手机浏览器扫描二维码访问
第48頁（第1页）
柯簫道：「常溫就可以。」
兩個人坐在一起吃馮寶寶在家裡做的健康早餐，隨意地聊著天。
「發生?什麼好?事了嗎？」
「昨天忽然發現我的變化?很大。」
「你才發現嗎？你掉了整整六公斤，而?且掉的全是多餘的脂肪。」
柯簫又忍不住露出笑容：「每天早上都會空腹上稱的嘛，只是每天一斤一斤的掉，我沒?有什麼感覺。每天都會看到自己?，也感覺不到身體?的變化?。」
「直到別人的目光引起你的注意？」
柯簫下意識想否認。
馮寶寶已經一眼看穿了她：「想清楚、表達自己?真實的想法哦！」
柯簫頓住：「對，昨天有陌生?人誇我是美女。」
馮寶寶露出瞭然的笑容：「讓我來猜一猜，如果是一個滿身臭汗、一身肥肉的邋遢男，油膩地說美女我請你喝一杯。你只會覺得噁心?、被?冒犯，對不對？所以誇你的是應該是長相不錯、身材不錯的帥哥？」
柯簫忍不住笑了：「又被?你猜中啦！」
馮寶寶道：「柯簫，作為你的私人教?練、也作為一個朋友……我們應該算是朋友了吧？」
柯簫毫不猶豫地點頭：「我的榮幸。」
馮寶寶接著把她的話說完：「我真心?希望你可以通過運動健身，建立起對自己?足夠的認知、多一點自信心?。」
兩人吃過飯後，柯簫去更衣室換上了健身服。
馮寶寶的健身房一個時段只接待一個客戶。
所以柯簫學著馮寶寶，只穿了一件運動背心?加一條貼身的干運動褲。
健身房的跑步機橢圓機背後就是一整面牆的落地鏡。
馮寶寶帶著她站在鏡子前，兩個人一起看著鏡子裡並?排站著的兩個扎著高馬尾的女生?。
「鏡子裡的兩個人，有很大區別嗎？在我看來沒?有。」
柯簫猶豫了很久，才問道：「我每次做平板支撐、伏地挺身、臥推那些運動時，每一組的最?後三個，都快要做不動了，那個時候滿頭滿身都是汗，臉上表情?也很猙獰……」
馮寶寶搖著頭打斷道：「no、no、no，柯簫你錯了，在我眼中，你流汗的樣子比你現在、比任何時候都美，因為那是你最?努力的時刻。」
她怕柯簫不明白，舉例子說道：「士兵在戰場滿身鮮血奮勇殺敵時、運動員在賽場上拼盡全力時，你會去在意他們的姿態是不是狼狽、表情?管理是否完美嗎？」
柯簫想也不想就搖頭：「不會。」
她明白馮寶寶的意思了。
馮寶寶又道：「我作為一個專業的健身教?練，負責任地告訴你，沒?有人力氣用盡了還要繼續練表情?會好?看。那恰恰是你們拼盡全力的證明。你沒?有發現嗎？當我發現你深蹲可以扛十五公斤時，我會給你再加五公斤，五公斤起不來就加二點五公斤。當我發現你做十五個深蹲還有餘力時，我會告訴你下一組做十八個。我就是要榨乾你，一絲都不剩，這樣訓練才能起到最?好?的效果。」
柯簫忽然想起，自己?剛剛開始練的那一周，全身就沒?有一個地方?不疼，每天早上起來上廁所，往下蹲時都需要巨大的勇氣。
吃飯時伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟著顫抖。
笑的時候，腹肌會酸痛得厲害。
回到民国当名媛
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
绝世唐门之终极冰神
穿越绝世唐门，本想在极北之地混日子的云苍，却意外签到获得冰碧帝皇蝎武魂。剧情正式开始，云苍融冰帝得魂骨，在星斗大森林觉醒第二武魂诡秘之眼。极致之冰与极致的精神力，签到获得各种各样的功法武器魂技云苍从极北大地走来，征服史莱克学院，征服四大帝国，成为人类与魂兽共主。我说人类要和魂兽和平共处，你们就得按我说的做。神界若要干涉大6，我便灭了神界，天道若要逆我，我便改了这天道！幽幽万载，神界破碎，唯有云苍与宇宙永恒。各位书友要是觉得绝世唐门之终极冰神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
亲爱的鬼先生
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
甜诱大叔每天轻哄温软小哭包
简介关于甜诱大叔每天轻哄温软小哭包都说京圈新贵顾司霈性格孤傲不近女色，是不是性取向有问题。可在某个平常的清晨，各大记者都在争相报道顾氏几天掌权人为爱妻怒告一百多家公司。于是在众人好奇，纷纷私底下调查顾家这位少奶奶。有说人高腿长皮肤白，不然怎么可能入得了顾少的眼。陈念念默默拿起手机查怎么长高1o厘米？众人又说这位少奶奶据说还在上学呢，年纪很小。陈念念表示自己已经成年了呀，不小。众人又说这位顾少奶奶从小在棚户区长大，又黑又矮又丑。顿时引起所有豪门名媛的羡慕嫉妒恨。‘一个棚户区出来的穷鬼，也不知道靠什么手段勾搭上顾少的。’‘山鸡一辈子变不成凤凰，迟早被顾少给一脚踢了。’顾家少奶奶的消息在网上众说纷纭，可却没有真正见过这位传说的顾少奶奶。直到看到顾氏掌权人携带妻女出席宴会，高调宣誓对陈念念的偏爱后，从此京圈所有名媛豪门梦碎。一时间，整个京圈都知道，顾少有一个捧在手里，含在嘴里的小娇妻，除了宠还是宠。ps女主泪失禁体质，软萌小哭包一枚，但是虐渣渣的时候可是一点都不软萌。...
神诡世界：开局打造幽冥地府
天地间凶神当道，恶人纵横，杀人放火成仙佛，恶贯满盈坐朝堂！我要为群仙立法，为众生设狱，厘清善恶，各有所报，各有归处！各位书友如果觉得神诡世界开局打造幽冥地府还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！各位书友要是觉得神诡世界开局打造幽冥地府还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
魂穿之我被村里凶汉子买去种田
简介关于魂穿之我被村里凶汉子买去种田毛家村有个被卖去冲喜的傻子，毛小岁作为一个现代人意外穿到了因为拒绝冲喜而溺死的原主身上。没勇气死，她只能嫁，倒霉的是她把新郎克死了，没了用的毛小岁又被同村的汉子买了去，听说那汉子杀人如麻，长得凶如恶鬼。毛小岁表示情报有误，脾气凶如恶鬼，外貌似比潘安。汉子凶，力气大，说是买去暖床就是暖床。毛小岁胆小，每天被欺压，还动不动被眼神威胁她面上怂哒哒，背地里盼着自己当寡妇，还暗搓搓的想要做点啥，可惜人穷没胆子，只敢想，不敢做。日子一天天的过了，毛小岁对凶汉子的话从一开始的惊恐到习以为常，甚至敢反了天的顶两句嘴，直到原主家人找上门，凶汉子护着她的时候，她才知道传言不可信，凶汉子也有情，凶汉子也温柔...