手机浏览器扫描二维码访问
费然看到有人已经被套圈了之后,脚步又是加快了几分,终于,在第十圈结束的时候,没能被套圈,但林熠风距离套圈费然、周齐也仅差o而已。
在林熠风两人完成圈时,大多数人也都完成了o圈的任务目标,他们喘着粗气,躺在地上,目光却都聚焦在依旧还奔跑着的林熠风二人身上,他们用看怪物的表情看向林熠风二人。
完成十圈这么快也就算了,十圈之后依旧没有降,平稳的跑着,直到跑完圈,林熠风停在终点处,跑完圈,他也只是出了些许汗而已,没有太大体力损失,而一旁的林玥儿就不同了,她冲过终点之后径直扑倒在一旁宽敞平滑的地方,明显已经耗费了极大体力,与周围的同堂们无异,但完成圈的成绩,依旧让众人惊叹。
吴宋林站在一旁看着这一切,然后默默开口:“休息整顿十分钟,然后准备下一个阶段训练。”众人顿时出哀声一片,就连林玥儿也四肢无力,出了哀叹声。“害,累死我了,萝卜!你跑的真快呀,我实在追不上你!”林玥儿声音有些细微,明显是体力消耗导致的。
“哈哈,今天才知道我的厉害?”萝卜有些贱兮兮的说道。
玥儿听闻撇了撇嘴,切了一声后,将头转向一边,不再理会林熠风。
十分钟很快过去,众人又站好了队,准备迎接接下来的“魔鬼训练”。
“热身结束,接下来,俯卧撑o个、下蹲oo个、场地折返跑两次为一组,进行十组训练,每组训练间歇分钟。”吴宋林淡淡开口说道。
众人这才反应过来,刚刚o圈只是热身而已,现在的正式训练,更是耳朵听到就让人难受到了极点。
“开始!”随着吴宋林话落,众人这才苦着个脸开始趴下,做起来俯卧撑,对于男孩子而言稍微好一些,女孩子们则是刚做十来个,就双手微颤,细密汗珠涌出。
但o个俯卧撑对于林熠风而言,还是较为简单的,很快,便完成了o个俯卧撑,这也仅仅让林熠风手臂有些微酸而已。
身旁的于林玥儿之后完成俯卧撑,她想要跟上林熠风的步伐,心中一直默念“加油!”,加之体质稍好,这才快完成。
两人很快开始下蹲,、o、o、o、oo,对于林熠风而言,难度也不大,其间还因为等候林玥儿而减缓了节奏,让林玥儿和自己同步。
两人一起完成了下蹲,众人此刻的地方本就在场地的左端,两人稍微缓过气,开始奔向场地右端,到达之后又折返回来,然后再一个往返。
完成了一组动作之后,林玥儿气喘吁吁的坐在了地上,也顾不得衣服被弄脏了,林熠风也喘着气,但比玥儿好了太多。
两人坐在一旁休息着,虽然全身都很累,但却是明白吴宋林老师的用意,两人对视一眼,露出了不知道是微笑还是苦笑的表情。
就这样,虽然很累,但有人在身旁陪伴着度过这难受的时间,让玥儿努力坚持着,虽然过程无话,但两人都明白对方的想法。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
两人最终率先完成了o组训练,林熠风此刻体质再好也累的气喘吁吁,大汗淋漓,林玥儿则更是凄惨,最后一组折返跑差点摔倒在路上,但最终还是撑过来了。
其他大多数学生此刻才做到第七组,少数学生在完成第八组,他们可不敢偷工减料,他们深知吴老师的强大,恐怕稍有动作,便会被这个强大的灵师现,然后予以惩罚。
再过了四十分钟,所有人才完成o组训练任务,一个个像蚯蚓似的倒在地上,左右翻滚,喘着粗气,倒地的地方,都能被印出汗印,加上六月时节本就炎热,让众人苦不堪言。
见众人完成任务,他再次上前开口说道:“好了,休息半个小时,我有事要讲!”众人听到不是继续做训练,这才长舒一口气,纷纷继续倒在地上,缓着气。
此刻竟默契的没有一人开口说话,或许是无言,又或许是难以开口。
