青豆小说

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 成果(第1页)

“我的爱,”

(我的爱)

“也曾经”

(也曾经)

“深深温暖你的心灵,你和他之间,“

(救我)

“是否已经有了真感情。“

。。。

“你们两别在那里唱歌了快来救我啊。“张鑫被压在杠铃下面,以一个半蹲的姿势苦苦支撑着,连已经因为憋气而胀的通红。

陆浩和李燚此时才慢慢悠悠地走过去,站在杠铃两边轻轻托着。也不使劲托起来,只是稳定住杠铃下落的趋势,一边“鼓励“张鑫蹲起来。

“站起来细狗!“

“你行不行啊,细狗!“

“你们两个有种别让我起来了。“张鑫听着两人亲切的鼓励,气得瞪大了双眼,眼睛都快要掉出来了。不过那杠铃也在张鑫愤怒的作用下,一点一点地往上走最后张鑫终于站直了身子了。站了起来的张鑫双眼通红满布血丝,看人的眼神好像想杀人。

“你怎么回事啊,一百四十公斤都这么难吗。“张鑫起来后,三人围着杠铃架在复盘。三个月过去了,三人的身材有了明显的变化。尤其是训练最为刻苦的李燚,虽然平时没有主要做有氧,身材还是圆滚滚的一个。但是,这跟之前的纯脂肪不同,现在可是处于一个俗称脂包肌的状态。

在穿越之前,陆浩就是处于这种状态,标准的力量举身材。

而陆浩,作为陲海城少主,家产何止千万。人有钱了自然就会飘,之前陆浩练力量举是因为没钱,没钱买补剂没钱买营养餐不敢做有氧。但是现在不同了,陆浩有钱了。所以,他安排李燚走得是陆浩之前走过得力量举路子,自己就跑去练健体了。

毕竟,即便这个世界的仙人再神奇应该也弄不出来健美人用的科技。

所以陆浩也只能走相对自然的健体路子。

只是,随着训练的进行,情况越来越出陆浩的预想。

陆浩的肌肉围度越来越大,甚至过了越之前自己自然健身的巅峰状态。直到现在,训练了三个月后,陆浩的肌肉维度甚至堪比一些天赋差点的科技选手。

没想到,微量的元素侵蚀竟然可以在一定程度上改变身体的原有的限制。其实关于元素侵蚀陆浩自己也搞不太秦楚,但是陆浩唯一知道的是,元素侵蚀堪比原来世界的类固醇科技。

至于张鑫的训练效果,那就比较一眼难尽了。平时训练就不太刻苦,动不动就喊累,每一次训练都好像没有练透。就像刚才,深蹲极限的时候,第一时间不是像这怎么顶起来,而是想个办法喊救命。要知道,有时候极限起没起来,也就是那一口气的事情。

结果就是张鑫的水平比起陆浩和李燚来,差了一大截。走力量举路子的李燚自然不必说,就连练健体的陆浩,深蹲硬拉都能够在一百九十公斤稳定起来了,偶尔运气好还能上两百。就只有张鑫一个人,还在一百四十公斤上不来下不去的。

“少爷你还有上次的那种黑色的水吗?”突然张鑫在一旁话了,“没有那个我好像没有劲练下去了。”

陆浩一听,瞬间觉得有点难办了。

喜欢光漏请大家收藏:dududu光漏小说网更新度全网最快。

热门小说推荐
嫡母在上,逆子孽女都跪下

嫡母在上,逆子孽女都跪下

番茄20240218完结4番外1001万字1012万人在读作品简介上辈子,云初辅助夫君,养大庶子,助谢家直上青云。最后害得整个云家上下百口人被斩首,她被亲手养大的孩子灌下毒酒!毒酒入肠,一睁眼回到了二十岁。谢家一排孩子站在眼前,个个亲热的唤她一声母亲。这些让云家灭门的元凶,她一个都不会放过!长子好读书,那便断了他的仕途路!次子爱习武,那便让他永生不得入军营!长女慕权贵,那便让她嫁勋贵守寡!幼子如草包,那便让他自生自灭!在报仇这条路上,云初绝不手软!却「娘亲!」「你是我们的娘亲!」两个糯米团子将她围住,往她怀里拱。一个男人站在她面前︰「我养了他们四年,现在轮到你养了。」标签宫斗宅斗古代言情重生虐渣打脸...

