手机浏览器扫描二维码访问
第66章 训练场（第2页）
“好吃就多吃点，这种天气就适合吃这个了。”乔安自己也盛了一碗吃。
“确实适合热天吃，以后可以经常吃这个吗？”
“可以，但是你要帮忙磨粉才行，这个需要不少山药粉才能做出来。”抓住一个小劳力。
“行，以后我有空就在家里磨粉，不出去玩了。”有好吃的做点事算什么。
最近乔安都在忙田里和后院的事情，也没怎么关注麦，两人每天早出晚归的，三天了都没有现。
“熊叔今天是你给我训练吗？”麦到了训练场现是熊在等他。
“对。”熊应了一声，“先围着场地跑十圈热身。”
“是，知道了。”每天都会跑步热身，都习惯了。
“加快度，快点跑。”熊其实还是挺满意的，但是不能说。
“我跑完了，叔。”十圈下来麦还是气喘吁吁的。
“以后要多锻炼，度要快，气要匀，十圈下来就像散个步一样，而不是这样喘气。以后进入深山里跑得慢了可是会没命的。”
“知道了，我会努力。”麦也是知道深山里的危险的。
“接下来我会教你射箭，听好了。
射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。
把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。右手以食指、中指和无名指扣弦，其中食指置于箭尾上方，中指和无名指置于箭尾下方。
举弓时左臂下沉，时内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手虎口靠位下颌。
在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。
待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅张开，箭即射出。
箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
“就像这样。”“咻”的一声熊的箭就射出去。
“给，这是你以后练习用的弓箭。”熊递过去一个小号版弓箭。
“谢谢叔叔。”麦高兴的接过，爱不释手的摸了摸。
“现在自己训练吧，记住：站位、搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦、放松。你才刚开始学，射程为3o米。”
“知道了。”麦点头示意知道了。
接下来麦就自己一人练习射箭，由于是新手，就算是3o米的距离也不一定会中靶，还是不是脱靶。
“静心，凝神，集中注意力。”
麦大口呼吸让自己心渐渐平息下来，两眼集中注意力看向靶心，“咻”射出去，没中。
“再来。”熊也没说什么话，只是让他再来。
一次一次的重复中，渐渐的麦也没有了急躁，整个人都平静了，心里也不再多想，只是搭箭射击。慢慢的偶尔能射中靶子，有时还能射中靶心。虽然大部分都会脱靶，但是比之前还是好了不少的。
熊看在眼中，能沉下心来就不错了，还是满意的。
再嫁魔尊，只拜堂不洞房
简介关于再嫁魔尊，只拜堂不洞房（双洁双重生忠犬he虐男主追妻火葬场追夫火葬场）君慕嫣被魔尊用金链锁在床榻上整整两年，喝了一碗他手下递来的避子汤之后就气绝身亡。再睁开眼睛，她已重生回到五年前。这时的魔尊虽然还是个孱弱少年，却已是个杀不死的祸害。她只能哄着宠着，拼尽全力阻止他黑化入魔。大小姐，那些坏人欺负我，你帮我主持公道！少年一副可怜兮兮的受气包模样。没问题，我惩罚他们！此时的君慕嫣高高在上，拥有绝对话语权。大小姐，你未婚夫不是好人，别嫁给他好么！少年恃宠而骄，得陇望蜀。没问题，我现在就退婚！君慕嫣毫不犹豫地踹翻那个渣男。大小姐，少年害羞地低下头，声音低若蚊蝇今晚，我可以侍寝吗？...
原神：开局偷吃贡品竟被钟离发现
简介关于原神开局偷吃贡品竟被钟离现『小刀微糖轻松诙谐』主角吴烨刚毕业找到工作就意外降临到提瓦特大6。一次偶然，他成了钟离的钱包。要不先不给，拖一会儿。吴烨忽然想当老赖，然后这个想法刚浮现出来，他隐约听见一道声音。天动万象。吴烨抬头一看，整个人像被石化一样，瞠目结舌，一个巨大的星岩正从天而降，到底有多大呢，如果说游戏里钟离的天星释放出来只能砸一个小屋子，那么这个眼前的星岩砸下来可以碾平半个璃月港！吴烨轻呼一口气，认命般说出两个字，我给。为此，他决定写书致富，给钟离结清账单。...
无敌，从仙尊奶爸开始
薛安一去三千年，修成无上仙尊，可等回到地球后，却发现自己多了两个双胞胎女儿。粑粑，这条龙味道不好吃啊！哦，这条祖龙活的年头太久了，肉有点柴，下次咱们吃一万年以内的小龙。某条从宇宙开始就存在的巨龙躺在地上瑟瑟发抖中。粑粑，你和别的仙帝奶爸什么的，谁厉害啊？薛安一笑，没有谁能抵挡的住薛安一拳。如果有！那就两拳！女儿，我会让你们成为全世界，不，全宇宙最幸福的公主！而且是两个！...
修罗场太多了怎么办
简介关于修罗场太多了怎么办冯荆楠一直认为自己生而不幸，但是却在最美的年华遇上最美好的他们，她又觉得自己是幸运的。然而，心底的秘密暴露在众目睽睽之下的那一刻，一切都变样了。他们伤害她，背叛她，她重重跌落在混淆着绝望与救赎的泥潭之中，挣扎的活着。后来，当他们彻底爱上这个坚韧不拔的女孩之时，又企图奢求她的爱。这一刻，他们乱作一团，而她也厌倦了，只想玩世不恭。他们是无话不谈的朋友，他在她最无助时无私地帮助她，她感激他，可他觊觎她良久。淡漠高傲的校草抓得她的骨头要碎了般你能不能爱惜自己多一点。原该是平行线的那个衣冠楚楚的年上笑得很美不要忘了我对你的报复。绿茶毒舌的继兄推了推眼镜，斯文温润我们玩点开心的！她从梦中惊醒，入眼，就是一双要撕碎猎物般的眼睛。...
这名训练家姓宇智波
宇智波御穿越了，来到了危机重重的火影世界。看着镜子里猩红的写轮眼，宇智波御满意地点了点头嗯，目前一切都还很顺利顺利个锤子啊！掐指一算，宇智波灭族夜好像就这几天的事情了吧，看着墙上越撕越薄的日历，宇智波御感受到了来自这个世界满满的恶意为了在灭族之夜保住自己的性命，甚至虎口夺食，宇智波御决定，从今天起努力训练宝可梦！宇智波梦妖，使用幻术！某训练家裁判，御的梦妖魔不合法，它用幻术！宇智波御哼哼，你是绝对无法逃过这个术的！迪达拉爆炸就是艺术！宇智波我家庞岩怪的艺术更在你之上啊！...
九笛传
林绝，一个魂龄岁月未知之人，从无尽的流年苏醒。而后与布衣壮汉平平淡淡的过了十二年。但这一切平静的日子，都随着皇室大殿兆运钟的异动而打破。林绝的命，也就此而改变。他的路，被诅咒的他，注定该逆天而行。各位书友要是觉得九笛传还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...