手机浏览器扫描二维码访问
經過一番摧殘,他的氣息無比倉促,花了幾分鐘時間深呼吸,逐漸適應身上的酸痛感。洛銘耐心地等他捋順氣息,充分熱身後才讓他起來,開始教基本功。
「以前從來沒接觸過芭蕾嗎?」
「嗯。」
「ok.」他若有所思地點了點頭,「那就基本體態開始吧。」說完就把他帶到鏡子前,面向他站直身體、平展雙肩,讓氣從胸腔沉到腹部。
杜清劭只能依樣畫葫蘆地學,剛擺好動作,教鞭已經砸在了肩頭,激起一陣金屬的涼意。
「肩膀向後,不要憋氣。」
「後背肌肉向外擴張,不要駝背。」
「腹部里收、腰背垂直。…對,就這樣保持住。」
洛銘從前繞到後,小教鞭在他身上戳了好幾下。這樣繃著的感覺不比讓他扎馬步伏地挺身輕鬆,開始有點疼,後來身體逐漸適應,又感到很無聊。
手位腳位的教學更是如此。杜清劭記動作向來快,不用幾分鐘就記熟了每個動作的位置,硬生生跟他前後上下劃了十幾分鐘,動作也越來越敷衍,還趁其不備打了幾個哈欠。
洛銘一直看在眼裡,用教鞭打了下他的背以示懲戒:「接下來開始扶把練習。」
他打開手機循環播放了幾比較輕柔舒緩的音樂,走到他眼前,單手扶住橫杆,另只手隨身體動作展開,音樂節奏下蹲做示範:「demip1ie,腳掌緊貼地面,重心……」
已經快睡著的杜清劭迷迷糊糊聽他說什麼,突然清醒:「什麼dump1ing啊?你也喜歡吃餃子?」
洛銘被突然竄出來的聲音嚇了一跳,扭頭不滿地看著他:「du,專心跟我練習。」
「ok~」他揉了揉睡意惺忪地眼睛,無奈地嘆了口氣,跟著催人犯困的音樂比划起來。芭蕾術語是法語,杜清劭連英文發音都沒學准,更別提聽別人說法語。任憑小金毛說什麼,越聽越覺得像dump1ing,弄得自己又餓又困。
而且洛銘講解過動作要領後就再也沒說話,一直安靜地站在前面做示範,順便通過鏡子觀察,時不時拿教鞭幫他糾正動作,一弄就是半個多小時。
這對整天在冰場和健身房裡蹦蹦跳跳的杜清劭而言簡直是種折磨。
「第二個動作,BattementTendu……」
「什麼湯豬?」又是餃子又是豬的,聽得杜清劭快饞死了。
洛銘皺眉,用教鞭敲了下他的頭:「你腦子裡到底在想什麼東西?」
他不滿地揉了揉被敲疼的地方:「明明就是你教的太無聊了!難道以前你練舞的時候,老師也一句話都不說?」
翻开明初的史书,里面高悬着一颗名为朱元璋的烈日,炽热的让人无法直视。但同时,一个叫做许良的名字,更如白日之新星,其光芒充斥在时代的每一个角落,即便是烈日也为之黯然失色。若是说起许良的头衔,那可以写满整整几页。新时代的奠基人,旧儒学的掘墓者,工业革命的先驱,科学思想的先师,万世青年的偶像,华夏最后一个圣人当是时,许良随手一指,无数儒生学子丢掉圣贤书,转而投身轰轰烈烈的新时代建设。眼看大明开始往不知名的方向一路狂奔,诸多大儒大贤无不捶胸顿足圣贤书中方有大道,你们不能迷信科学啊!各位书友要是觉得大明我为天下师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于穿越兽世,貌美大佬她专业开挂末世异能者云雪被卷入空间乱流后意外穿越到兽世世界。面对骇人的野兽河中的生水住山洞穿兽皮的原始环境,她两眼放光。没有丧尸追没有幸存者窥伺有肉吃有水喝还能烤火,这个世界也太好了!唯一令她苦恼的就是总会出现美男兽人想把她抱回家。热情黏人大雪豹我们先结侣好不好?闷骚禁欲猫头鹰我的行为都是在追求你。腹黑邪魅守宫我见到你的第一眼就想和你结侣傲沉心机耳廓狐姐姐,我的兽纹终于出现了高冷迟钝精灵我因您而苏醒,一切都是为了您。(男主列表实时更新中)云雪瞬间窜出三米远都离我远点,我要去丛林里当野人!众美男兽我们陪你一起当野人!后来,云雪坐在城主位置上摸着怀里的小毛茸茸叹了口气。她好像真香了?...
我温满清清白白二十年,到头来竟然莫名其妙被一只鬼给破了身。这还不算,男鬼得了便宜还卖乖,反过来要我对他负责,婶可忍叔不可忍,二十一世界深谙马克思主义的新女性,还能怕你一个三魂七魄都不全的鬼?可是自从生活中多了这个男鬼以后,深夜啼哭的血婴怨气不散的女鬼午夜徘徊的灵媒各种各样的灵异事件差点吓破我的胆,他在我耳边轻轻吐气,阿满,只要你做我的女人,我保你平安。好,我生是你的人,死是你的死人。...
优质精品图书推荐...
简介关于这是谁家奶团啊,鬼都吓哭了三岁小天师刚回家就现霸总大哥要倒霉了,顶流二哥桃花劫,自家老爸还被人送了阴玉佩。生活不易,糯宝叹气,这家没她得散。没办法,糯宝只能抄家伙干活。然后,画风开始不对劲了。之前质疑她的人纷纷真香了。糯糯表示我只是小,又不是傻,帮忙可以,合理收费,不给?那我找你老祖宗聊聊。作者简介无能,欢迎试看几章...
(都市高武+无敌+机甲异族异兽降临)我要跟你摊牌了,你跟人车震是吧?老子的深情比草贱?李修转身就走,第二天就现自己在教授床上,她扔来一塌钱,没错,你吃亏了,要么拿五千块走,要么我选第二个啊?异兽异族通过秘境降临这个世界,武者鏖战世间,深空之中,更有武者驾驶武者机甲与强大的异族死战。而你,身怀九亿气血,令异族瑟瑟抖。sss级秘境之中,一众异兽瑟瑟抖。sss级别,天启祖龙在哪里?我想要你的基因链条,你给不给?还有!s级的异兽出列!交出你们的基因链条,我可以绕你们一个全尸那一夜,他一步跨出,无数金红色的基因链环绕周身,星陨刀绽放无穷神光。那个,老师,教授,我只是一个平平无奇的2o岁男大,晚上还是睡你被窝吧,老婆不在身边的我,瑟瑟抖。教授你滚啊。…...