手机浏览器扫描二维码访问
天微亮,道路两旁的树木出轻微的响声,陈明从观想中醒来,
眼神更加光彩,灵魂得到了轻微的提升,昨晚,陈明不断熟悉玉蝶碎片,参考深蓝加点模式,依托玉蝶碎片制成了一个简陋的系统。
“深蓝”随着陈明心中的默念,只有陈明能看到的系统页面出现,在视野下方出现数据,
主人:陈明
寿元:2488
力量6.5(15)
敏捷7.o(15)
体质8.o(15)
智力7.5(15)
技能:太阳系观想法(1.o5%),政法能力(11.8%)
15的标准是根据陈明曾经记忆中所得知的消息来推断的,以世界有名的士来以及日常生活中的平凡人为标准,括号是上限,正常平凡人各指标应该都在6左右。
陈明这个系统页面也就是便于陈明更加了解自身情况,明白如何才能更快的提升效率,让每一点进步都能看到。
赶到小区,离五点还差十分钟,陈明平缓呼吸,开始做热身运动。
“不错,来的很准时,现在我就教你入门第一节课,蹲马步,
蹲马步可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,气血充盈,内分泌功能增强,
还能增强体能,提高耐力,腰力,腿力,聚气凝神,练内壮之功效。马步蹲得好可以壮腰,强筋,补气,调节精气神。
此外,蹲马步让人下盘稳固平衡能力好,不易被人推倒或者摔倒,还能提升胸腹部的打击能力,也可以培养人的耐力、耐性,锻炼腿部肌肉的力量。”
废话不多说,我先给你演示演示,看好了,接着尤用虎做出姿势,陈明仔细观看尤用虎姿势,大脑飞运转,结合昨天看过的书籍,仔细体会。
“看好了,就开始做吧,”说完,尤用虎就让陈明扎一个马步,陈明心中信息流转,身体随之而动,马步扎起。
“你是不是曾经学过,拿我开涮啊,你这马步扎的至少有2年功力。”
“尤师,我真的没学过,昨晚我再图书馆看了许久的相关书籍,今天又亲眼看到你扎的马步,略有所悟才能这样的”陈明解释道。
“行吧,只要你交钱,即使学过也没关系,
而且学没学过以后一定能看出来的,你先扎半小时马步,我再来教你八极拳招式,
以后你每天扎马步要在2小时以上,最好在4小时,能大大提高你的下盘稳固。”尤用虎说完就到旁边开始打拳来。
时间一分一分的过去,陈明的脸上布满汗水,汗液打湿了衣裳,
陈明心中不断告知自己要坚持,坚持就是胜利,双腿不听使唤,不断在抖动,随着时间的推移,抖动的越来越厉害,终于坚持不住,倒在地上。
“不错,这下我相信你是第一次蹲马步了,你天赋不错,正常人第一次很难马步坚持半小时,
尤其是第一次的人,根据你的出汗量和时间,我能告诉你如果你能从小练习八极拳
,二十年后你能打遍天下无敌手,国际武坛任你纵横,可惜了,你今天坚持了十五分钟,第一次成绩很不错了,稍微休息下,我们接着来学习招式。”
简短休息后,陈明跟着尤用虎开始系统学习拳法。
“不错,你的天赋很强,有没有兴趣专门练武,我可以不收你学费,以后你也能打比赛赚钱,参军你的年纪有的大了,不然会更有前途。”
“不了,我学习只是想强身健体,没有其他的想法。”
“可惜了,那好吧,上午学完你感觉可以的话就把学费给了吧,我这边手头也比较紧张,急需用钱。”
“行,尤师,我的钱在包里,这就给您拿过来。”陈明给完钱后立刻骑车回家冲洗,飞快赶到办公室整理内务,坐在办公位上,心中默念深蓝,系统页面打开:
主人:陈明
寿元:2488
力量6.5→6.52(15)
敏捷7.o→7.o2(15)
小说剧本为王,我能看穿你的一生以姜阳为主角,描绘了他因绑定人生剧本系统而获得的特殊能力。借助此系统,姜阳能浏览甚至改写他人命运。遭遇地痞,他毫不留情地送其去火葬场面对人贩子,他果断以闪电制裁。至于那些哭穷的无赖,姜阳只有冷嗤与不屑。...
这到底是游戏,还是被外星人给弄穿越了?太恐怖了,在游戏中死去的人,现实世界中,竟然也会死亡!嘶,整座城市都是我的,竟然还有东西能够带出游戏,带到...
十六岁那年,母亲被害,未婚夫背叛,父亲虐待,继妹算计,她孤立无援唯有蛰伏。七年后,她羽翼丰满,惊艳全球。钢琴家是她,大画家是她,顶尖黑客是她享誉盛名的神医也是她!某位寒爷将她扣在怀中,宝贝儿,你漏了一件马甲。嗯?我的夫人也是你。最幸福的事莫过于一边谈着甜甜的恋爱,一边手撕白莲虐渣渣。(甜宠+虐渣+马甲+团宠)...
作品简介免费提供作者一块钱的缘份的经典小说女配修仙干掉原书大女主最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说臭名昭着的女魔头夜离歌陨落了,修真界烟花齐放,普天同庆。不过,夜离歌重生了开局找到了亲生父母留给她的宝物,揭开了困扰她一生的身世之谜。原来,她并不是无依无靠,任人挖掉灵根却无力反抗的小可怜。出身于一流的修真世家,还有护短且实力强悍的血脉长辈,她甚至可以做修真界最横的崽。前世和自己同归于尽的齐皓轩,也重生了吗?还有那个总以女主自居,让自己背负无数骂名的齐雅欣又是怎么回事儿?怎么一个两个都冒着先知...
勤勤恳恳的打工人李诗柳终于攒够了钱准备提前退休回老家过田园养老生活,却不想,出了一场意外,胎穿成了大晋朝西南边上下河村的村姑李石榴。一家老小,世代耕农。田园生活是有了,但钱没了。李石榴叹了口气,从头再来吧,换了个年轻健康的身体,似乎也没什么想不通的。至于钱的问题,诶?搞钱这种事,她最擅长啊!...
从未谈过恋爱的我竟然会被校花表白吗?为什么,我也在寻找理由你真的以为她喜欢吗?我比你更了解她。当另一个女生对我说这种话后,我才意识到了,这段还没有开始的恋爱就结束了。然而当我被抛弃之后,似乎生活也开始有了变化。我喜欢你,这是真心的。抱歉我之前没有先向你表白,但是请相信我的心意。能请你陪在我身边从谎言开始我的可怜青春...