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主要是心脏跳动会非常快!
“排除掉对心脏跳动影响比较大的活动呢?”
何江继续补充道。
周娥曼似乎有些疑惑,不过还是从善如流道。
“这样的话,只剩下有氧运动。”
“慢跑和快走已经有了,那么可以适度尝试自行车。”
“或者日常的走路也可以,其实多走路积少成多也是非常客观的。”
等着周娥曼说完之后,何江大概想了下。
“那看来只有尝试下自行车了。”
因为自行车他原来偶尔会骑一骑。
对于心脏负荷不大,至于膝盖也可以接受。
看着何江在思考,周娥曼倒也没有打扰。
直到看何江脱离思考状态,才道。
“需要注意的是,很多人为了减肥不吃晚饭。”
“我不建议这么做。”
“因为一来长时间一日三餐的习惯已经形成,经常不吃的话,可能容易出现胆结石的症状。”
“而且时间长了,容易降低代谢率。”
“我的建议是可以少吃,偶尔一两天不吃没什么,但一定不能长时间不吃!”
似乎是担心何江容易为了减肥走入极端,影响健康。
所以周娥曼提醒道。
不知道为什么,她似乎有些担心何江。
眉头微蹙,眼神里充满着担忧的神色。
似乎是感受到了周娥曼的关心与紧张。
何江笑着解释道。
“没事啦,放心啊,我不会那么急功近利的。”
“娥曼教练,弹无虚,我干不遵从?”
“咱主打一个听劝!”
听着何江将刚才她前面作怪的话引用,并表示威胁在前怎敢不听劝。
周娥曼好看的面容情不自禁的露出了笑容。
这一刻,笑靥如花……
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