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“龙一,你别开玩笑逞能了,一般我们完成上午的训练后,体能也达到极限了,你再练习的话会对你身体产生极大损伤的。”易帝反对着。
“就是,龙一,要训练也不急着一时,今天上午就到此为止吧。”大姚以为他还在跟老尤斗气,劝解着。
“各位老大哥,真的不用劝我了,我自已知道我的基本功奇差,如果常规训练的话,我一辈子也追不上你们脚步,既然我现在还有体力,就继续加练吧。”
“放心,我一旦发现体力不够,就会停止的,我也不会拿我身体开玩笑的。”说完一溜烟的出发了。
老尤和宫领队看着这年轻人居然加练一组训练,也是不可思议,“老尤,你说这个龙一他是真的还有体力,还是故意哗众取宠?”
“宫,你不要问我,我只是教练,看到有球员不仅完成了我的任务,还主动加练,我心里是很开心的。”
“但是因为他自已的自大,爱出风头而导致意外发生,我是不负责的,好了,他要训练就由他吧,我还要回去准备下午的训练课。”
宫鲁鸣见到老尤走了,还是不放心,叫来了随队的队医吩咐他,如果一旦龙一身体有任何不适,立即强行终止训练。
但是宫领队的担心没有出现,龙一发现自从强化了体力和耐力后,自已身体变得轻盈了许多,跑步的呼吸也顺畅了许多,不知道是不是喝下这神奇的药水和涂了药膏原因,他感觉自已身体不断有一些杂质排出,汗流得越多,身体就越舒服。
这次他在1000米的时候就全力开始冲刺,这一举动吓坏了在一旁看着他的队医小刘,但是看见他越跑体力越充足,队医小刘也是想不明白,见他身体没有不适,也随他了。
这次的8000米龙一跑进了26分钟,比第一次整整快了30秒,虽然自已身体还是很累,但是他感觉自已还可以坚持。
于是赶紧进行了底线折返跑和投篮训练,投篮还是一如既往的差,但是龙一发现,自已折返跑后如果体力充足,投篮的稳定性也会相应提高一两个百分点。
看来激烈的对抗后,体能充足的一方,赢球的几率也大许多,毕竟投篮高几个百分点,足以左右一场比赛胜负了。
这次龙一重复了四遍,就通过了折返跑和投篮训练,当然他现在全身累的手都抬不起来了,膝盖也是火辣辣的痛。
他连忙把刚刚奖励的治疗药水和伤痛药膏全部使用了,好在系统把这些及时奖励给他,不然这训练强度,不用一天,就能把他的手腕膝盖和其他关节全部弄废。
他看到自已现在体力已经是84了,力量是71,耐力是82,最让他惊喜的是,自已投射能力中的中距离、三分、罚球都加了1点,现在是61了。
看来今天上午的训练没有白费了,饿得已经可以吃下一头牛的他赶紧往食堂方向去了。
“什么,你说他加练是把今天上午的内容又做了一遍,而且身体感觉还很好?”老尤对队医小刘的话产生了严重的怀疑。
“是真的,尤纳斯教练,我觉得你不应该怀疑我的专业,龙一完成所有的训练后,我还仔细帮他测量了血压、心脏和其他方面,发现他跟其他运动员没有区别,不,应该说他比其他运动员更加强壮了。”
队医小刘说完就走了,留下了独自思考的尤纳斯,希望在往后的训练你都可以给我惊喜吧,他想着。
下午的训练就比上午的轻松简单多了,尤纳斯把所有球员聚集在一起,分组进行五对五的篮球比赛。
龙一没有被教练组安排进行比赛,因为他的基本功实在太差了,只好在王飞教练的监督下进行运球训练。
“小伙子,你是我这些年见过的中国篮球员中身体素质最好,体能也是顶级的球员,但同时基本功也是最差的。”
“你也不要怪我们把你晾在一边,就好像要建一座大厦,没有好的根基打底,那大厦终究是海市蜃楼,经不起风雨的洗礼,迟早有一天会倒塌的。”
龙一双手还在加速的运着球,耳朵也在仔细的听王飞教练的谆谆教导(读zhun第一声)。
眼前跟龙一唠嗑的中年男子也不简单,1994年年仅31岁的他出任CBA八一球队主教练,从那时起带队连续6年夺得CBA总冠军,自已也是多次荣获最佳教练。他在担任中国男篮主教练时,也多次在国际赛场上取得好成绩。
可以说,眼前这个不起眼的男人,见证了近十来年中国男篮的兴衰起伏,龙一当然不会放过机会跟他讨教技术。
“王飞指导,我除了每天要进行大量的篮球基本功训练外,我还需要做什么,可以在篮球上有所突破。”
王飞笑着对这龙一说,“你小子就知道急,我知道你很急,但是篮球上的事情是要经过日积月累大量训练的,现在你就像一块海绵一样,努力吸收各种优秀球员的技术特点,然后通过大量训练融合成自已的风格,这也是一条道路。”
他指了指不远处正在五对五比赛的中国球员,“我们当中就有一批潜力不错的球员,训练完毕后你可以多虚心向他们请教,不要怕不好意思,多问,多想,多做,大姚他们也是这样过来的。”
这时龙一脑海中听到系统的提示声音,“叮!触发任务,向大姚学习内线技术,完成他布置的每日任务,奖励:1、背身移动、勾手、后仰属性各+5。”
“2、奖励篮球属性点数5点(可自由分配使用。)”
龙一认真看了大姚的篮球属性,他的总评在88分,在所有男篮队员中最高的,这个数据放在NBA也是接近超级巨星的存在。
其中他的背身移动、勾手、后仰数值高达90,进攻篮板、防守篮板数值也有88,难怪这些人中,就只有他有防守悍将和内线得分的巨星标志。
随着大姚接到刘伟的传球,他一个转身摆脱了防守球员,在内线轻松又得2分。
这场对抗赛大姚已经狂砍34分,几乎所有得分都集中在三秒区,一人就硬生生把陪练的大唐、大巴和张松涛打爆了。
比赛结束了,正当大姚也准备回去时,一个人把他叫住了,“大姚哥,我看您的内线技术太扎实,太强了,我想请您指导一下我。”
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