手机浏览器扫描二维码访问
92 第92章 撂倒完工（第2页）
最主要的是，石全还拥有飞行的能力，而且从昨天赵无极的反馈来看，石全似乎还不受重力的影响。
这综合算下来，石全虽然是辅助魂师，但实际上战力却丝毫不弱于同等级的强攻系魂师，凭借飞行能力，除非克制，石全可以在大部分魂师勉强保持不败之地。
“本体武魂灵魄？这到是什么武魂？闻所未闻，竟然这么强，这这群小怪物相比，他才是真正的小怪物吧。”
弗兰德眼底闪着亮光，开口道：“庄周你的武魂很特殊，你和他们一样，晚上在上课，至于你们……”
弗兰德看向宁荣荣和奥斯卡，“宁荣荣你刚刚说的很对，体力对于一个辅助魂师来说很重要，所以你们今天的课程就是进行体能训练。从现在开始，围绕着整个村子快跑二十圈，你们可以使用自己的武魂进行辅助。”
“跑步？”宁荣荣蹙眉看向弗兰德。
“怎么了？有问题？”弗兰德看向宁荣荣。
“跑步对于体能的提升相对有限，学院难道就没有其他的更完善的体能训练方式吗？”在天斗皇家学院里，宁荣荣天天都在体能训练，对于体能训练早就习以为常，但她几乎没有跑过步。
“更完善的体能训练？”弗兰德蹙了蹙眉，在他看来，跑步就是最好的体能训练方式，不仅能够锻炼耐力，还能锻炼度，这对于辅助魂师应该是最好的训练方式。
“没错，跑步拿来热身差不多，对于体能训练，学院里没有更加系统专业的训练吗？”
“你说说什么是更专业系统的训练？”弗兰德看向宁荣荣，眼底带起一抹好奇。
听弗兰德这么一说，宁荣荣眼底不由有些失望，看了看四周的环境，“教育资源差就算了，教育水准看样子也不高，我真不知道你是怎么把这些天才聚集在一起的，光是名号吗？”
听宁荣荣竟然这般当着众人贬低学院，贬低他的教育水平，弗兰德的脸色顿时阴沉了下去，“宁荣荣你若是觉得学院不行，你大可离去。”
宁荣荣笑了，笑的让人有些心悸。
“怎么？弗兰德，我说说还不行了？你的学院是什么样你自己心里没有一点数？穷成这样怎么好好的教导学生挥学生的潜力？我之前是听了你这学院的名声我才来这，我来这是寻找更强的伙伴的，让自己变更强的，但事实看来，史莱克学院水平比大部分学院的水平相差不大，甚至还要低一些，之所以有现在的名号，也是仗着你们几个小小魂圣魂帝才勉强把怪物的名号打响的吧？”
听着宁荣荣把学院贬低的一无是处，唐三，小舞，奥斯卡三人的脸色都是一变。
弗兰德听到宁荣荣的话，眼底终究浮现出了怒意，但终究忍了下来，“既然你觉得史莱克学院教不好你，那就请你离开，史莱克同样不欢迎对学院不认可的学生。”
宁荣荣冷笑一声，“差就差了，还不让人说，想赶我走？我既然来了，我想什么时候走，就什么时候走。”
弗兰德冷冷一笑，“这学院是我的地盘，我说了算，唐三，小舞。”
“院长。”唐三和小舞应道。
弗兰德道：“你们两个将宁荣荣的东西从她的房间收出来，然后送她离开，如果反抗，那就直接把她捆起来丢出去。”
“弗兰德你敢让他们对我动手？看样子你应该是收到我爸的信件了是吧？”宁荣荣神色丝毫不乱，“只要你敢把我丢出去，我马上回七宝琉璃宗，让我剑爷爷骨爷爷两人来把你这骗人的学院直接拆了，让这世上再无史莱克，不信的话，你大可试试。”
弗兰德眸底怒火闪烁，胸膛因为愤怒在胸前剧烈的起伏，他没有想到宁荣荣竟然如此聪明，竟然猜出他收到宁风致的书信，虽然他常年呆在索托城，不问世事，但七宝琉璃宗小公主的事他还是有所耳闻。
他相信，宁荣荣说出口了，那绝对能够做到。
原本以为有了依仗，却没有想到史莱克还是迎来了一尊大佛。
