手机浏览器扫描二维码访问
012 动作要领（第2页）
选择了在中线标记稍稍靠右半步远的位置，蔡晴侧身站在了那里。
“咿，她这个站位还是蛮标准的嘛。”随着赵宝山一块过来看蔡晴练球的肖指导忍不住点评了下，站位姿势的标准与否对于接下来的起跳有很大的影响。
就像是现在，蔡晴稍稍侧身对着球网，两脚上左前右后，行内人一看就知道她是把身体的重心放在了靠后的右脚上，而左脚则是与底线靠近，她很好的把两脚之间的距离拉至肩宽大小。
这是标准的教科书式的站姿。
这段时间因为家里事焦头烂额以至于才归队的肖指导相当震惊，虽然从电话里知道蔡晴之前有练过几年网球，不过那都是猴年马月的事情了，队里剩下那几个，谁还没练过球
可是这般教科书式的站姿又有几个做得出呢
赵宝山则是神色淡定，像是运筹帷幄一般，只是看着蔡晴的球。
蔡晴比自己想象中还要勤勉，而且对自己训练进度的掌握也很精确，从一个教练员的角度来评价，那就只有一句话这个运动员很省心。
一个有天赋又勤奋还省心的运动员，这大概是每个教练都梦寐以求的吧。
也不枉费这段时间媒体记者对省队狂轰乱炸，郝局都帮忙挡了下来。
肖指导则是继续震惊于蔡晴的球。
蔡晴在抛球时，他们站的远看不清楚她手指的细微动作，可是不难看出她借住的是手臂的惯性，而不像是有的运动员，都打了这么多年网球却还是靠着手腕和手指的力量抛球。
抛球动作与身体重心的变化同步进行，蔡晴对自己身体平衡能力的掌握极佳，也许这是她多年羽毛球生涯所带来的积极正面的影响。
站位迅变化，两脚基本平行，与之同时双膝微微蜷曲，整个身体呈现出一种“反弓形”的状态，而在身体由屈到伸的过程中，抛出去的球已然达到了最高点，这个时候蔡晴挥拍，度与力量从下肢到上肢依次传递，将球击打出去。
“好”球的落点很稳，就落在了粉笔线与边线、球线的区域内。
蔡晴没有被这来自场地外的声音干扰，她已经在球结束的瞬间教落场内，做好了借回球的准备。哪怕是对面并没有接球的对手。
这不是赵宝山第一次看到蔡晴球，不过和上次不同，现在的蔡晴在抛球时手上小动作多了，这让球在击出的瞬间加大了旋转，给接球方制造了直接麻烦。
第一次看到蔡晴球他尚且信息接收不完全所以被唬了下觉得蔡晴是天赋异禀，后来了解到内幕赵宝山还是坚持自己的意见，现在也是如此。
他冲着场内喊了声，“你你的，别管我们。”然后就是跟肖指导大声聊了起来。
这是在给自己制造噪音
蔡晴笑了笑，她可是看过网球比赛，知道有些网球手就是喜欢大声呐喊，那分贝堪比飞机从头上轰隆飞过，所以这点声音又算什么呢
肖指导还有些奇怪，他声音没有赵宝山那么大，“这么好个苗子，你怎么也得让她在队里起带头作用呀。”
放一个人在这边单独练习，其他人都看不到，岂不是浪费吗
那句话怎么说的来着，哦，这就叫暴殄天物对，就叫暴殄天物
对于这说辞，赵宝山还有自己的看法，“蔡晴，不太喜欢被人打扰，你先让她安静的练一段时间吧。”
她现在是处于一个从头捡起的过程，虽然各项都做得很好，但并不适合暴露在所有人的面前，现在就让她一个人安静的练习那是最好的，虽然在省队里避免不了来自于各处的环伺，不过哪又怎么样呢
湘省唯一的一个奥运冠军，郝局的功劳簿上这一笔也是蔡晴添的，暗地里说也就罢了，你看之前在食堂跟蔡晴争吵那个，不就是被教练罚了一个月的卫生打扫吗
不过赵宝山给蔡晴的时间也不算很多，圣诞节前海省有个小型的网球比赛，他就以省队的名义给蔡晴报了名，让蔡晴去参加比赛。
四年后的北奥以及奥运女双夺冠让国内最近兴起了一股网球热潮，这种自上而下的热潮往往需要各地政府和有关企业配合，海省省会崖城的这场网球比赛就是如此。
得知自己被报名时，蔡晴还有些惊讶，“确定是我”
负责传话的齐传泽很是肯定的点头，“是啊，韩越姐说让咱们俩去参加，我觉得我还没到耳聋眼花的地步吧。”
队宠男孩的笑容很干净，这让蔡晴都忍不住笑了起来，“这倒是，对了赵指在办公室是吧，我正好去找他下。”
齐传泽好奇，“你找赵指干嘛”他们可都是躲赵指都来不及。
总得问问这次去崖城比赛的目标是什么吧
不过加训的蔡晴背着包刚出了训练馆，就看到站在门口眼神幽怨的孙丽丽。请牢记收藏，&1t;
假太子，从推倒倾城太子妃开始
一朝穿越，秦峪做了太子的替身，逼着替他和绝色太子妃生孩子，被压榨后居然还要灭口？秦峪怒了！直接取而代之，接管东宫三大美色。什么？你们还怀疑本太子不能生孩子？女医官女武将女老师被各方势力不断送入东宫。秦峪通通笑纳，醉卧美人膝，醒掌天下权！什么！我这个替身才是真正的太子？这天下，该还给朕了！假太子，从推倒倾城太子妃开始...
