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第18章 夜宵（第2页）

必须等到旋转的力量，进入肩膀，你再挥动手肘和拳头。

这样才能打出速度最快，力量最大，充满威力的一击。”

“攻击打中之后，只要立即收回拳脚，便能借助反作用力更快的转动身体。

身体转动越快，击打出去的拳脚就能获得更快的力量和更快的速度。”

“你的腿也要发力啊，力由根生知道吗？

你腿不发力，力道直接减少四成。

不论怎么攻击，你都要蹬地发力，力有足起。”

“脊柱这条中轴，必须保持直线，你的眼睛，要始终直视前方。”

“在踢击的时候，不用脚趾这些脆弱的地方。

要用腿骨，脚背，脚跟这些坚硬的地方。”

“拳头想要有力量，必须握紧拳头。

踢击也是同理，每一次踢击，你都要扣紧脚趾，崩紧脚背。”

在张逸胜的指点下，林奈的动作越来越标准，发力也越来迅猛。

身体以腰腹为核心，以脊柱为中轴，不停地左右转动。

四肢在转动下甩出，双拳，双肘，双膝，双腿八个部位不停的击打着沙袋。

很快，这八个部位就红肿起来，难忍的疼痛感再次出现，让林奈的嘴角不停的抽搐。

但比起之前经历的疼痛，这点疼痛真的只是小意思。

要不是张逸胜开口喊停，他可以再打半个时辰的沙袋。

“不要再打了，今天的修炼已经完成了。

再练下去，你的拳，肘，膝，腿都要受伤。

到时就必须先养伤，才能继续修炼。”

张逸胜拉住还想多继续练一会的林奈，脸上的表情十分精彩，既有高兴，也有担心。

高兴的是徒弟天赋高，毅力强，不怕吃苦，未来必成大器。

担心的是徒弟太有干劲了，不喊停就不知道停，这样子很容易练伤身体。

“嘶…”打的时候没有什么感觉，但现在停下来，林奈感觉到手脚钻心似的疼痛。

一时间，林奈的四肢不受控制的抽搐起来。

要不是有张逸胜在一旁扶着，他估计连站着都困难。

“林奈，以后修炼你不要这么拼命。

武道修炼讲究松弛有道，不然很容易伤到身体。”

张逸胜一边关切的告诫林奈，一边用多罗香药油涂抹林奈红肿的手，肘，膝，腿。

涂好药油后，张逸用上了内力，细致的给林奈按摩起来。