“好好好！”弗兰德眼底怒意冲天，但也只能忍下去，只能忍气吞声的说道：“那你说，我哪儿教导的有问题，跑步既能锻炼体力，耐力，还能锻炼你们的度？这样的锻炼怎么不专业了？怎么不好了？你要是说不出个一二三来，今天即便是得罪两位冕下，我也得好好的管教管教你。”
宁荣荣不屑道：“跑步按照距离算有长跑、短跑，度算有慢跑、快跑，你说让我们绕着村子在中午之前跑二十圈，长跑加时间限制，也就是对度也有一定要求，虽然不知道具体的距离，你这锻炼的重点不过就是体力和耐力，这样的锻炼成效慢，锻炼效果也不高，不如直接顿马步来的更快，不仅时间更短，锻炼效果也更佳。
就算你不知道马步，那你也完全可以负重的方式，让我们一定距离之内的快跑，在一定距离内慢跑，循环往复，这样不仅能够快消耗体力，锻炼的效果也会更佳，像你这种单纯的在一定时间内跑多远，是最费时间，效果最差的训练方式。”
弗兰德眉头紧锁，宁荣荣说的话，他一时间竟无力反驳……
（本章完）
霍总别慌，玄门太太她算卦超灵
简介关于霍总别慌，玄门太太她算卦灵拂尘生性淡漠，情绪只因一人起伏为追随其步伐，接触陌生事物，无视谩骂与质疑。霍昀霆背景庞大，身边充斥不怀好意之人多疑且狠戾，却又不乏赤子之心。一次偶遇，拂尘救了霍昀霆。她为攒功德，他怀疑她故意接近，意图不轨。后来才知，是上天有意安排他们相遇。霍昀霆这么多年，辛苦了。拂尘因为是你，甘之如饴。...
斗灵特工学院
十六岁时被告知自己是变种人，从此我告别平凡的高中生活，进入特工学院开始了严酷的训练。在这里，每个学生面临的，除了体内变异动物基因的激活，还有为了仅有的一个特工名额的生死决斗。而踏着同伴的鲜血走到...
星际求生，女神她是一朵花
作品简介免费提供作者一朵女子的经典小说星际求生，女神她是一朵花最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说（星际求生女主励志异星球修仙）缠绵病榻十几年的小花同学终于解脱了。还没来得及高兴，就被异星人当食物收了。悲催吗？更悲催的在后面。被困在一具如筛子一样漏风的破败身体里。想活吗？想活就干。重活一次的机会得来不易，这一世，小花同学立志活成众生仰望的女神。牛鬼蛇神都出来，嬉笑怒骂皆生活。且看小菜鸟的跌宕一生。男神蕊儿，我们有缘，才能千万个千万里共婵娟。小花白眼一翻本女神没文化，别酸...
快来看啊，林家的嗣子中状元啦！
简介关于快来看啊，林家的嗣子中状元啦！探花郎又岂会无后手？列侯之后探花独女又岂会只知风花雪月呢？林芃，谁？林姑爷的外室子？天哪，休要搬空我家大观园！...
正是云收雨过时
侯府嫡女重生了，上辈子喜欢扶贫，结果却死在夫君与堂姐的手中，重来一世，本不想理会这些宵小之辈，没想到还重设上一世的陷阱，看她谢云舒如何虐渣渣，保护家人与爱人。...
海贼：我成名于洛克斯时代！
简介关于海贼我成名于洛克斯时代！蓝染低着头，跪在一片血泊之中，旁边的地上遍布尸骸，他并没有痛哭，只是死死地盯着血泊之中自己的倒影，这一刻，他终于清楚的认识到了这个世界小子，我没有家了，跟我走吧，从今以后我们两个相依为命吧一个沙哑的声音从蓝染的身侧传来。蓝染抬起头，看着眼前这位熟悉而又陌生的男人。好蓝染喃喃道。我想成为海军蓝染缓缓的说出了这样一句话。蓝染目光坚定的望向眼前的这片大海，这个世界上的罪恶太多了，我要结束这罪恶的一切（新手新作，不喜勿喷，时间线自定，勿喷，剧情进展可能较慢，前期有刀，但是结局很美好，可以放心食用，评论基本都会看，选择性回复。）（前半段文笔较差，后面文笔进步了很多。）...