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别墅的庭院宽敞而精致,铺设着鹅卵石的小径蜿蜒曲折,两旁的花草树木错落有致。
跟着老爷子来到了三楼的训练室,墙壁上挂满了老爷子年轻时的照片和荣誉证书。
训练室中摆放着各种各样的器材,能想象到的基本都有。
老爷子开口道。
“今天呢,先教你最基本的行气。”
“行气?”林天疑惑,林天完全没听说过。
“你可以理解为,腹部呼吸法,通过腹部肌肉的收缩与扩张,来增加肺部的通气量。
提高氧气的吸收和利用效率。
同时强调呼吸时以轻、缓、匀、长、深为要点。
通过习练习呼吸来调整人体的内气运行。
就例如,八极拳这种刚烈的拳法,只有在你的行气通达了,招式才能更加具有爆发力。”
林天似懂非懂的看着杨老爷子。
“看着。”
说完,杨老爷子便摆出架势。
“八极拳善肘击,以肘为枪,一击就可使对方失去行动力。”
“两仪顶。”
说完,便以一招“两仪顶”打向了身前的木桩。
这一击“两仪顶”威力惊人,只见木桩在杨老爷子右肘的撞击下瞬间爆发出沉闷的响声。
“发现了吗?我的呼吸。”这一击完后,杨老爷子问道。
林天这才回想起刚才老爷子展示“两仪顶”的整个过程。
他仔细回想,发现杨老爷子在出肘时,呼吸与动作完美地结合在一起,一呼一吸之间便完成了动作。
老爷子又给我展示了八卦掌,游龙步,太极拳,通背拳,形意拳等各种武术。
似乎每一招,每一式都是在各种呼吸之间完成的。
林天若有所思,回想这老爷子当时的状态。
许久后,老爷子长长呼出了一口气,额头已经出了不少的汗。
不停的摆手。
“哎,不行了,不行了,人老了,又发福了,有点吃不消了。”
随即,林天就听到了老爷子急促紊乱的呼吸。
许久过后老爷子又问道。
“我刚才给你讲的‘行气’,你悟了多少?”
杨老爷子,看着若有所思的林天,又道。
“你给我扎个马步看看。”
林天照做,一个标准的马步。
“腹部呼吸,闭眼,用心感受身体的起伏。”
林天闭着眼,似乎真的感受到了身体的一起一伏。
“多去感受这种状态。”
林天坚持了二十分钟后,林天和杨老爷子便听到了楼下传来了声音。
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