手机浏览器扫描二维码访问
李子航颤颤巍巍的说:“知道了,教官。”
教官听到李子航的回答很是满意的说:“现在开始,我带你熟悉环境。”
说完就走出房间,从左到右第一个房间开始介绍。
教官:“左右第一间,第二间房间是教官的宿舍。你们的宿舍再第三间和第四间。女子宿舍在左边。”
“左右两边第五间是军火库。左边第六间是教室,第七,第八第九间,是打通的室内训练场。第十间是厨房和食堂。
“右边第七,八,九是图书馆。第十间是医疗室。其他房间暂时空着”
教官一边说一边走。当走到沙袋墙时,指着右边一个小通道说:“里面是厕所和洗澡间,我就不带你进去了。墙上写着男女。”
“还有,现在我对你开始正式训练,等傍晚,那一群小崽子回来后,再正式给你们介绍。”
接下来的一天,李子航开始正式训练。从体能训练开始,个小时过后,已经累的气喘吁吁的李子航,瘫倒在地上。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
休息了半个小时后,溶洞大操场上,教官看着已经满头大汗,腿脚软的李子航说:“零号,我现在教你近身格斗,这套近身格斗,糅合了泰拳,擒拿,柔术,八极拳,咏春,还有从战场上实践出的杀敌套路。经过几十年,位武术大师和几位百战老兵柔和改进才形成的。”
“此套格斗,刚中带柔,至刚至柔。刚以最短时间内击倒敌人。柔以控住敌人和保护自己为目的。”
说的再多也要从基础训练。教官一边教他训练基础,让身体形成,肌肉自然反应记忆。各种动作讲解,姿势训练。一步步,给他讲要点。
多年后李子航才反应过来,他现在练得近身格斗是怎么一回事。说白了,就是用大量长时间的训练。练习力量,体力,度,反应力。然后再系统性的,把各种实战经验。完美融合在一起。把学的拳术练成,肌肉记忆。当受到攻击时,身体条件自然反射的保护自己和反击敌人。
从来没有这么大运动量的他,这次被训的半死。还没到中午就已经胳膊抬不起来。腿软的跟个下了锅的面条。
教官看了一下手表,再看了一眼动都动不了的李子航,然后一把抓住他的腰带。直接提溜着跟死狗的他,走进一个房间。
房间内,一个正提着桶,往浴桶里加热水的汉子看到教官提着李子航,笑着说:“老于,你把小主子操练的太狠了吧。今天才第一天,你就给他整废了。明天咋办”。
教官听着老郎中的话,面瘫似的说:“这不有你在嘛!不然我也不敢这么玩。再说时间太紧,一个礼拜就两天的时间操练。不然我也会慢慢来。”
老郎中试了试水温,觉得差不多了,就开口说:“赶紧把小主子给脱光,放到浴桶里泡药浴。等下还要给他做松筋软骨按摩呢。”
教官三下五除二的把李子航扒光,放到浴桶中。他像死狗一样任由教官摆弄,不是他自己不想动,而是,肌肉酸痛到已经动不了。
坐在浴桶中的李子航,除了露个脑袋其余的全泡在水中。
没过一会,老郎中看着他已经适应了水温,然后又加了一桶热水进去。烫的他直嗷嗷叫。
老郎中一把按住他的肩膀,一边说:“小主子。忍忍就过去了。这桶药浴可用了不少好药材,等你身体吸收了药力。老头子我再给你按个摩。保准你下午就能活蹦乱跳了。”
李子航听完老中医的话后,咬着牙。忍了下来。泡了o分钟,老郎中让他从药浴中出来。然后趴到一旁的床上。
原本他还想穿个裤衩子。但老中医一巴掌拍在他的屁股上说:“不用穿,趁着身体毛孔都打开了,我先给你身上抹点东西。”
说完拿出一个小药瓶,倒出像精油一样的东西在他身上。全部涂抹了一遍后,开始给他松筋骨。
老郎中的按摩手法,让李子航瞬间痛的鬼哭狼嚎起来。惨叫声在溶洞中一波接着一波的回荡。好似他在经历了满清十大酷刑……
喜欢四合院之建国后我是大资本家请大家收藏:dududu四合院之建国后我是大资本家小说网更新度全网最快。
简介关于穿越1938搬空鬼子仓库(抗战谍战空间民国平行时空)凡欲亡我国家灭我种族者,我们就跟他们血战到底!邹依依刚重生到平行时空,现这里是曾经历史书上最悲壮的一篇,父亲没招谁没惹谁,逃荒路上被鬼子当活靶子打。母亲临终托孤师伯,师伯带邹依依进入到一个历史书上很少提及的秘密战场。谁都不能相信?这不是跟前世一样吗?没有枪没有炮,鬼子给我们造。邹依依搬空了一座又一座鬼子的物资仓库。军统六爷怎么可能是敌人?鬼子小胳膊小腿的,你说她是大名鼎鼎的六爷?汉奸她是我们七十六号的组织之花。邹依依都给我爬走!...
我,林鱼,开局获取平行世界记忆正当我想大展拳脚,筹备资金,踏足影视圈,成就一代影帝名导的时候,继母上门了,还带来了一个拖油瓶。我,苏清童,开局觉醒‘天后养成系统’本小姐上岸第一剑,先斩意中人,三年筹谋,五年规划,势要成为一代天后,一切就从今年夏天,报考中戏开始。结果今年夏天,原主的母亲,竟然要改嫁了,对方是艺剧世家,文工团认识的林叔叔。而且,他还有一个跟我一般年纪大小的儿子。真是麻烦。我是林鱼,听说继母带来的这个拖油瓶,还是个女学霸,小有名气的女艺人,但愿她不要影响我的名导之路。我是苏清童,听说林叔叔家的这个儿子,品学兼优,但沉默寡言,希望他不要影响本小姐的天后之路。于是,一个风和日丽的下午,继母带着拖油瓶来了,小区门口,两人正式见面。但林鱼和苏清童现,对方,是本书又名你们管这货叫冰清玉洁,一代天后?各位书友要是觉得文娱继母的女儿竟是未来天后还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作品简介柴米油盐,家斗有爱,全朝快递,种田无悔,我是你的妻,你要爱我疼我保护我,你是我的夫,我要霸你占你独享你,我的口号是,共享一切,男人除外!...
简介关于受伤后,我种起了地赵石生因一次意外车祸,胸椎骨折。工作没了,债务爆!心灰意冷之际,意外得到一神秘空间!不仅让自己的身体恢复了健康,也开启了他的种田之路!种西瓜,包果园,承包水库,还养了一群全身都是反骨的宠物。...
简介关于军嫂俏!军爷糙!八零随军闪了腰架空军婚先婚后爱随军日常空间系统萌宝江宁穿越到八零年代的开局有些狂野。一睁眼就是八块腹肌的猛男兵哥哥,还差点被人抓奸在床。她当机立断,绑定了跟男人的关系…同志,生米煮成熟饭了,不如我们结个婚?同志,三天后,就去民政局。火闪婚领证,她从此摆脱自私的家庭,高高兴兴随军去。还多了一个身强体壮腰力好,赚的工资都给你,还能洗衣做饭的全能老公谁不爱婚后,军人老公明明是高冷酷哥,为什么变成了个粘人精,每天都要亲亲抱抱一起睡觉觉?她的腰酸腿软,实在顶不住!!!...
孔雀的孔,剑圣的圣。我有一鉴,重塑时空提升万物。我有一剑,横扫万界纵横求败。觉醒上古天妖血脉,逆天改命,傲立苍穹。天失道德仁义礼!吾要诛仙灭圣吞佛!孔圣人...