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第9章 控梦练习（第1页）

在这种状态下，显意识是很容易突然清醒的，也许在梦中突然之间就知道了自己正在做梦，这时候清明梦就出现了。

但是知梦后，还有一个步骤是非常必要的，那就是验梦。

简而言之，就是检验自己是否在做梦，而不是清醒状态。

别以为自己很好区分，当清明梦的时候显意识足够清醒时，大脑完全有可能认为是在现实中，而不是梦境。如果不验梦，错把现实当做梦境中，做出什么不当的举动就不好了。

所以，验梦是每一个清明梦开始后的第一件事情。

其实验梦很简单，常用的方法有：

1、捏鼻子，如果还能呼吸，那么就是在做梦。

2、反向扳手指，如果手指能完全挨到手背，就是在做梦。

3、咬手指，如果手指能够完全咬下去，牙齿可以碰到，那就是在做梦

这三种方法最好是能够逐一都完整地做上一遍，如此一来，分不清梦境与现实的概率就会变得极其微小了，这其实也是为日后清明梦达到大成境界后可能出现的分不清现实与梦境的情况提前打下一支预防针。

而最后一步则是关于控梦，这一步是在知梦之后才开始进行的练习，只要能够频繁地知梦，并且能够长期坚持进行训练，就能够逐渐提升自己在梦中对梦境进行控制的能力。

在一开始的时候，清明梦是相当不稳定的，只要稍微有一点激动情绪，梦境就有可能会破碎，人也就会彻底清醒过来。而如果显意识的清醒程度不足够，又很容易再次跌入梦境之中，重新回到普通梦的状态。

所以说，维持一个稳定且持久的清明梦是进行控梦的重要基础。只要清明梦足够稳定了，那么控梦自然而然也就能够顺利达成。到了那个时候，诸如飞行、穿墙、千变万化等等各种奇妙的情景，只有你想不到的，没有你做不到的。

易木即刻就按照这个方法尝试了一下，第一晚并没有出现清明梦，但是醒来之后却还能够非常清楚地记得做过的梦境，甚至比平时记得都要更加清晰。由此看来这个方法还是相当具有效果的，只要能够坚持不断地练习下去，必然是会成功的。

不过由于当时正处于周末，小伙伴们都还在睡懒觉，却被易木五点钟的闹钟给吵醒了过来，他们一个个都牢骚抱怨了一遍之后又倒头睡下。看来闹钟确实是个问题，总不能每次都因为这个吵到别人呀，易木想来想去也没有找到更好的办法，总不能戴着耳机睡觉吧，但是睡觉时耳机是很容易脱离的，那样的话闹钟就无法起到作用了。

突然灵机一动，易木想到可以在睡觉之前将手机闹钟调成震动模式，然后把手机绑在胳膊上，这样应该是可以将自己震醒的才对，今晚就来试一试这个办法。

易木开始坚持每天都对做过的梦境进行记录，把做过的梦境都仔细地回忆一遍，而且越来越清晰，甚至能够回想起当时的感觉，尽可能多地将其回忆并且记录下来，这样能够更容易在梦境中使自己的梦境保持稳定。

到了第二晚，易木又重复这个过程，并且因为第一次的失败使得自己的心情变得平静了一些，并不像第一晚那样感觉翻来覆去睡不着，以至于没有休息好。

在临睡前，易木将手机绑在胳膊上，虽然感觉有点不适应，不过影响并不是很大，很快他就睡着了。

睡梦中的时间总是消逝得格外快，手臂上的震动唤醒了沉睡中的易木，而且这轻微的震动也没有惊醒熟睡中的小伙伴，看来这个办法的效果确实是非常不错，易木不禁沾沾自喜了一下，随后马上就爬起来，去上了个厕所。

