手机浏览器扫描二维码访问
最后全马跑下来三个半小时都没够用,又多花了十多分钟。本来也没追求速度,打算稳着心率跑完,但是到了最后十公里还是有点扛不住,配速降下去了。
结束之后给韩方驰发消息,韩方驰问他怎么样。
何乐知一边吃饼一边回复:后面跑崩了……
方驰:为什么?平时跑量不够?
乐知:一言难尽……
方驰:怎么了?
乐知:等你来了说吧……
韩方驰开车过来的,他过来时何乐知正穿着睡觉才穿的大短裤待在酒店房间。
“睡着了?”韩方驰问。
“没。”何乐知开完门又回去平躺着,四肢摊开,仰着看天花板。
他一副摆烂的样儿,韩方驰笑了下,问他:“累了?”
“还行。”何乐知躺在那儿说。
韩方驰洗了手过来,弯腰问他:“怎么跑崩了?”
何乐知看着他,说:“疼。”
“哪儿疼?”韩方驰扫了眼他全身,语气严肃起来,“受伤了?”
“倒也不算……”何乐知往下指指,无力地说。
平时跑步出汗量不大,穿什么都随便。
跑全马和长公里越野他得穿几款专门的运动内裤,有必要的话还得涂凡士林,不然几万次摩擦下来,腿根能磨出血。
常穿的几款都是他这几年里试出来的,之前越野100都没问题。这次带的他没注意,不知道是换了材质还是尺码不对,跑到二十八公里开始磨,配速不得不降下来,到了最后两公里基本是走过去的。
腿根儿红了,另有部位甚至破皮了,肿起来一小层,看着就疼。
韩方驰看完皱着眉问:“没涂凡士林?不是带了吗?”
“早上觉得没什么问题,我就懒了没涂,之前没涂也没事儿。”何乐知说。
“药涂的什么?”韩方驰又问。
“红霉素软膏。”何乐知躺那儿说。
韩方驰有点生气想说他,带了凡士林不涂,常年跑步能在这事上出岔头,又有点不舍得说。
最后说他:“那你还穿什么穿,空着吧。”
何乐知眼巴巴地看着他,“那我还想跟你出去吃饭呢,我昨天就看好了一家餐厅,想跟你一起去。”
“你快歇会儿吧。”韩方驰拉着脸说,“哪家?我去买过来。”
魔改原创文娱那一年被组织脑举报的张胜来到了这个世界那一年,面对天崩的开局,记忆模糊,半桶水的他毫不犹豫地地决定给这个世界上一课!于是,那一年小说圈出现了干破苍穹,遮天蔽日,斗牛大6那一年,音乐圈出现了八里香红客栈花玫瑰的葬礼那一年,电影圈出现了僵尸大爷铁钢侠,我的野蛮女友贞子那一年若干年以后,无敌于世的奥斯卡金像奖评委们疑惑地看着加州尼玛金像奖颁奖典礼的邀请函,陷入了深思...
简介关于谍战之我姓戴,戴老板的戴主角在谍战世界行侠仗义的故事,前期可能会跟着剧情走,后面会因为主角的蝴蝶效应,走向未知的道路。主角不看谍战剧,不排除无意中破坏我党任务可能。...
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂...
每一部电影都是一段全新的人生陈浩南世界中他威压当代,新世界中一统暗面,操纵选举。A计划中成为超级海盗,纵横南亚。在东瀛在迈瑞肯,带你进入电影世界,经历你想要的,弥补你的遗憾。来吧,给焰火下任务,做一次电影世界幕后大佬。书友群560—480—475,欢迎书友来聊天。...
小说让你捡破烂,你捡出来核弹?的主角苏云穿越到了平行世界,成为了一档综艺节目的选手,被分配到了捡破烂儿职业。他的任务是在城市中寻找有价值的物品。然而,他捡到的物品越来越离谱,包括三八大盖尸体破案线索以及传国玉玺等等,引起了节目组网友和警察局的关注。最终,当他捡到一张看似平平无奇的图纸时,国家坐不住了,因为这竟然是一张核弹构造图!苏云该如何解释这一切?...
大哥哥,大哥哥,为什么你的眼睛里有三个逗号在转不,这并非逗号,是勾玉勾玉酷莫非这就是传说中的小女孩双目闪耀,憧憬中带着期许。没错,这就是传说中的萧洋微微昂,洋洋得...