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四气调神（第2页）

夏天的三个月主要是蕃秀、成长，人仍然是需要夜卧早起的，重要的一点是要保证汗液的正常流出，便于人体内部的新陈代谢。

这个季节代表的是人体的心脏，所以要夏天要多注意这部分。

夏三月适当服食绿豆、生姜、鲫鱼、莲子这些清新的食物，因为夏天天热容易让人感到烦躁，清凉的食物会缓和人的这种心情。

秋为收，即秋收。

秋天的三个月需要容平，这个季节花开花落，人们忙着收获田间的成果，会彰显出一种肃杀的氛围，所以这个时节要早睡早起，收敛神气。

这个季节代表的人体中的肺，肺要是生病了可不是小问题，而且治病过程也复杂些。

秋三月则需要进食石榴、梨、菜花、芹菜、菠菜，可以缓解人的压力。

冬为藏，即冬藏。

所以冬三月又为闭藏，顾名思义，把该藏的藏起来，可以理解为收敛情绪，戒躁戒骄，这个季节则需要早睡晚起，同时最好可以保持无欲无求。

这个季节主要代表的是人体的肾，而肾的重要性不用多做赘述，有基本常识的人都知道肾对于人的重要性。

冬三月的食物就比较多，可以放肆些自己的口腹之欲。

四个季节对应了人体的四个部分，其中还有一个部分即脾脏，对应的也是相对特殊的一个时间，即长夏。

长夏指的是春末的七天至夏初的七天、夏末的七天至秋初的七天、秋末的七天至冬初的七天、冬末的七天至春初的七天这四个特殊的时间段，主要是为了让人体适应气温的变化，不能一下子就冰天雪地或者酷暑炎热，人体需要适应气温。

三七讲完后，九卿睁开眼睛提问道：“姐姐，你说的这四气与治病有什么关系呢？”

三七笑道：“在医术中天地分阴阳，四季分阴阳，一切的一切都是阴阳相协调的，人自然也不例外。”

“人也有阴阳？”

“对于人来说，太阳升起为阳，夜幕来临为阴。而四季中春夏为阴，因此在春夏之际要养阳，最好的养阳的方式是出些汗，若是无汗，则需要吃一些滋阳的食物，养养阳气。同样的道理，秋冬为阳，要养阴，则食用些滋阴的食物就好。——另外人要顺应季节的变化，倒行逆施是要不得的。其实人跟植物的生长没有什么两样，植物中该什么季节做什么就什么季节做什么，这点儿现在的人做的并不如植物好啊！该做的时候不做，不该做的时候瞎做一通，真真是乱了乱了。”

“原来如此！”

旁边的小右嘲笑道：“卿姨，有时候你问出的问题有点儿不像是和师傅同出一宗的……”

在小右说出那句话，三七第一反应看向九卿，见九卿面色如常，才训斥道：“放肆！”

小右赶忙起身拱手道：“师傅，弟子知错了。”

三七语重心长道：“九卿的确和我出自同宗，只不过她生了意外，忘记了一些事情，才会显得这么朴实。——小右，为师跟你说过多次了要宽以待人，严于利己。”

“师傅，弟子这次真的记下了。”

一侧的九卿已经被师徒俩的操作弄得分不清东南西北，一时呆愣，直到草丛中传来细细碎碎的声响。