手机浏览器扫描二维码访问
杨笑很欣慰,“你进步很大。”
谢泽尔已有力竭之相,断断续续地说:“是……师父,教得好。”
自从两人定下师徒名分后,谢泽尔对杨笑的称呼就变成了师父。
杨笑和谢泽尔跑一样的路程,负重是谢泽尔的三倍,可依旧面色不改,呼吸平稳,游刃有余,为了给谢泽尔减轻疲劳,他还会讲讲笑话。
谢泽尔撑着膝盖,大口喘气,累得眼前发黑,杨笑则原地慢跑在等他休息好再度跟上。
杨笑说:“谢泽尔,别停,走几步,再跑。”
谢泽尔的腿像是灌满了铅,沉重得快抬不起了,他硬逼着自个儿迈了几步,稍微有好转了,他就再次开跑。他跑得很慢,那速度不会比走路快多少,可这已是他的极限。
杨笑鼓励道:“很好,你行的。”
谢泽尔出气不赢地说道:“真羡慕师父,我……我要多久才能……练到这个程度。”
杨笑说:“慢慢来吧,我也是经过了好多年的地狱特训。”军队的训练可比他和谢泽尔的严苛了十倍不止。
谢泽尔幅度微小的点点头,不再说话,调动全身机能,跟上杨笑的步伐。
当一圈跑完后,谢泽尔都不成人形了,双腿一软就要往泥地里倒,杨笑忙把人给扶住。
杨笑说:“别倒,走一走,活动活动筋骨。”
杨笑和谢泽尔的晨跑路线是围绕虎族部落的边缘,粗略估计也得有个六七公里,这么长一段路跑完,就连杨笑也累了,更何况是谢泽尔。
谢泽尔靠在杨笑怀里,挪不动步,杨笑无法,只得把人半扶半抱地带着走了一阵。等谢泽尔休息够了,缓过了劲儿,杨笑才放了手。
杨笑用来充当负重的是一箩筐的大石头,而在大石头中,他也放了不少果子,权当是早餐了。他把果子分了一半给谢泽尔,说道:“吃吧,吃了扎马步。”
谢泽尔早就又饿又渴了,对杨笑道了谢,就拿着果子啃,他吃得很小口,但很快,瞧那样儿倒有点像吃坚果的松鼠。
杨笑说:“没人跟你抢。”
谢泽尔一边啃一边发出“嗯嗯”声,算是听到了。
用完了早餐,谢泽尔自觉地去蹲马步,这是让他练好基本功,才好进一步地学习真功夫。
谢泽尔是初学者,下盘不稳,姿势也不标准,杨笑耐心地给他指导和纠正。
“再蹲低一点。”
“手抬高一点。”
“收腹,挺胸。”
杨笑踹了下谢泽尔的脚踝,谢泽尔身形一晃,又立刻稳住了,杨笑颇为满意,就使坏地拐了下谢泽尔的膝盖窝,这下,谢泽尔站不住了,脚一软就向后倒,正倒进杨笑张开的双臂中。
简介关于提前一道纪登6洪荒6重来到了洪荒,成了一尊幼年神只,不过他穿的太早了,足足早了一个道纪!那个时候洪荒还只唤大荒!越古老的往往越强大,从大荒之初而始,不知不觉6重觉自己也成了神话!...
简介关于连锁死亡因为班级当中的一名同学意外死亡,导致整个班级的所有人都必须要完成任务,不完成任务只有死路一条,为了活下去,不得不这样做...
无CP成长文,十三岁少年郎古今穿梭家长里短文倒卖学知识无朝堂纯纯的温馨治愈种田文!且观少年如何学习现代知识,让古代农家生活更丰富。少年穿行水源污染异界卖菜。萝卜白菜地葡萄刺梨野地瓜土瓜黑萝卜金灯笼,这可是药食同源,必须得买!在古代芭蕉芋粉致富,南瓜干儿芋头饼苕丝糖接踵而至。献上压缩饼干...
在繁华喧嚣的都市里,赵子凡意外陷入了命运的漩涡,成为了一名太监。他的生活因此发生了翻天覆地的变化,面对着身份的巨大转变和深藏内心的挣扎,赵子凡开始重新审视自己的人生。然而,命运似乎并未就此画上句号。在一次偶然的机会中,赵子凡邂逅了一位神秘的老神仙,这位老神仙赋予了他男人的尊严。赵子凡在都市中逐渐崭露头角,成为了众人瞩目的焦点。在这个过程中,他遇到了心中的白富美,赢得了美人的芳心,并且一步步走向了人生的巅峰。他的故事充满了传奇色彩...
简介关于币圈赚钱a股花,买不完真买不完本故事纯属瞎扯,如有雷同,那真是三生有幸。外资买不完,根本买不完!散户我就想抄个底,你特么的想抄我家啊!游资缅a不相信眼泪,只相信诶?!我仓位呢!!!夏天那里熊了?抄底缅a很爽的好吧!...
洛鸢鸢好不容易高考完,居然一朝不慎掉下悬崖穿越到了兽世。这里雄多雌少,男人都异常俊美,女人却普通再普通,洛鸢鸢一枝独秀,美得望尘莫及,大佬们都抢疯了阴柔青蟒鸢鸢,我救了你,我就是你的伴侣了!温柔白虎一个太少,我也要加入!中二金雕不就是救人吗?谁还不会了?!美艳人鱼鸢鸢,你替我疗伤,肯定是喜欢我的...