孤非良臣
作品简介因为一个扯淡的谶语，宋沅被迫女扮男装，谨小慎微好不容易长大，结果一朝被穿，穿越女的下头操作硬是把她从皇孙弄成了一无所有的通缉犯，倾世美貌也被渣男看中，自信话可以纳她做妾。滚吧，渣男贱女！少挡本皇孙的富贵之路。意外回归的宋沅在王朝土著与穿越联盟之间两边演戏，娇滴滴的温柔善良穿越女是她，狠辣果决的王朝皇孙也是她，逢场作戏被她玩的炉火纯青，主打的就是一个两面三刀。男人？不要，轰轰烈烈干事业不香吗？她征战四方战功累累，安民改革青史留名，从寂寂无名的皇室老幺一路高歌猛进，成了兄长们最强劲的对手。什么？让她红妆作嫁相夫教子？滚粗，本皇孙吃苦耐劳勤勤恳恳这么多年，从不是为了嫁个好男人。当皇帝不香吗？排雷提醒大女主，成长型，感情少，女扮男装，被穿回归...
原神：从帝君的天星中诞生
简介关于原神从帝君的天星中诞生cp散空，散出场会晚一点穿梭于诸多世界不断旅行的空与荧，却在这一次异世之旅中途受到神灵的阻拦，妹妹被神灵带走，而空却因为失控的穿越系统失去了记忆，并且跨越了漫长岁月变成了提瓦特大6的原住民，当他再度苏醒之时，睁眼便见魔神摩拉克斯与归终以及仙人留云借风真君，正眼带稀奇的向他瞩目，讨论他这条从帝君招来的天星里爬出的小岩龙算不算帝君生的孩子摩拉克斯这以普遍理性而言，单纯造物并没有继承血缘关系一说而且岩元素生物的父母，应该是岩元素本身吧一脸懵懂无知的小岩龙看着他叽？摩拉克斯为什么是叽？归终留云借风真君原来帝君龙身的叫声是这样的吗？！不过这小家伙在说什么？摩拉克斯不！并不是它在喊母亲归终留云借风哇哦～摩拉克斯起码叫父亲。...
人在港综，你管这叫卧底？
简介关于人在港综，你管这叫卧底？虚假的卧底小心翼翼隐藏身份，昧着良心当瘪三，偶尔触动恻隐偷偷摸摸当好人，跟上线见面跟偷情一样。真正的卧底胆大心细，心狠手辣，光明正大给差佬递小纸条陷害对手。...
我才不是药渣
野生老虎下山乱逛，被林业局诱捕。专家认定这是一只体格健壮的未成年雄性东北虎，具有极高的繁育价值，将送往国家级虎群保护中心。‘中心’内有不少虎妞虎姐虎妻未亡虎，且吃喝不愁，养尊处优，啥都不缺，独缺精壮野汉子。虎头虎脑的小虎送进去，会被精心饲养长大，再被榨成憔悴‘药渣’，为虎群繁衍作出必要的贡献。这故事有什么隐喻吗？被逮住的周青峰小脸发白，硬撑的大喊，吓唬谁呢？我只想混日子，才不会变成‘药渣’。...
白富美下乡，被最野糙汉苏软腰
身为白富美的谢玉瑶意外穿越，来到物资匮乏的七零年代，成了穿越即下乡的一枚女知青。所幸她早有准备，身怀物资千千万，只需做一名天地逍遥客，斗极品虐渣渣混得风生水起。唯一的烦恼，就是身边有个男人敏锐犀利，总能在蛛丝马迹中窥见她的辛密。赵鸿晖此人，相貌英挺，气质冷戾，却因无心婚姻，渐渐拖成大龄剩男。新来的漂亮小知青神秘莫测，刚开始他怀疑是潜伏的敌特份子。后来糙汉子啪啪打脸，心生爱意，恨不得立即将她叼回窝。心急的他跳过处对象直接求婚，却因时代差异造就的矛盾无法调和，遭遇滑铁卢。一颗沦陷的心再难收回，他唯有追回恋人，宠着爱着再不放手。新婚夜，谢玉瑶对糙汉子这样那样，占尽便宜！男人将她锢入怀中，眸色暗沉尝够甜头就想跑？接下来是不是该轮到我了？女主美美美，全程理智清醒糙汉老公宠妻狂魔无下限，走心又走肾。日常美食甜文爽文年代狗粮文！...