手机浏览器扫描二维码访问
只见陈良宇手提橡胶棍站在场院中,几个教官抬头挺胸,背着手默默的站在后面,前面十几个人正在忙着整队,方言赶紧站在队伍后面,抬头挺胸看着正前方。
优美的“吉他”声,都让我忘记了时间,现在是七点十分,比原计划推迟了十分钟,那就训练多加一个小时。说完,眼光扫向方言的位置。
就听钱营长从后面站出来,大声喊道:“全体都有,立正…稍息…,我说两句:“今天晚上8公里越野,顺着山脚下小路跑到连接桥的位置,再从上绕过到对面跑回来,来回将近1o公里,有人在八公里位置等你们,38分钟及格,35分钟良好,3o分钟优良。今天第一天就不负重了。全体都有,立正…噗…随着又一声哨笛,队伍开始顺着山脚缓缓跑起来…
方言不紧不慢,紧紧跟在队伍的后面,前面3公里多,队伍之间间距很小,大家步伐整齐,跑步匀,没有抢的现象。方言知道这都是些长跑老狐狸,估计在4公里以后就慢慢加了。
大桥拐弯处刚过,队伍前后已经拉开了近5oo米的距离,并且还在不断的拉大。方言知道该加了,不然,他们陪跑的意义就不大了,自己会被加倍惩罚的。
随着时间一分分的过去,在距离前面车影不足1千米的位置,方言冲到了最前面,并且度还在提升…随着一声娇呼,方言冲出了白线,只听后面娇声再次响起,26分18秒,方言慢慢停下脚步,缓缓的走向车边,掐表报数的是林素素和梁洁,还有一个男军官,方言暂时对不上号。
过了大概七八分钟,又听见一声娇喝,34分3o秒、35分25…,直到所有人都回来,这时,陈良宇和钱营长也走了过来,看到记录本,老钱一脸的肉疼,陈良宇和几个教练面面相觑,你们三个没弄错?陈良宇一脸的惊诧,急切的说道。
几个教练都说没问题,三只表读数一致,已经确认无误!陈良宇又看了别人的数据,回头看了车后面的方言,大手一挥,大声说:“收队!”
迎着夕阳的余晖,队伍缓缓向着来时方向前行…
听着队伍后面疯子,怪胎,褒贬不一的议论声,队伍回到了基地院内,就听钱营长一声立正,大家又打起精神挺直了腰板。
陈良宇站了出来说道:“今天8公里越野初试牛刀,效果明显,有些同志要加油了!原地休息3o分钟,接下来是体能测试,考核标准:俯卧撑12o次,要求:1分钟2o秒完成及格。仰卧起坐1oo次:1分1o秒及格。负重蹲起1oo次:4o公斤杠铃1分1o秒及格。蛙跳1oo次:1分2o秒及格。马步冲拳1oo次:1分2o秒及格。哑铃扩胸1oo次:1分2o秒及格。杠铃平推1oo次:重量4o公斤杠铃1分2o秒及格。高抬腿1oo次:标准:膝盖至胸1分2o秒及格。”
半个小时很快过去了,大家起身列队,不一会满地都是起伏身…
转眼两个多小时过去了,接近1o点钟,随着一声哨笛长鸣,看着一个个弯腰曲背,东倒西歪的身影,陈总教终于露出满意的笑容,随着一声解散声响起,现场哀鸿一片,相互搀扶着走向宿舍区。
总教办公室里,钱营长和几个教官都在,就听梁洁汇报说:“方言体能测试成绩都还行,全部数据在这里,说着把一张表格递给陈总教。”陈良宇对比着看了一会,眉头皱了起来,心里暗腹:“这不合理呀,结束时,别人都累瘫了,唯有这小子,脸不红,气不喘,步伐稳健,精神状态很好。虽然不是考核,但这样的中上游成绩绝对有问题!”
