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28体力（第3页）

床上运动姜意在心里骂了一声艹，他根本没往这上面想好吗

但郁钦川都说出来了，姜意必须据理力争，床上运动怎么就不算运动了

既出了汗，又愉悦身心。

姜意摆事实讲道理“要是把计步器绑我腿上，一场下来都算长跑了”

他反驳角度清奇，郁钦川眼里浮上浅淡的笑意

“这个问题，可以等下次我们实践之后再谈。”

姜意睨他“想得美，我就是比喻。”

谁要在开车办事的时候变态的把计步器绑腿上啊

简直魔鬼

事实证明，郁钦川就是这么魔鬼变态加恶趣味。

姜意光溜溜地躺在床上，看着计步器上的数字，后悔没有绑手机。

这样明天一早还能多收点能量。

晚上和郁钦川做有益身心健康的运动到大半夜，姜意以为晨跑的事就到此为止，结果早上七点郁钦川就把他从床上挖了出来。

顶着一头乱糟糟的头，姜意瞪面前一身运动装穿戴整齐的人，起床气无差别攻击

“郁钦川你是不是有病今天周六”

他感冒都还没好完呢。

郁钦川拉他“早睡早起身体好。”

“那你晚上倒是让我早睡啊”姜意暴躁。

就是想着今天不用上班，姜意昨晚才纵容郁钦川把自己压在床上正面煎了反面煎。

郁钦川“成年人睡眠时间七到八小时就足够了。”

姜意倒下砸进柔软的枕头里，闭眼躺尸“我不是成年人。”

反抗无效，最后姜意还是被郁钦川强行拖下了床。

看着替自己挤牙膏的郁钦川，姜意暗自磨牙，只觉得一腔起床气无处泄。

他烦郁钦川不让自己睡懒觉，但对方又的确是为他着想。

为了让他起床，郁钦川帮他要穿的衣服找好，洗脸水放好牙膏挤好面面俱到，就差亲手替他洗漱了。

金丝雀太体贴也不行，都不好意思脾气。

姜总在心里叹气。

“原来咱们小区环境这么好，空气还挺清新。”

不情不愿骂骂咧咧的姜意，在克服最初的困意出了门后，原地蹦了两下，感受着微润的凉风吹拂过脸庞，整个人都精神起来。

郁钦川让他做跑步前的热身运动“绕着小区跑十圈后我们回来吃早餐。”

难得早起一回，姜意胸有成竹点头“没问题。”

他们小区又不大，不就是十圈么，简单。

开跑之前姜意还了一条朋友圈

一日之计在于晨，晨跑跑起来

配图是他拍的小区绿植，他整个人就两根手指头出镜比了一个v字。

“跑的时候匀缓慢跑，不要用嘴呼吸”

郁钦川跟姜意讲跑步诀窍，后者听了几句嫌他啰嗦，豪气万丈一摆手