青豆小说

手机浏览器扫描二维码访问

006 谷雨健身术(第2页)

,原本就容易激起错过青春的人,的期待及羡慕的目光,现在她是谷雨,她要继承他的活力,罢了,来一起健身吧!

姜慕雪让夏满邀请了几个,有可能来体验她的健身课的君子,结果就来了两个,是霜艺和雪松,霜艺是跳舞的,需要保持身材和身体的柔韧性于是来了,雪松听说这个课能美颜,加上夏满半哄半骗也过来了。

“不是吧!就两个呀?”姜暮雪拉过夏满一旁问道,夏满说“有两个就已经很不错了,好好表现,我要去补个觉,加油哦!”。

“喂,你不可以走,你也要一起上课”姜慕雪拉住了正要走的夏满,“不是吧,不要啊!”最后他还是被迫妥协了。

她先让他们拿三张长方形的毯子放在地上,然后说“这个健身课,贵在坚持,刚开始会有点累,但是越往后,效果越明显,相信来上课的都是爱美之人,定是愿意为了美丽付出时间的,给你们一个短期的目标,先坚持七天,可以吗?如果愿意,我们现在就开始上课了”。

“上这个健身课,效果真的如你所说的那般吗?”雪松质疑的问到。

“是的,我这个健身课可不是一般的课,它是独一无二的,练习一天让你睡眠改善,练习三天让你身轻如燕,练习七天让你神采飞扬荣光焕发,百利而无一害”。

“真有那么好?”霜艺跃跃一试。

“嗯,是的,但必须按我的要求来做

,还有不可以半途而废”。

夏满哈欠连连的说“拜托快点吧!我还想早点回去睡觉呢”。

“那,我们开始吧,先做一些简单的放松动作,热身过后再做下一组”姜暮雪先教他们热身动作,热身过后才开始教基本的瑜伽练习动作。

一节课下来,姜暮雪发现,这几个男人除了会舞蹈的霜艺柔韧性还不错外,其他两个大男人几乎每做一组动作都特别僵硬,还不时发出像被人虐待一般的狼嚎鬼叫声,短短一节课,她需要不停的给他们打鸡血,才好不容易鼓励他们坚持下来的。

“诶,你们别忘了明天要准时过来哦,我等你们”看着他们相互搀扶离开的身影她又嘱咐了一遍,生怕他们反悔不来了。

锻炼完全身都酸软,姜暮雪真想泡个热乎乎的澡,她想到了那片玫瑰园中的温泉,如此天然资源怎么就被他一个人独占了,真是让人不爽呢!她今天就非去不可了,为了温泉死而无憾。

惊蛰玫瑰花园内的温泉是活水的,所以不用担心弄脏或留下痕迹,这个时间去正好没人,估计他还在房间里头呼呼大睡着呢。

在温泉中尽情泡了大约半个小时,在泡晕之前她才离开的,一回生二回熟,未来几天她都悄悄光顾了他的温泉,她都是认准了他不会发现才去的。

话说,她创办的健身课真的起到了,强身健体和纤体美颜的作用,雪松因为练习了瑜伽后,

他的睡眠质量就有所改变了,雪松自己说他原本是不易入睡的,上了课后,他每天都睡的很好,睡好了,隔天自然精神饱满,神采奕奕,多亏他到处向人炫耀,她的健身课才又来了新成员,是春枫,炎龙和冬小。

炎龙纯粹是来凑热闹的,一个肌肉男来练瑜伽,姜慕雪每每想起那画面就会笑喷,最多问题的就是冬小,每次都质疑她,比如他会说,你让我们这样呆坐着跟和尚念经有什么区别,你不会是在忽悠我们吧,再有就是,太无聊了,这些谁不会呀,忽悠三岁呢,幸好有个虔诚的粉丝,一直替她说话,帮她解围,那就是雪松。

大家都知道雪松即傲娇又爱美,他都相信她,其他人发出的异议自然就少了许多。

中间,姜暮雪无意间瞄到房门外,站着一个意外的身影,黄昏下那金色面具上盛开的红色玫瑰特别耀眼,她下意识的抬手挡了一下,当她再次抬眼看过去时那刺眼的光已经消失了,人已不见了踪影,他怎么会出现,难道他也有兴趣,却不好意思进来?但她马上又否定了自己的疑问。

他是这里长的最好看的人,为什么却要带着面具,这到底是为了什么?其实她也不是爱八卦的人,就是有点小好奇,不过她当然知道他是不会自己告诉她的,夏满估计也不知道原因,算了,不管他,只要他别发现她偷用他的温泉就可以了。

实,目前姜暮雪认为自己的处境,也并没有那么糟糕,一点也意识不到温水煮青蛙的危险,反而觉得挺有趣的,这里的人也不是太难相处。

她想到了一个传递消息的法子,就是扔竹筒到江中,竹筒内壁有她画的简约画,一般人看不懂,但苏白夜一定看的懂,因为小时候,她经常将自己画的现代画给他看,那时他常常看不懂,但每每这时,她都会一一分别解释画的意思给他听,所以她相信他看见就会来找她的。

热门小说推荐
杀通缉犯得功力,我功力滔天!

