手机浏览器扫描二维码访问
021勇猛精进外家拳（第1页）
明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”，源头便是出家做了僧人，脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”，是带修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”“鹰爪拳”“龙爪手”，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插......
r# “沙沙”
“沙沙”
伴随着穿插脸盆的度加快，陈浩的脸色越扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳Lv1（1352oo）、铁砂掌Lvo（25o）】
【源点：】
【光环：技能加（23：o1）】
“我记得醉拳o级的时候，熟练度上限可是有1oo点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
“是因为外功成的原因？”
“越是简单的功夫，进度条就越短？”陈浩心中一动。
电竞教练是女生
优质精品图书推荐...
空间异能在手！丞相千金是个神经
［空间穿越甜宠双洁男女主神经缺大德］姜璃！一个拥有随身空间在末世摸爬滚打，被信任之人背叛，身死人亡。却不想再次睁眼，魂穿古代，她二郎腿一翘，开始完美摆烂混吃等死的养老生活。谁没长眼舞到她面前，她就请谁吃花生米。姜家大小姐撕心裂肺质问姜璃你为什么要回来？你凭什么抢走本该属于我的一切！你该死，你怎么不去死！...
婆媳拼图
南方城里的小媳妇和北方的农村婆婆怎么能住到一块？ 但是江小雪的公公死了，为了挣小儿子的大学生活费从工地的高楼上摔下来死了。这些生活费原本是由江小雪的老公...
我在末世赚积分
末世突然来临，毫无准备的江莉就这么直面自家老父亲的死亡异变，孤立无援的她，正在恐慌当中时，无意中竟然激活了一个跟游戏似的交易平台。这一下食物不愁了，只不过这积分的收集让她有了一种捡垃圾的感觉。还有这...
塔防游戏：从神级天赋开始发育
凡世界，领主为尊！这是个充满奇幻之地。觉醒者降临后自动拥有一片领地，需要建立防御塔，抵御源源不断袭来的敌人。元素塔，深渊塔，黑暗塔，神圣塔当所有人还在为培养防御塔而苦心焦虑时，苏白携带着三个神级天赋横空出世！合成合成防御塔，提升资质上限，一塔更比六塔强！突破无视防御塔的等级上限无限制升级！融魂我就是防御塔！1tpgt...
【快穿】在狗血中成为正道的光
简介关于快穿在狗血中成为正道的光夏思合生前是个见过大场面的人，撕过渣男打过仗，能扛钢枪上战场，巾帼英雄英年早逝，死后本打算当个安安静静的游魂等投胎，没想到被一只叫情比金坚的系统找上门。答应成为系统的任务者的时候，没想到要面对的是一盆又一盆的狗血，她要成为恶毒无脑的女配，不断作死为别人的爱情铺路。系统我亲爱的任务者啊，这都是为了爱，为了拯救世界，四舍五入你将是救世主。夏思合我完全懂了。然后她暴揍一顿系统自己撸起袖子开干，垫脚石谁爱当谁当，她的目标是星程大海。被抱错的真假千金为凤凰男针锋相对，反手把狗男人头打飞，姐妹贴贴一起搞事业。法外狂徒为爱独宠少女小甜妻，从此不碰其他莺莺燕燕，夏思合十分感动，男的送去铁窗泪，女的送进少管所，真是令人感动的be美学。倾城王妃多妖娆，引皇帝王爷竞折腰，那美人给你们，江山我要了，嘻嘻。每be一对男女主换一个小世界优秀评价，夏思合笑摸系统头宝，你开心吗？系统瑟瑟抖不敢难过，相当开心。...