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第49章 吵架（第2页）

“伊人，我这边有事要处理，去去就回！你和白姑娘一处坐着，想吃什么想喝什么，只管和侍人说就行！”

白怡看着洛伊人目送东方仲明和禇沐星离开，连回答问题都是心不在焉的样子，“怎么？殿下离开一会儿，都觉得不安？嘻嘻，是不是觉得殿下在的时候，很有安全感啊？”

“安全感？哦，我在想如果军部招考会不会是以高阶课程内容为主，如果是这样的话，恐怕这次军校招考，我得做两手准备了……”可准备什么好呢？

“主人，据远古时代蓝星可查资料显示：

安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力无力感，主要表现为确定感和可控制感。不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时，通过情绪体验、生理反应及行为意向等表现出来的一种情感体验。

安全感是心理需要中的第一要素（饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特别是一岁之内的时候，这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。

还有哦，常见的安全感类型包括：工作安全感、情绪安全感、社会安全感、公众安全感、婚恋安全感等类型。

其中，工作安全感：是指员工对目前自身工作稳定性及对未来职业前景的心理期望和感知。从个体层面出，是个体进行自我表现和展示时，不必担心其个体形象、职业地位、职业生涯遭遇反向评价的感知程度。从团队层面出，心理安全感是团队的一致信念，当个体认为自己在团队中拥有安全的人际关系时，能够促进其在团队中踊跃表现。从组织层面出，心理安全感是员工对组织环境是否安全的察觉。与其相对应的是工作不安全感，指的员工在受到威胁的工作情境中，对于如何维持期望的连续性而感知到的--种无力感。既可能是感知到工作本身会有丧失的危险，还可能是感知到有价值的工作特征面临威胁。

情绪安全感：是一种情感，指人们在客观事物能够满足安全需要的情况下所感受到的来自自身情感体验。情绪不安全感是指子女在经历或目睹父母冲突后形成的消极反应，主要表现在三个方面，一是情绪反应，具有破坏性并反映出重大的婚姻不和谐冲突，会使儿童的消极情绪唤醒感增强，出现难过、害怕、恐惧等情绪反应。二是内部表征，过去的破坏性婚姻冲突经历增加了子女消极的认知期望，包括对父母关系的消极认知（破坏性表征），儿童卷入父母的婚姻冲突之中，认为父母冲突和自己有关（蔓延性表征）。三是行为反应，父母冲突可能引起儿童的行为反应（如逃避、卷入或调解等）。

社会安全感：是社会公众对于生活环境的安全与保障的整体感知，这种感知会伴随着所生活的社会环境的变化而改变，其可作为区域社会治安衡量的指标，也与社会保障、公共服务存在较大的联系。

公众安全感：是指公众对社会安全状况的主观感受和评价，是公众在一定时期内的社会生活中对人身、财产等合法权益受到或可能受到侵害、保护程度的综合心态反应，也表示公众对社会治安状况的认知，对社会展的信心水平。

婚恋安全感：是指对个体的亲密关系有重要影响，一方面被视为产生亲密关系的前提，在对方能够给予较多的安全感时，更有可能进一步的展亲密关系。另一方面被视为影响婚恋关系中的人际沟通、交流策略、对事件的知觉与解释、思想与行为反应的重要因素。缺乏婚恋安全感或安全需求较多的个体总是怀疑自己的价值，抵制来自于伴侣的积极反馈，对伴侣持消极的评价，低估自己对伴侣的爱等。

而缺乏安全感则体现为，不安全感是人类普遍具有的基础心理特征，当它在一般的范围内的时候，往往不被当做是病态的表现。不安全感是所有神经症的共同人格基础，当出现不安全感却找不到对象的时候，就是焦虑症。当它在人际交往中表现出紧张、恐惧和逃避的时候，轻则是社交焦虑，重则是社交恐惧症;当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症。在感到极端不安全并通过各种方法控制，控制失败后还没有放弃，并变本加厉地试图继续加以控制的时候，就表现为强迫症;在控制失败并绝望的时候，就表现为恶劣心境。缺乏安全感的人经常感到孤独、被遗忘、被抛弃，对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度，有悲观倾向;表现出强迫性内省倾向、病态自责自我过敏等等。

缺乏安全感的原因有：第一，不确定感或不可控制感，所谓“天有不测风云”，其重点就是说危险的生具有不可预测性，这种不可预测性会让人感到特别的不安；第二，不完善感，因为当一件事情即使是比较保险的，但是只要不完善，不可控制，只要存在“万一”，人们就不会放心，就会产生不安全感。

而导致不安全感的客体有：第一，人类以外的事物或事件，如地震、洪水、猛兽、交通事故、癌症；第二，人类成员自身，如打架、杀人、抢劫、强奸等。

缓解不安全感会存在非理性表现。第一，过度控制：这种过度控制有控制别人和控制自己两种表现形式。控制别人是指即使知道自己这样做是不对的，也要逼着对方给自己答案。为了获得某种意义上的安全而竭尽全力，但在获取安全的过程中，却事与愿违地将自己推向了安全的边缘。控制自己是指控制自己的思维和想法。在极端的情况下，人们甚至想通过控制自己的表现去控制他人对自己的看法和做法。当他人对自己的看法和做法不符合自己的预期时，就会感到绝望，然后再变本加厉地试图控制自己。这样就会让自己在他人面前变得更加紧张不安，对人际关系敏感，极端表现形式就是社交恐惧症；

第二，创建属于自己的“个人迷信”：是人们指望通过某些做法来控制、把握、支配那些个体本来无法把握或没有信心把握的事情，以此缓解内心的不安全感。比如，睡觉前如果将鞋子的方向摆正了，睡眠效果就好，摆不正睡眠效果就不好；

第三，逃避或不愿意面对现实：比如对自己的工作能力缺乏自信，在单位生人事变化之前辞职，这样就不会经历被辞掉的尴尬。

正确增强安全感的方法有：

先，正确地认识危险生的可能性：生活中确实存在一些让我们担心的事情，但是如果过于渲染这种担心，让担心成为一种负担，那么就会束缚我们的手脚，局限我们的行为，僵化我们对事物真相的认识；

其次，建立合理的自我评价体系：经常感到不安的人，可能对这个世界的认识过于消极（将世界人生理解为危险、黑暗、敌意挑战，像一个充满互相残杀的角斗场），也可能是他们的自我评价系统出现了问题，如果能合理地评价自己，相信自己的工作和人际交往能力会随着时间的推移而逐渐增强，那么内心的不安和疑虑也会慢慢消失；

第三，悦纳自己，敢于面对和接受让自己不安的环境。比如对那些在人际交往中感到不安全，甚至患有社交恐惧症的患者，心理治疗师会建议患者先接纳自己的这种现状，然后学着和身边的小范围的熟人交往，让他们感受到与人交往其实并没有想象中的那么可怕，一段时间后，再鼓励他们与陌生人沟通。”

百科知识系统：所以呀主人，你有对东方仲明产生安全感的缺失了吗？?（????）

洛伊人：……