手机浏览器扫描二维码访问
第七节 2023 11 29 全然观一切（第1页）
我的床头边贴着一段话，是一行禅师在他的书中写的，我喜欢这一段就贴了上去：
“清晨醒来，微笑……
又是全新的二十四小时，我愿全然活在每一秒并以慈悲之眼观一切有情”。
我贴了这段话，我觉得这一段话有感觉，并不代表我完全知道这段话的意思。
就像前天，我在和一个伙伴分享，中国的文字太有意思了，“知道”，你果真知道吗？你确信你知道吗？你常常以为你知道，其实你不知道！因为知道的意思是---知，道！
我说的是我自己，我其实很多时候只是知，但并没有达到“知道”，而且我的脑子里装了很多东西，装得越多越不知道！
回到这句话？什么是“全然”？其实我不知道。
我曾在另一篇里写过，我决定要投入到每天的任何一件事情中，但是怎么投入，我也不知道。
我在慢慢体会这样的感觉，全然投入，就是不敷衍，不委屈，投入进去！但我现我还是不清晰，直到今天中午吃午饭，我突然似乎有了点感觉。
当我吃米饭的时候，我把一些饭粒放在嘴巴里嚼着，慢慢地嚼着……我把其他事情都放下，桌子上只有饭菜，耳朵里也没有无线耳机……我就是嚼着，慢慢地嚼出了香味，一种清香，那一刻我觉得感觉好极了，饭很好吃，我不需要什么菜，光是白饭好好嚼就很好吃……随后再吃我自制的腌白萝卜，也是一股白萝卜的香味……
好像那一刻我有点明白，全然投入，就是我在我正在做的事情里，我只有我正在做的事情这一件事情在做，我慢下来，体会我正在做的这件事情给我带来的全方位的感受。当然，吃好吃的东西，这个感受是愉悦的，但很多其他的感受可能不是舒服的，但是我仍然深刻地去体会和体验！
然后就是“观一切”了，就是所有的生如它所是，所有的感受如它所是，全部接纳，只是看到就好，然后没有其它了。我们常常会在头脑里给出很多情节：
有预期，没生的时候，会猜想会生什么。如果生了我该如何应对。这叫“瞎操心”！因为有时候根本没有生，特别是我自以为是地认为要生的，结果白耗费力气去操心！
要控制，要对抗，生了之后，不是自己想要的，于是想要控制它，拼命努力地做自己能做的，想要扭转结果，想要对抗，就是为了让它按照自己想要的去展。这叫“太狂妄”！因为我以为我可以扭转一切，我以为事情就应该按照我要的去展，如果不是按照我想的展，我就难过，我就拼命，我就跳脚！殊不知我是谁呀，我能操控一切吗？太自大了！
要比较，生了之后，我们习惯于与他人比较。这叫“自找苦”！原本每个人都有自己的特质，每个人的特点不同，每个人要展的也不同。竞争的意识，就是要争第一，但每个比赛就只有一个第一，那剩下的不活了吗？我们从小就被植入了一种观念，第一才是好的，比别人好才是好的，就是有好有坏。后来好一点，和自己比较，其实本质也是一样，非要在某个方面越自己，越别人。这不就是自找苦，佛说，人类的苦难都是自找的，确实如此！
要评价，前面的比较是自己找他人比，这里的评价是习惯于评价别人，当然也有很多自评。要评价其实和比较根子是一样的，就是有好有坏，所以就有了评价，不但是“自找苦”，也是“太狂妄”，因为我有什么资格评价别人，我又不是别人，又不能理解别人的处境，那我就没有评价的资格！
所以，所谓的“观一切”，就是“不预期”会生什么，无论生什么都“不控制”，“不对抗”，生过后也“不比较”，“不评价”，这就是如其所是。
而我的状态是从小就得到一个信念，要努力，要尽力，要尽2oo%的力，去做到自己的极限，所以我曾一度以为，人定胜天，只要努力，什么都可以达成！
所以我的问题是做得太多，如何做减法，让一切自然生，自然地流动！就像我从学习太极拳开始，就开始要追求这种状态：不是要用力，而是仅仅用最小的力让自己的动作能做出来，但是放松地去用力；学习什么都是如此，我学习调整我的声音，老师说最放松的状态才能出好的自然的声音；我学习京剧的唱腔，老师说最放松的喉头，才能出好听的嗓音；我学习生物能呼吸，老师说除了意识的那一点之外，其他身体的部位都要放松；我学习连接自己的身体，老师说，不要太用力，要有一搭没一搭的才好……这些都是不要控制！所以去寻找到那个最放松的点，恐怕是我一生的功课，而且不要努力，不要费劲，放松地去达到……
最后，再写一遍我希望自己每天能达到的，
“清晨醒来，微笑……
又是全新的二十四小时，我愿全然活在每一秒并以慈悲之眼观一切有情”。”
记得，要有一搭没一搭地去看看它……
八零：被嘎腰子后肥妻翻身了
简介关于八零被嘎腰子后肥妻翻身了上辈子，容曲在家人和夫家的操纵下，被强迫嫁给了矮矬黑，死了三个老婆的鳏夫，被这个喝碎酒就家暴的男人折磨了十几年，把自己喝死，她被家人和恶毒婆婆诬陷是杀人凶手，送进监狱。坐了十二年牢出狱又被后妈忽悠嘎了腰子。临死前，她才知道她这一生都被后妈和继妹给毁的彻底。重生回到198o年，十八岁的容曲刚嫁进李家，她开启了地狱般的复仇模式。顾四洲现了一件奇怪的事，上辈子过的风声水起的李家，这一世却活的稀烂。李程这个未来的金融业大亨，大学还没毕业就乱搞男女关系，和他爸一样蹲了号子。曾经对他不屑一顾，最后嫁给李程的容美美，竟然主动贴上了他。这些可都是前世站在他那好弟弟背后的人，看着他们一个个倒霉，顾四洲暗戳戳在他们伤口上再撒点盐。...
