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16chapter 11（第1页）
秦南给她找了运动衣，换上运动鞋，带上拳击手套和手靶，带着她走到天台时，叶思北还有些懵。
已经是晚上，天台上有么人，秦南把她带到中间空地，将手套和手靶放在一边，从手套里掏出布，低头叫她：“把手伸出来。”
叶思北茫然伸出手，秦南一只手抓住她指尖固定，叶思北轻轻一颤，秦南声音平和：“把指头都张。”
叶思北克制住身体的不适，张指头，秦南用布从她指尖缠绕，一层一层包裹她的手。
“刚从学校出来第一年有点难熬，工资低，事儿多，老一点的员工总欺负人。那时候我瘦，个子小，我就每天晚上做一百个俯卧撑。后来见人家打拳，就在网上找了教程，跟着网上学会打拳。每次我吃亏难受，我就打拳，一边打一边想，谁让我难受，哪天他落了单，我就拿个口袋罩着他，把他打得他爹都认不出来。”
叶思北听他说话，抬眼他。
现在的他虽然并不算魁梧，但精瘦强健，一就不是好惹的，根不能想象，他十七八岁离学校，始汽车学徒时被人欺负的模样。
“捏一捏，”缠绕得差不多，秦南把手捏成拳头，示范给她，“活动一下，紧不紧。”
叶思北动了一下手，摇头：“不紧。”
“另一只手。”
秦南给她包好一只手，就让她递出另一只，和方才一样包裹好后，才给她带上拳击手套，然后始给她示范：“你先像我样站，我们先学第一个动，你把拳头打出去，注意，你不是用手力，出拳实是一个身动，”他缓慢示范着动，“你的腰和臀都要跟着力。你出拳时候有一个旋转的小动，就样。”
秦南示范好动，转头她：“明了吗？”
叶思北不太明他要做么，但着他认真地模样，她还是点了点头。
秦南带上手靶，稍稍屈膝站稳，往手靶上拍了拍：“来，”他目光定定着她，“么都别想，往里打。”
“会不会打伤你？”
她有些犹豫，秦南笑起来：“你能打伤我，我请你吃饭。”
“来。”
秦南催促着，叶思北试探着，轻轻朝着手靶打了一拳。
“吃饭吗？”秦南侧头提声，“打重点！”
叶思北迟疑着，加大了力气打了一拳。
秦南动都不动，继续喊：“右拳！用你身力气打！”
叶思北咬咬牙，狠狠一拳砸上去，见秦南还是稳稳的，她终于放下来，听着秦南的命令，跟着他出拳。
叶思北的动实不标准，但秦南也不纠正，他甚至始滑步移动，带着叶思北继续加着动：“抬膝往里踢，对，就样！”
“我手往你头上过去时候，你就下蹲。”
“听我的，来打，左、左、左、左、右、左踢、右踢、下蹲……”
叶思北不说话，她听他的指令。
一始，她还会多想很多事，但砸着砸着，她脑海里慢慢有了他东西，就只剩下秦南的命令，出拳，出拳，抬膝，下蹲。
随着动越来越熟练，每次拳头砸上手靶，感受力气狠狠宣泄出时，有一说不出的畅快感传递上来。
昭昭明月（双重生）
日更，感谢支持明天524入v届时万更。父为安国公，母为端敏长公主，还有一个身为皇帝的亲舅舅，姜昭一出生就被封为明月郡主，备受恩宠，可上辈子的她因为病痛所扰选择早早结束了生命。重生归来，依旧是病痛缠身，但姜昭决定先尝一尝男欢女爱的滋味再寻死。想了想，她将目光投向了寄居在府中的远房表兄6照身上。6照风姿卓绝皎如玉树，上辈子却被早有情夫的堂妹下药设计，姜昭匆匆赶过去，正好撞见面色酡红的6表兄6照从一个寄人篱下的破落公子一路艰难爬上了辅的位置，一生中他最恨的便是被算计娶了作风浪荡的安国公侄女为妻，受尽屈辱。好在做了辅之后，他亲手覆灭了安国公府，埋葬了这段不堪回的往事。没曾想死后睁开眼，他又回到了被下药的那日，只是这一次，走到他面前的是那位尊贵清灵的明月郡主又丧又甜总想寻死的郡主x又狠又冷一心往上爬的辅阅读指南1双重生，上辈子女主早死，男主晚死2女主货真价实体弱多病，男主心机不择手段，双向救赎31v1，前后两辈子双处，甜文。喜欢的小天使们可以提前收藏一下，么么2o211o31留。下一本接档离离重生文案离离是南疆郡主，十五岁时被送到京城教养。京城人人视她为蛮夷，唯有储君太子脾气温和，离离很是喜欢他。可是有一天离离一觉醒来，现时间来到了五年后，她居然多了个三岁的孩子这眼巴巴看着她的小崽子居然和太子生的一模一样更可怕的是，她当夜做了一个梦，太子的白月光是弟妹睿王妃，将来他会为了白月光不择手段做尽坏事被废除太子之位。离离纠结又愤怒，太子可能为了白月光始乱终弃了她她决定抱着小崽子去找太子问个公道庄徽一朝从尊贵的太子沦落成废宫的庶人，花了十年的时间踏着无数人的鲜血登上了皇位。登上皇位那日他再睁开眼睛，却现他重生到了十年前被贬为庶人的前夕，他微笑着意欲报复算计他的人，却不想一个娇娇软软的小崽子突然出现，甜甜地喊他爹爹。庄徽可不记得十年前的自己有一个儿子，可是再一看，这小崽子居然和他生的一模一样美貌可爱的小郡主v矜贵冷漠的太子养崽崽的小甜文，欢迎收藏2o22521留。预收皇后娘娘她回光返照了文案宫里的皇后娘娘病重难愈，太医下了诊断也就这一两日了，每个人都按捺不住内心的激动与喜悦。妃嫔们盘算着做继后，大臣们等待着送女进宫，就连皇后的娘家亲族都聚在一起讨论好了要送皇后的亲侄女到皇帝的身边。然而正当他们将一切都准备妥当的时候，宫里传来消息，皇后娘娘她又活过来了回光返照，这一定是回光返照孟清晚穿了，穿进她看过的一篇宫斗文里，成了被人当做垫脚石的同名早逝皇后。宫斗文的女主正是皇后的亲侄女孟如心。按照剧情，她还在重病的时候女主就对皇帝姑父有了好感，在她死后顺利以照顾太子的名头进入后宫，被封如嫔。紧接着女主一路开挂，虏获皇帝真心，斗倒各大妃嫔，最后成功跻身皇后太后，尊荣无比。而她，早逝的元后，不仅会成为女主前期的挡箭牌，唯一的儿子太子还被女主养成了阴郁的反派。穿书第一天就被那么多人盼着去死，孟清晚还能怎么办她只好麻溜儿地起身，来一场回光返照呗皇后的生活好皇后的生活妙啊，孟清晚边咸鱼躺边感慨一句话是真理本宫不死尔等终究是妃嘿嘿，本宫就是不死男主皇帝，非c，皇后病中时未和原女主接触，随便骂。温情爽向。文案2o22527留，欢迎收藏...
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