手机浏览器扫描二维码访问
第51章 格斗腿法（第1页）
回到武馆后，我给师傅报备回来了。
师傅还挺八卦的问我：“怎么样？成功了没？哎呀，不成功也没关系！天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？”
“师傅你也太不相信你徒弟我了吧！你徒弟我这么优秀！不成功那不天理难容吗？”
本来是一句相当自恋的话，没想到师傅竟然若有所思的看了看我，随即点点头还挺认真的说道：
“那倒也是。不过真不愧是我的徒弟啊，哈哈哈！等着过几天带武馆来让为师瞧瞧。”
我也高兴的点头同意。不过在此之前，我先让师傅一定保密，千万不要跟玲姐说。
等我拉方婉妤来武馆的时候，肯定吓她一跳！
随后告别师傅，回到了房间。
洗漱完躺在床上，便开始和方婉妤煲起了电话粥。俩人你一言我一语的，天南地北的东扯一下，西扯一下。
电话里还时不时的，传来一阵铜铃般的笑声。
而我俩也约好了，过几天再出来逛街。又这样聊了好久，直到半夜才挂掉电话。
而此时的我高兴的根本睡不着觉！本想打个电话给蓝胖分享一下但一看时间都一点多了。
死胖子应该早就睡了，便也没再打扰。
静静地坐了一会儿，让呼吸心情平静下来后，才缓缓睡着，梦里还梦到了方婉妤。
直至第二天，平常在武馆锻炼的师兄都到齐了，我还未醒。
随后一人踢开房门，一把从床上给我薅起来：“都几点了，你还睡？昨天干嘛去了？回来这么晚！？”
此刻我的美梦被惊醒，猛地一起还有点懵大叫起来：“干嘛啊！是不是有点大病啊！”
随后一拳向我砸来，我才看清楚来人正是玲姐，连连求饶。
得亏我还没裸睡的习惯，要不男女授受不亲的，我这清白不得完了啊！
当然我也一直都是把玲姐当师兄弟、好哥们儿相处，倒也没在意她进来薅我。
随后我又跟着众位师兄开始了这一天的强化训练。
现在师傅给我制定的强化训练，基本上都是针对于腿部的，晨跑的时也开始绑了一些负重的沙袋。
而这几天的训练，也开始有了更多的难度挑战。
功夫下的深，铁杵磨成针，腿法也是一样。
格斗的腿法有多种，其中最实用的腿法分为四类：前踢、侧踢、高踢、膝击
1、前踢：前踢是最基本也是最常用的踢法之一。前踢主要攻击对方的腹部、胸部、肋骨等部位，能够有效制造出攻击破坏的效果。
2、侧踢：侧踢主要是利用腰胯力和腿劲，斜向对方的身体击出腿击。侧踢的攻击力和打击感都很大，能够让对方受到很大的冲击力。
3、高踢：高踢是比较难练习但威力十分强大的踢法，基础练习者不轻易学习，需要平时锻炼的柔韧性以及开胯程度，利用腰力和腿劲向对方的头部或颈部进行攻击，攻击力比前踢和侧踢更大，有非常强的打击效果。
4、提膝：膝击是一种将膝盖用力撞击对手的技法。膝击可以用于攻击对手的腹部、头部和大腿。膝击是一种非常致命的攻击技巧，但需要足够的平衡感和力量。（慎用！）
这四种腿法，都需要练习者掌握正确的姿势和动作，同时还需要有足够的力量和度才能挥出最大功效。
因此，格斗爱好者需要在日常训练中注重腿部力量的锻炼，以提高四大腿法的实战能力。
在这几天内，不单为了增强腿部力量，而做了一系列的魔鬼训练。
也学习了十几种腿法，可谓是大有收获，掌握了之前还未熟练高鞭腿、转身后摆腿。
以及我觉得非常帅，且相较其他高踢腿法，没有那么暴力，杀伤力稍微轻点，但也足以把人扫倒的“变线踢”！
变线踢：又名巴西蹴，是一种高的格斗技巧。熟练掌握可以出其不意、攻其不备，直取对手头部、易攻难防，重点这一招还很帅！
在结束了这几天的训练，师傅也给我们每人都放了一天假。
而抓住这假期最后的小尾巴，当天晚上我也约了方婉妤，约定好了时间与地点。
载着美梦，只等明天……
人在奥特，我成为了奈克瑟斯
简介关于人在奥特，我成为了奈克瑟斯一觉醒来，世界大变，机缘巧合下变成了奈克瑟斯奥特曼的余小爽现自己身上也获得了强大的力量，而同时也引来了来自黑暗的敌人，宇宙人，还有恐怖的异生兽，怪兽等。黑暗浮士德，梅菲斯特，异次元亚波人等邪恶入侵者的到来，为了拯救世界的他不得不拿起自己手中的信赖进化者，为了让更多的人活下去，奈克瑟斯！...
