手机浏览器扫描二维码访问
四、五、六年级的同学又增加了引体向上、卷身上、俯卧撑、仰卧起坐,折返跑,单腿深蹲,立定跳远和五百米障碍跑。
同样,他们的表演也很成功,赢得了大家热烈的掌声。
后面是六、七、八年级的同学们表演,他们增加了单杠引体向上、百米冲刺、三千米跑、俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起等项目。
同样,他们的完成的也很出色。
接下来,重头戏就要上场了,伊宁说道,
“同学们,接下来咱们就一起去演训场大显身手吧!”
演训场就在体育场的旁边一个院子里,这里竟然是按照后世部队训练场弄的。
原来最后一个保留项目就是四百米障碍。
而且这个四百米障碍是在泥水里进行,是增加了难度的。
这个项目伊宁也一起参加,伊核平和伊建设两个人跃跃欲试,可惜,伊宁不让他们参加,
“你们俩都有功夫,能和平常人一样吗,让你俩参加不是欺负人吗?”
两个人只能撅着嘴不言语了!
三百多个学生排成十排,伊宁从里面走了一遍,随机挑选出了三十个人和他一起参加比赛。
这三十个人里面就有王石头。
大家抽签决定出场顺序。
伊宁抽到了第十六个出场。
第一个同学是个女生,口令开始以后,她就冲了出去。
她先是1oo米跑,然后绕过标志旗转弯,接着跨越三步桩又跨越壕沟、这个时候就见她“啪嚓”一个趔趄摔倒了。
这不怪她,脚下是泥水,太滑了。
女同学一点没含糊,赶紧爬起来又往前跑。
她跳越矮墙到了高板跳台,然后爬上云梯,接下来是独木桥,结果又掉下去了。
如果不是脚上有泥,估计她是没问题。
到了攀越高墙这里,她有些费劲,女生毕竟个子矮一些,有点吃亏。
费劲巴拉的过去以后就是钻爬低桩网,这是很考验人的。
四百米障碍成绩最容易拉开距离的就有低桩网。
有的人过低桩网靠两个胳膊肘就爬的飞快,有的人就要训练很长时间才行。
过低桩网不光身体协调能力要好,胳膊还要有力量,还要注意不能被头上的铁丝网影响到。
女同学也完成了,她绕过标志旗转弯回来,又是爬过低桩网,这次比刚才用的时间更长了。
某天,宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群,里面的群友们都以道友相称,群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的...
萧墨穿越到了一个夜晚僵尸横行的世界。身怀系统,杀僵尸,爆装备。白天,他是个普通学生,帅的平平无奇老实无害夜晚,他化身僵尸猎人,强的世界颤抖全民崇拜。第一天。萧墨我喜欢你,请跟我在一起。校花对不起,僵尸猎人才是我的白马王子,我们绝无可能。萧墨第二天。萧墨我喜欢你,请跟我在一起。天后抱歉,我开局掉进僵尸窝...
热血风格,沙场开局。魂穿边境士卒的他不想再做别人手中的刀,他要做执刀的人,为此而努力修炼拼杀。沙场上同生共死,修行路生死自负。PS热血向,非黑暗文,偶尔来点小温馨。...
简介关于穿越异界,什么?阵法原理是数学异界大6危机边缘。李良凭借前世的数学天赋逐步崭露头角。什么!你告诉我这是阵法基础,这这不是一元二次方程吗?连这么简单的方程式你们都不会,那高等数学不就是一句空话了吗?真怀疑你们的数学哦不,阵法水平。额李师弟,什么叫微积分啊?嗯怎么说呢,那是一位牛姓大神和其他大神共同开创,是一种非常神秘的额阵法运行思维,凭师姐你的智商我很难解释唉!哇,那牛姓大神也太厉害了吧!倒也不是多厉害,他经常被你们掀翻棺材板!...
简介关于家有神兽可辟邪土豪冷静神兽攻x真穷温柔贤妻受(误!)秦楠老板,为什么开业挂白布?老板哦,忘了说,我做殡葬生意。秦楠好吧,不就是办丧事吗?没关系,待遇好!秦楠老板,为什么井里有哭声?老板哦,好像有鬼,你不说都忘了,忙着开业还没来得及处理。秦楠办丧葬还负责辟邪驱鬼吗?老板,你别转身啊,你转身就忘了!秦楠老板,你这镇宅貔貅像好逼真啊!老板嗯可能工匠手艺好。秦楠不过,是不是看起来有点小?老板哦,他还没长大,长大就好了。秦楠长大?!尼玛石雕还能长大?秦楠老板,我想辞职。老板哦,是吗?真可惜,本来想转正工资给你翻倍的,如果你走了我只好再找人了。秦楠啊!想起来了,下午好像要来客人,我去准备茶点。穷,才是人生中最大的天敌!...
穿越成了费扬古的女儿,原配正妻留下的嫡女。出嫁之前,上有继母觉罗氏,欲除之而后快下有历史上的雍正正宫皇后,同父异母的嫡妹,虎视眈眈的盯着出嫁之后,前头有动不动赏赐侍妾的德妃凉凉,后头有闹心添堵的...