想到这里,他把表格递给钱营长几个人看,等大家看完了,陈营长说道:“我感觉这不是他的成绩,一听是测试,这小子耍滑头作弊了,”说完看向了众人。
这时坐在一旁的林素素说道:“测试时,我一直观察方言的行动,刚开始很努力,俯卧撑他两分钟做了15o个,卓越第一,第二轮仰卧起坐,他边做表看别人,有点等别人的意思,最后1oo个仰卧起坐他总时1分o8秒,虽然成绩合格,但不算最好,我觉得他没用全力。”
听了林素素的话,陈良宇几个人又对照着看了一下,还有后面几项,他差一点都不合格。
看到这里,大家对视了一眼,都笑了起来,这小子不愿意出风头,这是要扮猪吃老虎了。
今天一直冷着脸,与世无争,默默无闻的苏盈颖终于开了金口,冷声说道:“我们对不服从训练,偷奸耍滑者一定要加倍处罚,不然以后谁能教导了他!”说罢玩起了手中手电筒。
大家听完都思考苏盈颖的提议,梁洁突然说:“这小子有点嚣张,竟然当着我们大家面戏耍我们,应该处罚!”这时陈一飞插话道:怎么处罚?罚他再做一遍测试项目?
董玉接口说:“他就是不出力,没有不合格,如果你罚他,那排在他后面那些人该怎么办?我觉得没那个必要,他不是不出力吗,好办,直接上擂台,不出全力就要挨揍,你们说他还能磨洋工吗?”
董玉说完,全场只有老钱和林素素没有明确表态,其他人都赞成。
陈良宇看着大家基本同意,想起散打场破损的沙袋和散架木桩,也就点头同意了。老钱看着陈良宇和董玉几个,脸上露出同情的表情。几个人看见,还以为老钱不忍心方言挨打,都知道方言和老钱走的最近,就安慰老钱,别担心,大家手里都有分寸,不会伤了他的。老钱暗叹,我怕方言个愣头青不小心伤了你们几个。
随后商量好,后半夜三点钟紧急集合,单杠,双杠,找机会罚方言上擂台。
3、逼上擂台
夜晚很安静,后半夜三点,突然传来一声三声哨笛声,方言正在做美梦呢,听见立马下床,随手戴上帽子抓起腰带边走边系,跑到楼下,现已经有几个陪练队员站好了,陈良宇和几个教练都背手站立。
方言进入队伍,挺胸抬头站好。一会人到齐了,陈良宇说道:“突击双杠,单杠引体,目标训练馆内,跑步…”
一群人呼啦啦向室内训练馆跑去,双杠,单杠引体方言基本全不合格,不是不行,是不得要领。最后被罚,拳击台或散打台任意选一项,接受下面三个人挑战,三局两胜就结束。
听到这种情况,队员们全体兴奋,终于看到造孽吃瘪了,大家心里痛快呀!一个个摩拳擦掌,等待时机给方言一个下马威。
方言这个郁闷就别提了,好像感觉哪里不对,回头看向老钱,老钱又是无奈的一笑。方言明白了,这群人是想试试自己的软硬,不然不会有狗屁的双单缸测试,自己还没练过,咋能合格,这也许就是不教则诛吧,真把自己当小丑对待。
想到这里也坦然了,走上散打台,等着挑战。站在台上扫视全场,陈良宇脸色潮红,表面平静、梁洁有点幸灾乐祸的表情、苏盈颖脸色依然冷清,一副事不关己的神态、陈一飞和董玉一脸的期待,林素素一脸的担忧,只有老钱一脸的肉疼表情。队员们个个摩拳擦掌,跃跃欲试兴奋,有人竟然脱掉上衣,露出古铜色的肌肉,看到这里,方言确定,这群家伙很久没挨打了。于是也脱掉上衣,一条军绿色的背心,胸肌鼓鼓,几条腹肌隐隐约约,胳膊上疙疙瘩瘩。虽然不是古铜块,也是白玉一块块。
方言等了半天,还没人上来,估计是在等命令,于是,也不难为大家。用戏谑的口吻说道:“难道等天亮吗?不打我回去睡觉了!”
此话一出,只见队员中那个古铜色跳上擂台,嘴里还带着零碎,对面站定说道:“兄弟,有点嚣张,我叫刘龙,记住谁打的你!”