快穿：反派自我攻略后黑化了
简介关于快穿反派自我攻略后黑化了全文免费女主甜妹且是朵黑心莲自我攻略且恋爱脑男主1v1温暖是一位活了五千年的贫穷之神，随着人类生活不断进步，她可以得到的食物越来越少，同时受到了不同神仙的欺负，在她香消玉殒之际，突然绑定了一个灵力系统，只要完成任务，她并可以回到鼎盛时期。贫穷之神自带的霉运体制，导致她完成任务异常艰难，直到遇见了一个人。穿成不受待见的真千金，有钱有权的反派影帝小可怜，跟我谈恋爱，我的资源都给你。穿成隔壁俘虏过来的小公主，富可敌国反派皇帝尊贵的公主，嫁给我，金山银山随便挑。随着灵力越来越多，温暖一呆，谈了那么久的对象，居然是那家伙？...
变成了御兽怎么办
我！苟耘！万灵骨灰级玩家！了解几千近万种各类御兽信息，熟记近千种御兽进化路线！对诸多任务线索资源点烂熟于心！世界树挑战打到八十层以上！在诸多资料战役世界级对战赛中都有着相当的光辉战绩！不论是在玩家还是NPC中，我都是当之无愧的顶级御兽大师！可那跟我现在变成了一只狗，还有什么关系么？变成了游戏里的御兽怎么办？在线等！十万火急！...
王妃凶悍且嚣张
好吃懒做的特工组第一人，穿越成为被侧妃陷害，自尽而死的王妃？人生目标从此变成气疯没品冷王爷弄死侧妃小婊砸卷走黄金千万两泡满一打美男子！王府内，俊美的男人怒喝出声慕容芷，本王定要将你千刀万剐，碎尸万段！某女掏掏耳朵王爷，这句话您已经说过很多遍了，您想砍死本王妃也不是一天两天的事了，本王妃却还是活得好好的！但您千万不要因为这个而自卑，因为天空没有鸟飞过的痕迹，但你已经扑腾过各位书友要是觉得王妃凶悍且嚣张还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
白月光前妻重生后，逆天医术杀疯
简介关于白月光前妻重生后，逆天医术杀疯她，是古医世家的天才天才继承人，马甲多的黑暗女王，却没想到自己竟是豪门后妈文，霸总男主早死的白月光前妻。七年后重生为被家族抛弃，丑颜恋爱脑的女学生，天才萌宝找来，强强联合，书中剧情全崩了，天道都在她这位强大的绝世药尊下颤抖。霸道总裁追妻追不到，天才萌宝道爹地，我忙着选后爹呢！人选太多好难选，勿扰。她养的两只小狼狗一个已经成为国际影帝，一个成为冷酷总裁。我们长大了，有资格，追求你了吗？温柔的医生是血族最尊贵的存在，丫头，我愿为你献上永恒！忠犬影卫，我会一直保护大小姐，不管大小姐选谁？意外纠缠上的京城太子爷，女人，你敢不负责试试？魔魅神秘的小殿下，我之前不懂我舅舅对那位殿下不顾一切的爱，你教会了我。就她连前世求而不得，如神只一般白月光师傅，爱上了不能爱的人，一切罪孽，我来承担，只求你一世安好。优雅的精灵骑士黑暗地下至尊穷追不舍，矢志不渝。...
大明：让你上吊，没让你重建大明
简介关于大明让你上吊，没让你重建大明睁开眼就是甲申之变前夕，李自成已经攻破北京城，关外鞑子虎视眈眈，朝臣纷纷逼宫，面对地狱开局，崇祯该怎么办本作品风格历史为骨艺术为翼。遵守真实的历史，不篡改已知历史，用艺术手法填补历史的遗憾。饮用须知本书非系统，不脑残。...