易木在阳台上静静地站立着，做着深呼吸，眼睛直视着遥远的天边那微微泛红的云层，感觉心旷神怡，甚至早春所蕴含的勃勃生机似乎都能够切身感受到。

五分钟之后，易木准时爬上床，以最舒服的姿势躺了下来，同时默默地运行起教程口诀，在经过四五个这样的循环之后，脑袋渐渐开始变得晕乎起来，慢慢地思维也变得模糊不清，眼前出现了一些幻影，这些幻影如同有着强大的吸引力一般渐渐地将易木的意识吸引了过去。

最后一丝用于维持循环的意识也被吸引了过去，整个人再一次进入到了梦乡之中。

在那突然之间，犹如一道闪电划过脑海般的灵机一动，“我在做梦！”这个想法竟是如此突兀地出现了，并且极为迅地就将易木那原本处于沉睡状态的显意识给猛然唤醒了过来。

第一次通过训练而催生出来的清明梦就这样神奇地出现了，处于梦中的易木感觉还并不是十分清醒，除了仅仅只是意识到自己正在做梦之外，完全没有那种在清醒时候脑海中一片澄澈清明的感觉，反而是呈现出那种浑浑噩噩的、如同喝醉酒一般的半梦半醒状态。

在这一刻，易木正身处于梦中，下意识地就联想到了寝室的小伙伴们，或许是因为平时一直都是和他们生活在一起，一同上课、一同吃饭、一同出去玩，所以在他的脑海中先就浮现出了他们。

紧接着，梦中那神奇的一幕就这般出现了，伴随着易木脑海中一闪而过的思绪，小伙伴们竟然毫无声息地一个一个地出现在了易木的眼前，虽然在梦中易木的视觉似乎非常模糊，难以看清东西，但是易木心里清楚，那凭空出现的几个人毫无疑问就是他们。

易木的心在这一刻是无比激动的呀，突然间心中猛然大叫了一声：不好，随后自己就一下子醒了过来，身体呈现出一个大大的“大”字形状躺在床上。

此刻易木的心依然跳动得格外剧烈，激动的心情还未能完全平复下来，他侧过头望了望依旧还在熟睡中的小伙伴，嘴角不由得微微上扬，露出了一抹笑容。

易木调整了一下自己的呼吸，眼睛紧紧地盯着天花板，竭尽全力地让自己的心情能够尽快平复过来，现在再睡下去应该还是很容易会出现连续的清明梦的，他可不想白白浪费这个难得的大好机会。

好不容易终于恢复了平静，易木在心里也暗暗地告诫自己，在知梦的时候千万不要过于激动，一定要记得验梦，也不要着急去想太多的东西，先好好熟悉一下知梦的感觉，慢慢将梦境稳定下来之后再去进行其他的行动。

困意再度袭来，易木很快就进入了梦乡，不过这一次一觉醒来却现已经十点多钟了，回想一下确实是做了好几个梦，现在也都还能够非常清楚地记得梦中的内容，但是却并没有再次出现清明梦了，心中不禁感到有些失落。

不过想到自己仅仅才第二次尝试，就成功地实现了知梦，也就觉得心满意足了。

醒来之后，易木也并不着急起床，小伙伴们也都纷纷醒来了，一个个都躺着玩着手机，毕竟这难得的周末赖床机会，显然大家都不想轻易浪费掉。

易木同样也没有急着起床，他先是将昨晚做过的几个梦都仔仔细细地回想了一遍，遇到记不太清楚的情节也尽量去回想，努力做到最全面的回忆，然后又仔细回想知梦那一瞬间所带来的奇妙感觉，认真总结自己这么快就出梦的原因。

等差不多都回想完了，易木就打开手机，进入到清明梦论坛去查看教程，去看看其他梦友的经历和感受，一直到午饭时间快要过去，再不起来食堂就要关门的时候，老谢忽然大喊了一声：“弟兄们该起床了！”

于是大家这才赶紧穿上衣服，简单地洗漱了一番，急匆匆地奔向食堂。