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没复发,但是偶尔还有精神症状,幻听什么的,但是我都能准确找到病因和解决方案。
1.还是老生长谈的电解质紊乱。电解质紊乱会引起细胞膜内外液体压强的变化,最终导致细胞功能出现问题,出现精神症状。
我偶尔会出现拉肚子,拉水,很厉害的样子,这个时候我服用了1.黄连素片2.穿心连片3.黄芩片4.连翘煮水。
缓解很多,还是有点头晕
服用补液盐散一次冲2个分装袋,1个分装袋里的大袋和小袋都冲。喝了后疲劳感和头晕头痛缓解很多。里面主要补充了钠、钾、氯和和葡萄糖。
跑步。我为了减肥,试着一天运动9小时。连续运动5天都没什么事。后来就不行了,不能持续运动9天了。
之后被公园监控人员喊话,告诉了我一些运动的常识:我运动时间超过马拉松运动员了,所以需要按照马拉松运动员的营养来补充,最关键的就是补充电解质液。于是我直接在绿道自动售货机那里购买了百事可乐出品“佳得乐G”,喝完一瓶后我头痛居然缓解很多了,于是我又连续喝了2瓶,体力也恢复很多,头也不晕不痛了,幻听也消失了,看了配料表,主要补充了钠、钾、氯,不含糖,还补充了维生素B。
之后我继续跑步,过了几天,发现买“佳得乐G”喝不管用了,还是头痛头晕乏力,于是试着买了“外星人PRO运动员专业版”,喝了一瓶又缓解很多,于是一天连续喝了5瓶,基本恢复了。这个饮料比佳得乐补充得营养更全,量也更大,有钾钙镁钠氯、维生素B族和维生素e。
上面两种饮料我在拼夕夕上批发了几件,一瓶只要3块多,放家里冰箱,随时带一瓶出去喝。
之后问了运动商店的店员,原来还有一种廉价的解决方法:诺特兰德的电解质泡腾片,这个便携很方便,拿一瓶农夫山泉丢一片进去,随时都可以补充电解质。但是泡腾片容易跟瓶产生化学变化,所以使用诺特兰德的固体饮料更好,冲剂直接倒进小超市买的农夫山泉里,冲了喝了就完事。这个泡腾片补充的营养很完整,有维生素B族和维生素A、C,还有铁,钠,镁、锌、钾。
2.还是老生常谈:菌群紊乱,肠胃中的有害菌会释放毒素,有害菌死亡破裂也会释放毒素,这些毒素会攻击中枢神经系统导致出现精神症状。
我有好几天乏力,头痛,拉肚子,想发火,想吐。还有点幻听。原来我吃了外面的东西,导致感染流行病:沙门氏菌。
我在服用了2天半诺夫沙星之后肚子变小了,一直打屁,之后拉了几次肚子拉水,再之后就彻底好了。之后我大量的服用了双岐杆菌三联和地芽包杆菌,心情也好起来了。当然,我也大量补充了电解质。
3.气滞气郁
偶尔淋个雨,浑身就乏力了,想发脾气,精神也有点飞驰,头晕头痛。
拼夕夕外省购回潮汕三宝之一的老式佛手香橼,拿了整整一个果,泡水喝,喝下去精神好了,心情好了,体力恢复了,头不晕不痛了,这个老式佛手香橼可以当零食吃的。
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