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第三章一晃三年（第1页）
在练了两遍之后又开始练习拈花指，而这拈花指只是一种拇指和中指开合之间的运炁方法。
随后又开始练习如影随形腿，这如影随形腿是一种腿法。
在踢了两遍之后肖雨梁开始进屋做饭。
在吃完饭之后又开始练习心意把，肖雨梁现这心意把只是一种用力方法。
然后又开始练习金钟罩，这金钟罩竟然是用炁在身体上用独特的法门来运行炁。
让身体被金黄的炁包围来让自己提升防御力。
而在这金钟罩的末尾说着。
“若练到大成可防法器！”
在练习了几次之后又开始练习大挪移身法和一苇渡江，这大挪移身法就是在近距离内的快挪移身法。
而这一苇渡江则是远距离的移动身法。
在练了一下午身法之后肖雨梁开始进屋内做饭。
在简单的吃了一些东西之后肖雨梁在记忆中查看着运炁就晦涩的原因。
在一段时间之后肖雨梁知道了怎么回事。
肖雨梁有些哭笑不得，因为想要学习那些运炁方法竟然需要有同等的佛家修为。
简单来说他需要不断的翻看记忆中的佛经。
在简单看了两本佛经后肖雨梁开始修练易筋经。
在运下三个周天后他又开始修练内景。
时间过的飞快很快一年就过去了。
这一年来肖雨梁晚上研读佛经，修练易筋经和内景。
早晨修练基础刀法，上午练习罗汉拳和如影随形腿，而下午则是修练拈花指，大慈大悲手，龙爪手，金钟罩，大挪移身法和一苇渡江。
这一年来肖雨梁不论是刮风还是下雨他都是不间断的练习着这些功夫。
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