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第1章 改变人生从自律开始新书启航求收藏(第1页)

第1章改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

四月初,凌晨五点。

手机铃声准时响起,张洋在床上挣扎了一会儿,蹬开了薄被,利索的起床,洗漱,然后换上一身宽松的吸汗服,出门下楼。

五点的公寓楼内一片安静,楼道窗外极远处的城市天际线异常巍峨。

凌晨五点的魔都见过吗?

一个月前,张洋没见过,而这一个月,他天天见。

从十五层一直坐电梯到一楼,然后从一楼开始,空着腹,开始爬楼到顶层三十三楼,周而复始,至少来回五趟。

这样重复而枯燥的运动,他已经坚持了一个月。

黑漆漆的楼梯间内,只有暗淡的灯光和张洋的呼吸声,脚下,一步一个台阶,平稳而上。

“第三趟了。”张洋看了一下自己的运动手环,确保自己的心率达到燃脂区间,额前手面,汗珠滚滚而下滴答到台阶上,胸前的衣服也被汗水浸透了大半。

一个月前,他还只是个掐点起床,掐点打卡的小小公司职员。

张洋刚坐下给自己倒了杯水,工位对面就抬起了一个大脑袋,正是和张洋同一批进公司的向有德。

任务:一个月内减重2o斤(目前进度19.8斤)

任务奖励一:永无赘皮

“问题?问题太多了,从头到脚,我就没找到一处没问题的。”

宿舍内,窗明几净,一切打理的还算干净清爽,桌面上,摆着两公斤装的大桶燕麦,这是张洋每天的早饭,一般他还会搭上鸡蛋牛奶,再来点黄瓜之类的蔬果,保证自己的营养均衡。

但是今天,他犹豫了一下,还是咬牙放弃准备早餐,直接脱了衣服进去冲澡。

普通人都当不成了吗?还是说网络人均19o男神?

他当然知道这种减肥是极端的,是不健康的,但是机会稍纵即逝,他也不得不对自己狠!

为什么这么拼?为了升级啊!

“建议重开。”

有尖锐的挖苦,自然也有坦率的实话。

这个点,张洋刚刚打卡到班。

“算了,我们说的再多,你自己不改也没什么用,祝你好运吧!”

晴天霹雳,虽然张洋知道自己挺胖的,也不会穿搭,土气十足,但是长这么大,还是头一次被批到怀疑人生。

那个不是上个月刚来的男生吗?

“贝薇,你不是说最爱吃这家的小笼吗?”男生傻傻问。

冲完澡,站在镜子前。

这是最高点赞的一个回复。

张洋端详良久,忍住更新第二帖的冲动,先行饿着肚子出门上上班去了。

而今目标触手可及,一切都是值得的!

片刻之后,张洋回到自己的单身公寓。

直到··直到那一天,也不知道是在谁的怂恿下,他鬼使神差的在小蓝书了个自拍,写了个标题。

“又土又胖,唉,还是先减肥挽救下看看吧。”

七点五十,写字楼下开始川流不息。

打开手机,他人生在小蓝书上的第一个帖子至今仍然回复不断。

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