青豆小说

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第64章（第2页）

“要能充分感受到背部肌肉在用力，不要光用手部去完成动作。”

“……”

“这组完成后休息一分钟，接下来是平板支撑，锻炼腰部。”

“……”

“你的胳膊是面条做的吗，腹部核心也很弱。”

“……”

“加上器械辅助吧，动作宁可慢不要快。”

“……”

四十分钟后，奚老师宣布今日课程结束。

姚舒晴大汗淋漓地躺在瑜伽垫上，仿佛一条咸鱼，失去灵魂。

奚艾把自己剩下的运动量做完，上前拍拍某个魂都快没了的人:“起来给自己按一下肌肉，不然明天你哪哪儿都疼。”

“……我现在就是哪哪儿都酸疼……”说是这么说，姚舒晴还是听话的爬起来，坐着曲起小腿，按摩小腿上的肌肉。

奚艾看着姚舒晴的动作皱眉，再次化身奚老师上前手把手指导:“不能这么按，要这样，还要用一点力。”

“嗷呜哇哇哇哇！！！！”这是一点力吗？明明是亿点力！！

“哐！”健身房的门被用力打开。

“怎么了？！”

夏侯青的身影出现在门口，他焦急担忧的表情在看清屋内的情况后慢慢恢复平静，被提起的心放下大半。

“发生了什么？我在对面听到了哀嚎声，所以过来看看。”夏侯青抬了抬鼻梁上的无框眼镜。今天他在白色打底衫外穿了件灰橘色的海马毛开衫，搭配米白色休闲长裤，很温暖的颜色，是一副舒服居家的装扮。

姚舒晴尴尬。奚艾无语。

姚舒晴挠了挠脸颊，感觉脸有点发烫：“啊，那个，是奚艾在帮我按摩肌肉，我不吃劲，所以一下子喊了出来，不好意思，惊扰到你了”

姚舒晴越说声音越小，最后把脑袋顶在瑜伽垫上：“对不起，拜托请忘掉这件事！”

快走吧快走吧，这个乌龙太尴尬啦。姚舒晴在心里默念。

“要不要让我试试。”清越的声音从姚舒晴头顶传来，“运动按摩我是专业的。”

奚艾在一旁看了一会儿，发现夏侯青的手法的确比自己专业，姚舒晴也适应良好，遂自己去一边拉伸去了。

“所以你为什么会这个？”姚舒晴拿毛巾盖着头，声音闷闷地从毛巾下传出来。

夏侯青的衣袖卷到小臂中段，要是舒晴回头看，就能看到上面因为使劲而凸显的肌肉线条。

“一开始是因为写作要了解相关知识，后来觉得很实用就去认真学习了。”

“那为什么你突然就戴眼镜了？”平时看起来也没有近视的样子。