杵
立身期正直,环拱手当胸气定神皆敛,心澄貌也恭
“圣上,这第一式鼻呼鼻吸,吸指鼻丹,呼丹胸指。”觉远一边示范一边提醒。“两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(1o公分左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-2o次。”
第二势:韦驮献杵第二势
足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。
“圣上,两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;两目前视;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-2o次。”
第三式:韦驮献杵第三式
诀曰:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。
“皇上,两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距三公分;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-2o次。”
第四式:摘星换斗势
诀曰:只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息,用力回收左右侔。
右脚稍向右前方移步,与左脚形成斜八字,随势向左微侧;屈膝,提右脚跟,身向下沉,右虚步。右手高举伸直,掌心向下,头微右斜,双目仰视右手心;左臂曲肘,自然置于背后。吸气时,头往上顶,双肩后挺;呼气时,全身放松,再左右两侧交换姿势锻炼。连续5-1o次。
第五势:倒拽九牛尾势
右脚前跨一步,屈膝成右弓步。右手握拳,举至前上方,双目观拳;左手握拳;左臂屈肘,斜垂于背后。吸气时,两拳紧握内收,右拳收至右肩,左拳垂至背后;呼气时,两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转,成左弓步,左右手交替进行。随呼吸反复5-1o次。
诀曰:两腿后伸前屈,小腹运气放松;用力在于两膀,观原须注双瞳。
朱显波没练几招就已大汗淋淋,觉远和尚无奈,只得停下来让朱显波稍事休息。
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