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第3章 养生功法（第3页）

据说是由武道宗师张三丰创造而成，一手太极拳延年益寿，活了四百年之久。

除此之外，还有八段锦，金刚功，五禽戏……

拥有着培元固本，抽筋拔骨，活血通络……能力。

能一下回忆起这么多功夫，秦无舟也有些出乎意料。

“感谢那些年刷过的短视频，真是帮了我大忙。”

“对了，广播体操要不也练一下试试。”

“算了，一个一个来，都试一下吧，那个有效果用那个。”

秦无舟站起身来，在狭小的屋里摆开阵仗，开始了尝试修行。

一开始尝试的是太极拳。

秦无舟对于太极拳，那是投入了百分百的注意力和关注。

不仅是太极拳的名声很响亮，更是因为小说中许多穿越者，靠着太极拳打遍天下无敌手，横推当世。

不求和别人一样无敌，但求养生效果真的好，可以让自己重获新生。

最好是能和二十多的年轻小伙子一样，精力无限。

带着这个想法，秦无舟开始了努力修炼起来。

分脚开步，调整重心，吸气上抬，与肩同高，呼气下放……

随后是左边画个球，右边画个球……

一番照葫芦画瓢，打完一套太极拳，秦无舟不免有些气喘吁吁。

一是太极拳确实累人，许多动作牵扯到筋骨，他如今接近四十的年纪，体力不支。

二是秦无舟肚子没有吃饱饭，大量运动后有些饿得慌。

不过一番修炼后，秦无舟确实感觉到了明显的不一样。

原本如同行将就木，干枯无力的身躯，竟是能轻微感受得到血液流通。

身体仿佛活过来了一般，重新焕了部分活力。

只不过随之而来的是饥饿，从腹部传来那无休无止的饥饿感，不停的涌上心头。

“太饿了，不行，得吃饭才行。”

秦无舟咽了口唾沫，强忍住身体的不适，来到厨房开始生火做饭。

此时的他已经猜测到了，修炼功夫是有一定用处的。

不过想要利用养生功夫来恢复身体素质，让身体痊愈，恢复年轻状态，有点难。

食物转化这一关就有点难过。

平常老百姓每天吃的大多都是米粥，稀薄的厉害，根本没有什么营养。

就算是家中的劳动力，吃的也不过是稍微好点，难有肉类补充能量。

想要靠着功夫锻炼身体，变得精力充沛，体魄壮硕，难度不是一般大。

想要身体强壮起来，必须要吃肉。

修炼养生功夫，也需要吃肉补充能量消耗。