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宋亚文幸亏送来的及时,下肢已经炎变黑肿了,医生当场进行了消毒去肿去炎,在医院休养七天,只要不太过劳累,很快就会康复的。
小葛警卫员通知了宋亚文的家人后,这才放心回到空军基地。
此时,天际已经泛白,邵剑波人老力气倒也不小,和大家一起跑回了空军基地。
空军基地看到是邵老长,带着一批战士,连忙开门。
“还没到吃饭时间,先来个三加二。”
冯天宇一听到三加二,腿都要软了。
曹铁蛋面色变了变,心中暗暗为自己打气。
一边的雷老虎问:“”曹同志,什么是三加二?怎么看你们两个面色都变了。”
“俯卧撑、引体向上、仰卧起坐各一百次,这就是三,二是翻铁饼一百米、蛙跳一百次。”
邵剑波听到底下的窃窃私语声,也不生气:“一个小时内做完可以去吃饭,一个小时做不完的,早饭就别吃了。”
空军训练基地的场地上,出现了一批空军领导,邵剑波看到他们笑呵呵的说道:“都来看我这个老头子做什么,你们没事可做?”
邵老的学生甲天下,这个空军基地可是有很多军官是邵剑波带出来的。
古乐天做为空军代表的现任老大,好声好气的解释:“这不是老师您来了,我们都是您的学生,向恩师表示敬意!”
邵剑波冷声说道:“既然你们这么空,帮老师一个忙,这些瓜妹子正好要训练3+2,你们负责考核监督,时间一个小时。”
古乐天哈哈一笑,“好,老师话,我们都听老师的。”
“俯卧撑、引体向上、仰卧起坐各两百次,翻铁饼两百米、蛙跳两百次。对你们不能用普通的考核,你们是特种兵,是战士们挑选出来的最优秀的战士,我相信你们可以做到,做好。”
苏晓玉觉得邵长很适合后世的一个工作,pua大师,将他们架的高高的,现在男女队的战士都不敢放松。
长对他们真是高标准、严要求。
“一个小时怎么可能完成,冯天宇同志、曹铁蛋同志,你们不是说每项就一百次吗?”毛毛感觉非常绝望,她一个胖子怎么可能一个小时完成?她肯定早饭也吃不到了。
邵剑波看着精神饱满,其实并没有的特种兵队员们,直接开口:“开始!”
考验体力的时候到了,苏晓玉在空间可是吃了好多东西,还好好睡上了一觉,又在空间外面睡了几个小时,现在是吃的饱、力气大。
她带头第一个躺了下去,基地也有女飞行员领导和战士,女队有女领导监督,男队有男领导监督。
她才不管三七二十一,早做完早休息,俯卧撑开始姿势就非常标准,双手双脚一点都没有弯曲不规范的地方。苏晓玉是第一个做完二百次俯卧撑的,第二个是6之琛。
等到宋初五来到引体向上的地方,苏晓玉和6之琛都做了一半的引体向上了。
6之琛的衣服有点紧,索性将外衣脱了,身穿白色衬衫的他将袖子挽起来,双手强壮有力。
苏晓玉像个机器人一样做着引体向上,每次头往向下的时候,都能低头斜看到6之琛领口下去的大肌肉,目测最少有六块腹肌。
这小子,没想到身材这么有料!
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