手机浏览器扫描二维码访问
第24章 演唱会开始（第1页）
次日一早，太阳还没升起，宁静的村庄被一层薄薄的雾气所笼罩，龙申就起床拉着睡眼朦胧的弟弟龙广，来到了村西学校门口。
两兄弟刚到不久，陈雯姐弟就到了。几人打过招呼之后，静静的等待着。
随着时针距离五点渐渐临近，二十几个少男少女，神情激动的穿着宽松的衣服，也66续续的集合了。
他们在村口的空地上排列整齐，他们精神亢奋，期待着今天的第一次习武。
龙申站在队伍最前方，目光锐利，看着小伙伴们，声音洪亮地喊道：“今天是我们的第一次习武，习武旨在强身健体，贵在持之以恒。今天第一课就是教你们锻炼耐力。一会儿我会带你们围着村子跑步。我会为你们介绍一些注意事项。大家准备好了吗？”
小伙伴们齐声回答：“准备好了！”
龙申满意地点头，然后开始了今天的训练。
“我们先进行的是热身运动，你们像我一样有节奏地活动四肢，拉伸肌肉，注意姿势和呼吸。”
龙申一边为他们讲解着，一边教他们一些简单的热身运动。
随后，龙申将小伙伴们分成两个小组，由自己和陈雯每人带一组，开始围着村子慢跑。
“注意呼吸节奏和摆臂动作。”龙申一边跑，一边纠正着小伙伴们的错误。
跑了半个小时后，小伙伴们都已经汗流浃背，气喘吁吁。
唯有龙申和陈雯脸不红气不喘。
“你们累吗？”龙申问道。
“累！”小伙伴们齐声回答。
“累也不能停下。突然停下来对身体不好，先跟着我慢走。我们慢慢走一会儿。平复一下心跳。”见小伙伴们几乎已经到了极限，龙申对他们说道。
说着，龙申放缓脚步，慢慢走了起来。小伙伴们也有样学样，跟他一起慢慢走起来。
一群人慢走了大约十分钟，龙申一声令下：“休息一会儿吧！”
小伙伴们听后，就像听到了天籁之音一样，如蒙大赦的捶打着自己的双腿，一屁股坐在地上。叫苦连天。
“这只是开胃小菜，后面的训练更加艰难。你们现在退出还来得及。”龙申见这情况，表情严肃的说道。
”大哥，我不会退出的。我肯定能坚持下来。”没等其他人出声，弟弟龙广率先表态了。
“龙广说的对，他比我们小好几岁，都能坚持。我们肯定也能坚持下来。”陈回堂也表了自己的意见。
“对，我们肯定能坚持下来。”
“对！”
“对！”
一群小伙伴们也七嘴八舌的表明了自己的态度。
“好，既然你们都想坚持，那我们继续今天的第二项：扎马步。”龙申对他们的回答很满意。
随后龙申和陈雯将扎马步的各种要领，注意事项，慢慢向小伙伴们讲解清楚。男生要学习八极拳，主要扎传统马步。
斗破：家祖玄帝萧玄
假如萧玄冲击斗帝成功了，萧炎会是一个怎样的开局呢？我叫萧炎！我来到了一个不一样的斗破苍穹，在这个世界里，我的先祖萧玄冲击斗帝成功了！于是乎，我成为了斗气大陆最顶级的二世祖。斗圣爷爷，斗尊父亲，七品炼药师的老妈，这只是冰山一角！本以为绝世天才已经不负我穿越者的身份了，没想到这才只是个开始。古元熏儿啊，我们古族的辉煌就靠你跟萧族帝子联姻了。蛇人族长老女王陛下，萧炎少爷是我族崛起的关键啊。云山韵儿，萧炎少爷有什么不好。纳兰嫣然三十年河东...
吃瓜虐渣爽赢
简介关于吃瓜虐渣爽赢零号再次醒来已是另一个世界，正在生孩子的原主白芷玥被婆子丫鬟们害死，一尸两命。很好空间带来了，不仅原来的东西还在，还把实验基地给带了过来。先把这些心存歹意的婆子丫鬟们突突了，把肚子的货卸了，再找他们主子报仇。咦，婴儿还有口气，救不救？有了这个拖油瓶自己还能潇洒自由，浪迹天涯吗？竟是前世亲儿？那就不一样了，这侯府我要了。本以为要靠武力一个个解决，自从认识了一只鸟后，一切都变得简单了，吃瓜虐渣，轻轻松松占了侯府。可她即没高产粮，也没学过治国之策，也不会增收增产，只学过杀人，怎么在都城贵族中立足？随着能力提升，沟通的动物多了起来，瓜也就越吃越多，吃便了整个都城，母子俩愣是靠着吃瓜一路开挂赢到了最后。...
穆氏一家
简介关于穆氏一家穆氏一家三口，穆十一，穆小蝶，穆一刀穆十一，是修炼天赋极高的天才，穆小蝶，是穆家的小丫鬟，身怀天地之灵木之灵，穆一刀，是穆十一的爷爷，乃是一位绝世强者。...
穿越后，他被迫权倾朝野
简介关于穿越后，他被迫权倾朝野冷清痴汉小王爷Vs妖艳别扭大国师连青宵穿越了，带一个有点蠢的系统。系统说宿主，你要积功德，灭反派。连青宵谢邀，我拒绝！躺平了十年的连青霄，眼睁睁看着师姐被活活烧死，师傅被抓下落不明。修罗谷全谷被屠，尸骸遍野，自己的心上人，也即将被西戎拿来祭旗。他强忍着眼泪，颤巍巍的点开了系统，扛起火箭筒，冲向了敌军。一人一马一筒，掀翻敌军大本营，看这来自异世的将星，如何颠覆天下。同时把清冷小王爷，变成宠妻狂魔。祁玄铭你就是阿霄，你就是化成灰我也认识？连青宵哦？那几年前抱着一堆灰，哭的死去活来的是谁？祁玄冥我连青宵嗯，反正不是我就好。...
放怪物一条生路不行吗
作品简介穿过丛丛荆棘越过错杂迷宫解决重重谜团，一步一步靠近终极Boss，通关结局就在眼前，寻找到回家的道路。但是金缎啤酒一月余烬海西梅脯锅茉莉香茶...
穿越九十九次后，我种菜无敌了
简介关于穿越九十九次后，我种菜无敌了家卿原本是一个普通大学的应届毕业生直到毕业半年后依然没有找到工作又遭渣男pua，绝望被甩死后被绑定无敌种菜系统oo7，要想重生只有一个任务那就是种田于是家卿开始了在各种位面日复一日的种田生活修真这个回春萝卜真不错，种它古代这牡丹长得真好看，种它星际这饱腹土豆真的很管饱，种它兽世这草养动物长得真快，种它。。。。。。就这样，家卿她种田无敌了穿越九十九次之后，终于攒够了重生的能量。重生之后的家卿找工作不如回家种地当吃瓜群众还在嘲笑家卿回家种地的时候。一个个大佬纷纷找上了门全球富大佬，想吃萝卜医学泰斗大佬，想要药材科研大佬大佬，想要长头黑客领大佬，想要熬夜贼拉猛家族继承人大佬，想要抱大腿。。。。。。吃瓜群众看见一个个只能在报纸上看见的大佬，都出现在了家卿的菜地惊掉了下巴靳盛都离我老婆远点，老婆求贴贴...