漂亮作精在年代文躺赢

漂亮作精在年代文躺赢

看我专栏,开文必完结,从不弃坑,追文有保证快收藏我呀1叶明珠是村里出名的娇艳小辣椒,貌美肤白,媒婆不知给她介绍了多少城里的小伙子都看不上,背后都在指指点点。叶明珠有些委屈,她就想找个好看点儿的不行吗非要找那些歪瓜裂枣不成在看到褚南延的第一眼,她就知道,这个男人清冷矜贵优雅内敛,天生属于她,有着土匪基因的她当场决定娶嫁给他。褚南延最近有些苦恼,他被村里一枝花给缠上了,可他真没想过要跟人处对象。送吃送喝不说,总是偷偷亲他。阴暗墙角边,如花似玉的小姑娘摁住他在墙上,踮起脚尖,狠狠地亲了一口,你的清白没了,以后就只跟我了。2许晓蓝写了一本以暗恋对象为原型的年代文,他清冷矜贵润雅禁欲,却对自己各种无下限的宠,而他的女友被写成了作精白莲花,各种矫揉造作,最后嫁给了村里的混混被家暴而亡。谁知一朝穿书了,穿进了自己写的书里,知道自己是女主后,兴奋极了,看着她笔下的男主,眼露痴迷,就是他身边的那个作精白莲太碍眼。南延,我喜欢花香,你每天早上给我摘一束花回来南延,我走得好累呀,你快背背我南延,我想吃鱼,你快去抓每天听着那娇滴滴的女人趾高气扬指使褚南延干活,许晓蓝反倒是笑了,看吧,过不了多久,褚南延很快就会抛弃叶明珠了。想到自己未来被褚南延捧在手心,许晓蓝做梦都能笑醒于是等啊等,等到他们结婚生子进城了,自己还没等到褚南延甩了那个作精小白莲阅读指南1女主古穿今,女配穿书,男主土著2漂亮撩人小作精x矜贵禁欲知青s推荐作者酒筝接档文绿茶靠养娃在年代文乘风破浪文案1钟青芷穿书了,穿进了一本后妈年代文里,后妈含辛茹苦的为两个继子付出,终于将他们养大成人。后来,两个继子终于功成名就,后妈心满意足的躺在病床上逝世了,一点儿福都没享到穿来当天,看着两个四五岁吵着饿的继子,钟青芷脑海里想起了原身的下场,呕心沥血是不可能呕心沥血的,她可做不到。委屈的看着他们,我也心疼你们很饿,可是能怎么办呢爸爸没有弄粮食回来,怎么煮反正她是不会饿着肚子上山挖野菜竹笋,最后饿着肚子看他们吃得香而笑说她不饿。干活时,看着眼前一堆柴需要自己拖回家,柔弱的看着两个继子,怪我太娇弱,根本不能够跟你们这些小男子汉相比。要她费尽心血干活养他们不可能,赶紧过来给我干活两个儿子现,那原本大包大揽的后妈,突然肩不能扛手不能提,虽然还是对他们嘘寒问暖,可不能上山挖野菜不能下地干活,做饭糊了底没办法,只好自己撩起手袖,自给自足,总不能够让自己饿死吧2秦冬山秘密卧底三年,终于完成了任务,受了伤,被送回家休养时,心里还担心家里会不会因为自己不在而被人欺负。结果现刚娶回来的妻子人缘好,村里的人都很喜欢她,家中两个儿子也如同男子汉一样哼哧哼哧的将家里家外的活儿给包圆了。早上,看着锅里那已经糊了的饭,秦冬山还没来得及说话,只见钟青芷梨花带雨的喃喃都是我的错,要是我放多点水就好了话音落下,大宝与二宝两人跑着过来推开秦冬山,怒瞪着他爸爸怎么可以欺负妈妈中午,见钟青芷要去挑水,刚准备抢过来的秦冬山,现水桶已经坏了,委屈得钟青芷泣不成声。下一秒,大宝和二宝两个人生气的朝秦冬山指责爸爸身为男人,怎么可以让妈妈挑水呢最后,秦冬山唯有将做饭挑水砍柴等所有家务都包圆了,还只能眼睁睁看着自己媳妇儿被两个儿子霸占高亮两个儿子都是秦冬山收养的战友遗孤。...

去相亲吧,爸爸

去相亲吧,爸爸

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

带着仓库重生

带着仓库重生

一朝重生来到饥荒年代,还好有个偏心眼的老娘。身处东北大山里,手握金手指,还算不错。只是这个跟在她身后,那个厚脸皮的男人,让她有些厌烦。思雨,咱俩啥时候扯证啊李思雨表示,谁要跟你扯证了...

娱乐圈贵女

娱乐圈贵女

娱乐圈贵女最新章节列小说娱乐圈贵女xi小著娱乐圈贵女全文阅读她自古老的王朝穿越而来,他让她学会了宽恕,学会了爱古老的传统与现代的风尚,她茫然姐妹的扶持与朋友的帮助,她感恩往生,名门望...

每日热搜小说推荐