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第2章 健身巨变（第3页）

张凡只觉得这声音无比悦耳，如听仙乐耳暂明！

“张先生，你不能再这么乱来了！”叶欣安皱着眉头道，“你知不知道，这样很危险！”

心情大好的张凡没有在意叶欣安的批评，笑道，“以后叫我张凡就好，以后再也不会了，接下来你带着我练吧，我都听你的。”

再接再励，张凡在叶欣安的指导下，开始了长时间的力量训练，大约过了两个半小时，几乎把全身上上下下全都练了一遍，这也是他自已要求的，又获得了力量+1。

张凡只觉得自已浑身都软趴趴的，提不上一丝力气，精神倒还好。

“张凡，今天就差不多了，回去好好休息一下，今天第一次练，明天肌肉酸痛是正常的，过几天就好了，加个微微，有空提前和我说，我给你排课。”叶欣安说道，这一圈下来，也是给她累的浑身是汗。

没办法，新手接触，每个动作都需要不断的示范和模仿。

“行，我去自已跑一会儿步，叶教练你先去休息吧。”

等支开了叶欣安

“系统，打开面板我康康。”

张凡瘫坐在铁馆的角落里，呼唤出自身数据面板。

宿主：张凡

力量：4（+）

速度：3（+）

体质：6（+）

防御：0.2

精神：5（+）

自由点：1

能力：【无限锻炼】

综合：现在你终于能够到平均水准了，不过依旧不够看。

“系统，加一点体质。”

“叮，体质+1”

随着电子提示音在脑海中响起，张凡感觉浑身的疲惫感瞬间消融殆尽，随之而来的还有一阵酥酥麻麻，痒痒的感觉，不是来自表皮，而是来自肌体深处。

随着酥麻的感觉消失，张凡感觉自身状态再次恢复。

“我的猜测果然没错，加点能恢复自身状态！不能浪费时间！继续！”张凡暗暗兴奋道，随即准备再次冲击极限。

再次来到卧推架前，还是之前的重量，可是这次却感觉轻了，很轻。

张凡于是一边又加了15kg，总重量来到了70kg，有些吃力，但是还是能坚持。

一边再加5kg，只能完成几个了，可是依旧没有达到极限突破。

再往上加！

很难想象，这是一个第一次接触健身的新手能完成的重量。

可是这一次张凡无论如何都冲不上去了，他也只好作罢，把刚刚那一套又来了一遍，得益于力量和体质的提升，这一次张凡完成的更加顺畅。

“叮，【无限锻炼】触发。”

“力量+1”

力量再次耗尽，这次是真正意义上耗尽了，张凡没能再刷出自由点，只好作罢。

在健身房的浴室之中脱下衣服，张凡看着镜子中的自已，懵了，帅哥你哪位？

原本他的身材在能力的影响下，是有些瘦削的，可如今却变得有些肉了，而且肌肉的线条如同刀削斧凿的一般，刻度很明显。

“这就是5点力量属性带来的加持吗？”张凡对着镜子摆弄着动作，“系统数据，帮助我调控了平衡，数据的增长均匀的在肉体上展现出来了。”

张凡看着自已从没有练过，此刻却异常显眼的前锯肌，暗暗赞叹着，这项效果可以让他接下来的训练计划变得十分简单。