全球觉醒时代，我终究成为神灵
简介关于全球觉醒时代，我终究成为神灵简介人，欢迎来到成神之路。来吧，请完成新手指引，您将一步步变强，直至在成神之路成为真神。一群不属于这个时代的人来到异世界，却被迫参与一场末日游戏。庆幸的是这里是成神之路，只要完成任务就能不断变强，直至成为真神。成神之路，没有弱者。只有想活下去，才能活下去。‘被命运选中者’！你们要献上一场末日前最后的华丽表演来取悦神灵。本以为这群获得了凡能力的穿越者会干一番大事业，没想到他们第1件事竟然神灵赐予的东西，即便是垃圾，也应被称之为〖神之杂物〗，不等价交换，究竟是神灵的垃圾还是这个世界的bug。何为杂物？食之无味，弃之可惜，便是杂物。...
阿姨，请自重
铁血男儿入住美姨家，命运之轮悄然转动。面对现实的困境挑战，他一路狂飙勇闯天涯。在这情缘与事业交织的道路上，总是有佳人相伴左右，乱了男人的心扉，暖了岁月的长河。漫漫江湖路，情义两茫茫。在经历波谲云诡的世事变迁后，他以铁血柔情征服四方。而那位贤淑温暖的红颜，不仅融化了他冰冷的心，更让他明白真正可贵的女人，是历经生活磨阿姨，请自重...
听说我死后超凶的
这一天，某个自称是重生者的漂亮小姐姐，突然找到了林雾。 你认识未来的我？林雾好奇无比那我以后财了吗？老婆漂亮吗？成名了吗？ 未来的你富可敌国，妻妾成群，名震天下。 哇，真的吗？？ 不过，是在你死后。 林雾？？？...
从少年派2开始找对象
在人生的列车上，有那么一些人，他们随时会下车，哪怕你再希望她永远停留也一样。或许很多人都只能无能为力额的看着，但是，我不同，我有那个能力去从新找到他们。我叫赵政，这个故事是关于我怎么样追到我的对象的故事。第一个世界，少年派各位书友要是觉得从少年派2开始找对象还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
偷读奶娃心后，当家主母撂挑子了
简介关于偷读奶娃心后，当家主母撂挑子了全家读心术炮灰女配姜早早穿书了，穿成了姜府正房夫人的亲生女儿。谁知，刚出生就被小妾掉了包，爹不疼娘不爱，亲娘甚至眼睁睁看着她病死。要说她这个娘亲，可真是一张好牌硬生生给她打的稀巴烂。娘亲原本是太傅之女，身份高贵。可偏偏看上了姜早早的亲爹，还利用权势威逼嫁给了他。没想到娘亲进门之后，不敬公婆，欺负小姑子，善妒成性，欺辱夫君，嚣张跋扈到极点娘家都看不下去，让她收敛一下，她却嫌娘家不心疼她，断了和娘家的联系。爹爹为了反抗，就纳了一房又一房小妾，娘亲对小妾和妾室之子也是动辄打骂。娘家倒台之后，亲爹终于不用再忍，娘亲被夫家扫地出门，最后横死街头。姜早早看着嚣张的娘亲娘亲惊了，谁敢害她？姜早早看着亲爹叹气各位舅舅姜早早吐槽着，现一切都变了。听见亲娘名字就恶心的亲爹，日日往亲娘被窝里钻，亲娘娇嗔死鬼，找你那些小妾去？亲爹跪地誓夫人，为夫心中只你一人…...