青豆小说

手机浏览器扫描二维码访问

第47章 不行绑在单杠上你也得行(第1页)

装甲车维修间里有现成的电焊,钢筋钢管等工具器材。

成龙要做的话,几个小时的事情。

可史今说他有更好的办法,而且不需要这么麻烦,现成的东西摆在那,同样可以治好许三多的毛病。

顺便还能锻炼一下许三多的体能,让他能够变得更强壮一点。

许三多是真的瘦。

又瘦又矮就像小豆丁,站在成龙面前就像爸爸带儿子,确实需要好好锻炼下,增加一下肌肉的维度。

个子矮天生的改变不了,身体的强壮与否是可以改变的。

成龙回忆了一下电视剧剧情,大概的猜到了史今要用什么办法,来解决许三多晕车的毛病。

办法就是腹部绕杆!

成龙想到翻滚架虽然效果更好,可以在更短的时间内治好晕车的毛病,但是缺点同样也很明显。

基本上是没有什么练体效果的,没法让小绿豆变成花生米。

而且许三多练习腹部绕杠之后,难得的在钢七连有了高光点,而且是在钢七连期间唯一的高光点。

让许三多在其中成长了很多,最主要是心态上从懦弱转为了自信。

意识到原来自己也能这么优秀!

这对许三多非常的重要,甚至可能影响到他能否走进老A,从一个窝囊废成为一名顶级兵王。

既然有这么大的后续收益,成龙也就暂时放弃了眩晕架。

一大早跟着史今一起找到许三多,带着他去了营房后面的器械场,教他学习单杠的二练习腹部绕杠。

新兵和列兵阶段的训练,进行的都是最基础的训练。

很多进阶的训练,都还没有展开。

许三多和所有的新兵一样,都还没有练习过腹部绕杠,只是偶尔见老兵玩过,看起来就很难。

许三多觉得自己做不到。

可听到能够治疗自己的晕车,让自己不再成为全连的累赘,不再讨人嫌,能够像其他人一样优秀。

加上由自己最敬重的大哥,和对自己最好的班长陪着。

许三多想了想答应了!

期待的向史今说道:“班长,只要对我有帮助,不拖三班后腿,干啥我都愿意,你赶紧教教我呗。”

“教你?”

史今笑了起来,看着成龙说道:“这里有更适合教你的人,教起来也更简单,我就不献丑了。”

“谁呀?谁教我更合适?”许三多后知后觉的问道。

“成龙,这任务交给你,没问题吧。”

史今见许三多反应这么慢,干脆就敞开了说道:“我之前见你玩过二练习,你个子高手臂长,伸手就能摸到单杠,比我更适合教学。

而且,你这么的大块头,能灵活的玩二练习,说实话,还真让我挺意外,也很担心单杆会不会断,哈哈。”

史今开的这个玩笑,配上成龙这230多斤的体重。

画面感非常足!

光一听就能够在脑海里想象,成龙在玩单杠二练习的时候,单杠受力后完成弓的可怕样子。

“好的,班长,保证完成任务。”

成龙也不磨叽,利落的接下任务,反正闲着也是闲着。

成龙这辈子虽然没玩过单杠,但是上辈子早就已经玩烂了,甚至更猛的三练习、四练习等都能玩得飞起。

不管进阶到后面的几练习,其实都是以一练习为基础。

热门小说推荐
重生1917:我在民国当神医!

重生1917:我在民国当神医!

简介关于重生1917我在民国当神医!2o世纪4o年代的南洋商人林冰,打拼了2o多年,身价不菲,却不料遭兄弟夫妇的背叛,死于非命,不想一朝重生,回到了民国初年时期。在深山野林,得神医传承,自此掌握逆天医术。乱世之下,林冰带着爱人寡妇白眉,重返南洋,横行江湖,不料这时遭遇前世的恶人,前世的恩怨情仇,竟在民国初年再次上演一场席卷整个江湖的大厮杀,正在酝酿...

春色满汴梁

春色满汴梁

76777net穿越吗?一穿就死那种。穿书吗?不仅太监,还要和反派一起生活的那种。沈峤小心思盘算,77557net对内(反派)小心谨慎,一着不慎被他盯上她的厨艺对外(反派以外)嚣张跋扈,爱咋咋地,你能奈我何?反正这书太监了,从善良配角死开始,这本书的进展将由她来书写。88698net各位书友要是觉得春色满汴梁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

大明星从荒野开始

大明星从荒野开始

他是影视圈硬汉,荒野达人,功夫一流。他是情歌王子,声如天籁。他还是一位文抄公。...

重生娱乐圈女神:躺下,大导演

重生娱乐圈女神:躺下,大导演

重生再战娱乐圈,无双美貌无敌演技吊炸天人脉,狂扫各大奖项easy。广告代言,时装周走秀,她是永远占领头条的no1女神。前世负了她的渣男就算你是影帝,我也能轻易让你狗带。敢抢她的男人撕开你白莲花的画皮...

奔腾年代——向南向北

奔腾年代——向南向北

这是一代人的故事。几个小人物,为了生存和理想,他们走南闯北,挣扎奋斗,像荒草那样野蛮而又倔强地生长,他们不够精致,但足够的生猛,他们不够优雅,但有足够的韧性,没有可以继承的显赫和财富,他们就自己创造属于自己的显赫和财富,没有传奇,他们就书写自己的传奇就是这样一些小人物的沉浮,汇聚成了我们大时代的奔腾年代。...

每日热搜小说推荐