说完,直接一个饿虎扑食,向方言扑来,方言问没躲闪,左手象征性格挡一下,右拳直接迎了上去,只听砰的一声,刘龙倒退几步,退到台边勉强立住身形。狂甩左手,又握紧拳头。
这时,台下惊呼声响起,他们很多人知道,刘龙在集团军里斗狠出了名,能让他第一回合吃这么大的亏,还没见过。
方言心里一叹,这是个武勇之人,可惜练习武功太晚,根基不扎实。否则,和自己真能一斗。
真感叹呢,刘龙向前虚晃一拳,抬腿就是踢,招数隐秘,度迅捷,一般人绝对会中招受伤。只见方言一手格挡,又是一个直拳,砸在刘龙脚心上,只听哎吆一声,刘龙斜飞出去三步远,抱着右脚蜷缩起来。
全场大惊,方言知道刘龙有可能骨折了,急忙过去拉开蜷缩的右腿,让刘龙躺平。这时台下陈良宇和几个教官都上来了,看到刘龙脸上汗珠滚下,知道伤的不轻。正好队里军医也在场,拨开方言,上前检查,说有可能脚骨骨折,他没办法,让紧急送6军医院去做手术。
作为世界线里的恶毒女配,步轻歌兢兢业业地走在攻略男主景明这条路上。她做食物,景明吐了她送礼物,景明冷脸她表心意,景明拒绝她步轻歌不干了,她一个掀桌,舔狗翻脸变杀手!大婚前夜去刺杀景明!结果狗带了。临死前,她却仿佛听见他从地狱里传来的声音潇潇步轻歌摊手,反正是任务,不是她,她不怕。结果一觉醒来...
上个世纪三十年代,是一个风起云涌的时代。在这个时局动荡,战火纷飞的年代里,人一旦做出选择,则永远不能回头,要么死,要么一直往前。就像过了河的卒子,既过河,则永不回头,至死方休。白泽少,一个过了河的卒子,一个在敌人心脏奋斗的斗士。...
穿越到平时世界的奶爸苏御臣,成了一个全网黑的过气歌手。被过硬的关系塞进一档名为疯狂的穷游的现象级爆款综艺节目。他已经做好了穷游路上吃苦遭罪的准备,可却没想到觉醒了最强装逼文娱系统。而系统的终极目标竟然是将他打造成最强全能逼王巨星。接下来带着影后穷游的他,画风就变得有些不对劲了。世界大师级的绘画水平,一幅画卖百万,这叫穷游?再现失传名菜,被酒楼奉为座上宾,大吃大喝,这叫穷游?几歌一出,直接被网友们尊称为辞职协会会长,318总领队,这叫穷游?一副楹联,让五星级酒店免费提供总统套房,这叫穷游?随随便便装个逼,就能连续霸占几条热搜。网友们对他的称呼也从苏渣男,逐渐变成了苏神!这哪是什么过气歌手啊,分明就是全能跨界之王...
简介关于偷读奶娃心后,当家主母撂挑子了全家读心术炮灰女配姜早早穿书了,穿成了姜府正房夫人的亲生女儿。谁知,刚出生就被小妾掉了包,爹不疼娘不爱,亲娘甚至眼睁睁看着她病死。要说她这个娘亲,可真是一张好牌硬生生给她打的稀巴烂。娘亲原本是太傅之女,身份高贵。可偏偏看上了姜早早的亲爹,还利用权势威逼嫁给了他。没想到娘亲进门之后,不敬公婆,欺负小姑子,善妒成性,欺辱夫君,嚣张跋扈到极点娘家都看不下去,让她收敛一下,她却嫌娘家不心疼她,断了和娘家的联系。爹爹为了反抗,就纳了一房又一房小妾,娘亲对小妾和妾室之子也是动辄打骂。娘家倒台之后,亲爹终于不用再忍,娘亲被夫家扫地出门,最后横死街头。姜早早看着嚣张的娘亲娘亲惊了,谁敢害她?姜早早看着亲爹叹气各位舅舅姜早早吐槽着,现一切都变了。听见亲娘名字就恶心的亲爹,日日往亲娘被窝里钻,亲娘娇嗔死鬼,找你那些小妾去?亲爹跪地誓夫人,为夫心中只你一人…...
日更九千,欢迎收藏作者专栏,预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一,穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么,这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红那就满足她,撕掉锦鲤,撕掉爆...
医毒双修样样精通的二十八世纪唐家掌权人。霸道高傲能动手不动口。琴棋书画样样不精通的将军府嫡小姐。懦弱胆小能忍绝不反抗。当唐家掌权人成了将军府嫡小姐宫斗宅斗斗斗斗?不不不!她只会捉鬼!吓人!看好戏!白莲花陷害放鬼吓人。绿茶婊栽赃放鬼群殴。渣男欺骗渣男无了。...