很快半个小时过去,众人一一站起身来,排好了队伍。吴宋林见队伍排好,淡然开口:“今天你们做的很好!我很欣慰,对于你们的未来,也充满更多希望。”一套客套话说完,他轻咳一声之后继续开口:“觉醒灵力之后,便会有灵力加身,改善体质,但灵力好处不仅如此,你们初入灵境,就连灵醒境的最低层次都未达到。须知时不我待,我要告诉你们的是,每一个大境界的提升,都伴随着天赋灵技的出现,而天赋灵技,也有强弱,而强弱程度,取决于斗灵师自身的身体强度、精神强度,元素亲和度。后者虽然难以改变,但胜在身体强度和精神强度可以改变,所以,你们应该明白我的意思吧。觉醒灵气带来的好处不仅仅是身体更强,也体现在精神强度方面,感知弱的同堂,可能没察觉到。”众人都认真听着吴老师讲话,从这番话中受益匪浅,也终于明白体训的作用。
喜欢界域之座请大家收藏:dududu界域之座小说网更新度全网最快。
作品简介当万界降临,当世界受到威胁,没人能独善其身!生物异常!气候异常!地质异常!法则异常!所有异常待消除!成为世界的白细胞,吃掉它们!西方我要守护我们的世界!东方我们要守护共同的家!张某人我要保护我老婆!众人???搞笑诙谐内附怪物手绘图...
简介关于娇纵!撩欲!美艳宿主一胎接一胎新书评分低(快穿快节奏生子宫斗皇后虐渣爽文)朱弦月为易孕女omega,绑定上古神器,去不同朝代,帮助子嗣艰难的皇帝绵延后代第一个世界(已完结)有白月光的抑郁多疑皇帝x伴君十年从未侍寝的没落朱嫔皇帝子嗣艰难,大臣们劝他立皇太弟,太后也明嘲暗讽。他百般无奈之时,从潜邸就伺候他的朱嫔,突然有喜,解了他的燃眉之急第二个世界(已完结)子嗣艰难的中年皇帝x冷宫弃妃人近中年却仍没有子嗣,太后甚至哭着以命相抵,只为一个孙儿。他百般无奈,甚至想过继宗室之子。就在此时,和他有一次的冷宫弃妃,怀上了他的双生子第三个世界(已完结)吸入麝香不孕的贵妃突然怀孕,成为帝王掌心宠。第三个世界(已完结,双洁团宠)心机丑陋宫女征服新晋帝王更多精彩世界等你解锁!...
没有诸天,这是一个混杂的世界,被迫魂穿的曹晓鱼,在这个激情的时代,如何(靠)步(着)步(系)为(统)营,从制霸四合院到纵横香江,开启一段全新的生活旅程,顺便干点曹贼应该干的事情。...
安忍不动如大地,静虑深密如秘藏地藏卷轴突现世间,黄金凤凰再临天地,南北争雄,密云重重。深宫诡虞,疆场喋血。以天地为棋盘,众生为弈子,英雄豪杰,风月美人,演一出旷世棋局...
简介关于假千金吸我气运,重生后我嘎了她十岁时,顾浅父母惨死。二叔顾瀚沉一家美其名曰照顾顾浅,其实就想霸占顾浅父母遗产,住进了顾浅的别墅之中。前世,二十岁时候,顾浅正式要继承父母遗产,但二叔顾瀚沉跳出来说顾浅非是父亲顾瀚轩的种,说她是二叔顾瀚沉的亲女儿,真正的顾家千金则是顾瀚沉现在的女儿顾洛雪。当年两家孩子抱错才出现了这个乌龙。变成顾瀚沉女儿之后的顾浅,失去了继承权不说,最后被磋磨至死。顾浅死前才从堂妹顾洛雪口中才知道,原来一切都是一场蓄谋已久的阴谋。什么亲子鉴定,全都是顾瀚沉一家的谋划。为的只是想要从她身上夺走所有气运。重生归来,顾浅和废柴大佬沈承睿合作。誓要夺回属于她的一切,手刃仇人。最后当了渣渣前未婚夫的小舅妈,把劈腿陷害她的未婚夫气的七窍生烟。沈承睿给我一个投怀送抱的理由。顾浅整个宁家和我一身的气运全给你,这个理由够吗?...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...