杀通缉犯得功力,我功力滔天!

肌肉系统武道横练杀伐果断!那年,我双手持刀,找不到对手!穿越者沈寒锋,穿入异界,激活系统!杀通缉犯就得功力!从此,沈寒锋一壶酒,两把刀!一路闪电带火花,狂砍乱杀!从东砍到西,从南杀到北!多年后,蓦然回首。江湖上已没有他一刀之敌!而这仅仅只是开始...

末世余光

末世余光

简介关于末世余光当天空中出现一轮血月时,世界病了。诡异逐渐复苏,嫁衣怨落日山守墓灵这是一个诡异的世界。邪神恐怖,人心恶毒。各位书友如果觉得从血月开始游历诸天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

外室难为?我是隐婚王妃我怕谁!

外室难为?我是隐婚王妃我怕谁!

简介关于外室难为?我是隐婚王妃我怕谁!她这是什么运道?史上有比她更倒霉的穿越吗?在实验室里莫名睡了一觉后,就现自己到了一个亡国岛上成了亡国贱奴。好容易在你争我抢的内卷中存活下来,逃出岛后,又入了斗兽场差点成了猛虎的盘中餐?行吧,死就死,就当再穿越一次了。结果又莫名被抢了塞进花轿?拜了天地入了洞房,可她这亡国贱奴尴尬身份又怎么能以摄政王妃自居?她偷溜出王府准备say拜拜,却被活阎王的雷霆手段吓得狂奔回王府。然后才现,原来自己身上的药香对某王身上的毒有抑制作用,于是以为握住了筹码,提出要回席大将军府,恢复她席大小姐的身份,虐渣虐狗以报原主之仇。可摄政王不肯啊,你回了席府,本王怎么办?那爷要不要试试地下情?不久以后,她才现,原来某王爷已经暗搓搓地把她的名字写上了玉牒,还准备了婚束在官府里备案。她这是隐婚的节奏?在古代隐婚,是这样的滋味?当她是外室时,虐渣虐狗茶馆酒楼开得风生水起,京城可以横着走。霸气摆平一场骚乱,夫人受惊了,王爷让小的送一匣金子来给您压压惊。当她是王妃时,继续虐渣虐狗医术绝简直逆天,京城可以倒着走。霸气教训一个渣女,夫人受惊了,王爷已买下这条街说是给您压压惊。...

我每天都能加点一次

我每天都能加点一次

百年王朝,千年世家。就算如何把持着上升通道,也终有腐朽的那一天。天之道,损有余而补不足。人之道,损不足而奉有余。问题是,凭什么我就要做一直被损的那个?周庆元来到这吃人的世间,入目之处,所经之事,无不讲究一个出身地位。作为一个身份低贱的奴隶,他所能依仗的,也只是一个简陋的面板而已。这人间太污秽了!后世史书记载,荣嘉历23o年,年轻的庆元武帝决定大开杀戒,同年登基,得仙人接引,广为佳话...

在海贼建团:船员是万界反派

在海贼建团:船员是万界反派

简介关于在海贼建团船员是万界反派新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!主角是,从蓝星穿越过来的穿越者库鲁达,曾经的前一世基本上全是好人生涯,但是最终被小人陷害,怀恨而死,魂穿到了海贼世界,一位落魄的贵族少年身上,觉醒金手指无敌大反派系统,得到强大外挂一路无敌,立志成为海贼世界最坏的大坏蛋。开局免费赠送航海士和厨师,后面有来自万界的反派,作为船员和伙伴,暗影大人,魔王爱丽儿,灰太狼,骨王,梅普露等等。白胡子,夏洛特玲玲,凯多这堕落海贼团比曾经的洛克斯海贼团强太多了。战国惊悚怎么回事?洛克斯,罗杰,史基怎么复活了?这就是骨王的能力吗?大海要彻底乱了。卡普那叫爱丽儿的小丫头,她的拳头比老夫的铁拳还要硬。香克斯,鹰眼暗影大人,那就叫做希德的男人,才是当今最强的剑豪。贝加庞克没想到一只狼的科技居然在我之上。五老星外星战机机器人,泰坦巨兽,黑暗歌姬,驯兽师,天啊,这到底是什么对手?依姆世界政府,亡矣。路飞哦,幸好他看不上海贼王。汉库克大肆屠杀天龙人的库鲁达,才是妾身最崇拜的人。...

绝世神女:魔帝的心尖宠

绝世神女:魔帝的心尖宠

前世两人刀尖舔血相依为命。今生在这个强者为尊的世界,再次重逢。携手与伙伴们一路成长炼丹炼药御兽闯高级大陆。当他们站在世界最高峰的时候,相视一笑,原来已经命中注定,三世情缘。...

每日热搜小说推荐