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这时候,王业俯卧撑的数量,已经来到了一百零八个。
他的胸肌已经酸痛到了极致,双臂也开始颤抖起来。他强撑着最后的一丝力气,接着做了两个俯卧撑,凑了个整数。
“呼!一百一十个!”
王业站起身。
脸上是遏制不住的喜悦。
昨天他才只能做六十七个,今天竟然硬生生做了一百一十个!
这力量增长也太迅猛了!
做完没一会,王业就意识到,自己的体质要是再这样进化下去。
可能单凭俯卧撑这项自重运动就无法再准确测量他的力量进步了。
他需要能够准确量化的重量数据。
例如举重——以举起杠铃的重量,来准确测量他的力量水平。
并且,这种规范化的运动项目,也方便让他和那些奥运会上的运动员的举重数据作横向对比,来观察自己的力量水平距离目前的人类极限还差多少。
王业揉捏着酸胀的肌肉,“等待会跑完步,去商场找找有没有合适的健身房吧。”
随即王业从书房中取出昨日的那张揉得皱巴巴的草稿纸。
在上面的第二排写下。
【4月21日进化数据。】
【进化第四天。】
【体:1.7】
【神:o.8】
【进化度:14.o】
【体重:71.34kg】
【身高:175.5cm】
【俯卧撑:11o】
【五公里:空缺】
【十公里:空缺】
【零碎记录:五感均略有增长,嗅觉进化明显,皮肤角质层变化减少,思维度细微加快……】
王业停笔。
将草稿纸小心地横竖折叠起来,夹在一本书中间。
随即他换上了运动短袖短裤,穿上了新跑鞋,又在水杯中倒了一勺电解质粉,摇匀,塞到随身携带的帆布挎包里,准备出门测试五公里和十公里这两项运动数据。
他走出门,来到了他经常跑步的江边跑道。
简单地按照群里那名职业运动员分享的热身方式,用动态拉伸的模式,激活了一下腰跨和各关节的活动度。
动作很简单——
提踵一分钟,箭步拉伸一分钟,高抬腿一分钟,抱膝伸腿一分钟。
做完一轮下来,他的身体就开始微微冒汗了,肌肉也没那么僵硬了。
不得不说,职业运动员分享的热身方式的确好用。
短短四分钟的时间,他的肌肉状态和关节状态就活动到了最佳的状态,比他快走热身的效率要高不少。
热身完毕后。
王业来到跑道上,打开手表的跑步模式,开始绕着龙江公园慢跑起来。
由于今早进化后,他的体质又获得了大幅增长。
昨日的配,对他而言变得轻松了许多。
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