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第84章（第1页）
“平常确实有的时候肩颈会比较酸痛，现在开始健身之后，感觉是稍微好了一些。”
现在从视觉效果上来说，还没有发生明显变化的李志勋真的是可爱小猫一只。但看着韩圈很多因为健身而发腮，颜值严重下滑的爱豆或是演员，安思菲从粉丝的角度上来说是很不希望seventeen他们也有这种情况的，“练肩颈这块的肌肉，确实是很有必要的，但也需要注意”
李志勋主动说道，“是会担心发腮脖子粗什么的对吧，毕竟是艺人。”
安思菲应了一声，“我知道你们肯定也都是想避免这些不好的情况，但依据我的了解，其实如果找到正确发力点，还有注意用力的时候尽量避免咬牙，都是能够避免脖子变粗和发腮的，”她顿了顿，“这么说或许是有些站在旁观者视角的平和了，真正做到也是有难度的吧。”
“我们健身的时候都有在注意的，放心，不会让那种情况出现的，”李志勋笑了笑，“给出了很需要决心的承诺啊。”
安思菲说话的时候，手上也没停，先刮拭了他右边的肩膀一块，情况稍微比颈部要好一些，“当然，如果真的没能够做到是完全可以理解的，因为你们也不仅仅是为了美观才决定去健身的。”
seventeen的很多舞蹈强度都很大，健身能够帮助他们提升肌肉的稳定性，避免过度损耗关节的软组织，而且也能增强体力。不止seventeen，很多爱豆也是有这样的考虑决定去健身的，都是很好的初衷。所以对于发腮这个问题，安思菲只是会觉得有一些无奈和可惜，不会有什么怪罪本人的想法。
所谓熟能生巧，安思菲确实感觉到了这个词的效果，她已经不再需要像之前那样，每一次都需要仔细地去确认穴位位置然后再下手，还会有失误的情况，现在当然还是仔细认真的，但位置她已经完全背下来了，对应的刮痧效率也变高很多。每次产生这种感觉，安思菲就觉得技能升级真的是一种自己能力的外化直观数据罢了，而并不是因为升了级所以她的刮痧能力才变强。至于因为系统衍生出的奖励还有刮痧效果变化，就得另说了。
安思菲又说道，“除了通过健身来保护身体以外，平时也要多注意，比如姿势的调整，刚刚看你躺在床上看手机，那样侧卧的姿势就是很不对的，趴着，靠床低头也都是不对的，长期下来会让颈椎慢性充血，导致颈椎劳损，正确的姿势应该是仰卧，手肘下最好放一个小垫子，让手机屏幕在你的上方。”安思菲看他好奇地抬起头看向自己，就无实物表演了一下。
“但这个姿势真的很容易把手机砸到脸上。”李志勋的语气听上去就没少被砸过。
“你可以去买一些这样的手机支架，”安思菲指了指放在柜台上自己的手机，“像我这样的是一个挂钩，可以把手穿进去，肯定不会砸下来了。”
“看上去很不错呢，”李志勋点点头，“看来也得给文骏辉推荐一下这个了。”
文骏辉，重度网民，值得拥有。
安思菲笑了笑，又说道，“还有的话，就是平时工作时候的电脑屏幕高度，应该差不多在视线水平线10度到20度左右。”
李志勋闻言点点头，“这个我是符合正确姿势的。”
“那平时颈肩疼的时候，会采取什么措施吗？”肩部刮痧结束，安思菲继续往下。
“大概就是让成员或是自己捶一捶或是稍微按摩一下吧。”李志勋想了想说道。
“那就附赠你一套缓解肩膀痛的按摩操教学视频，还有可以用来外敷的缓解疼痛的膏药吧。”当时拍完视频其实她问了视频的转发问题，禹智皓表示过是没有问题的。
“哦~”李志勋有些惊讶，“那真的是很感谢了。”
“那我就把视频发给有我kkt的夫賸宽xi吧。”
“不用，我加一下你的kkt，直接发给我吧。”
权瞤荣半梦半醒间，突然听见了李志勋在和安思菲说交换kkt的事情，十点十分的眼睛瞬间就睁大了。
开店第041天
“加kkt，加什么kkt？”权瞤荣问道。
当时车上夫胜宽说预约事情的时候，他和李硕鈱在打闹开小差没听到，所以错过了有关kkt的事情，也不知道原来推拿店就是要预约的，所以刚刚听到李志勋说要加安思菲的kkt，以为是要交换私人号码，这可就是非同寻常的事情了。
他瞪大了眼睛，像极了正在吃瓜的小仓鼠。
但尽管眼睛瞪大了，意识依旧不是太清醒，他想问的其实是“为什么要加kkt”才对。不过不愧是相处了那么久的朋友，李志勋直接回答到了点上，“店长ni说是要给我发一下按摩操的视频，”然后和安思菲确认了个问题就说道，“声音小一点，胜徹哥已经睡着了。”
崔胜徹不是像尹净寒和徐明晧那样的睡觉敏感型，而是很容易失眠，不论周围环境是怎么样的。即便工作很累，也会有连续四五天都失眠的情况。
本来还以为崔胜徹是在开玩笑，原来推拿对他来说真的是良药啊。
权瞤荣愣了愣，然后就没再说话了。
按摩操按摩
他重复着想着李志勋说的这几个字，因为是侧躺着，一边的脸颊肉被床给挤着，简直是宛如初生一样的小孩面容。
李志勋的刮痧结束，安思菲把剩下的情况一并和他说过之后，就想帮他拉好毯子防止着凉，他却已经撑起了上半身，“结束了的话，我也该走了。”
安思菲张了张嘴，下意识就想劝他再休息一会儿，不过还是没说出口，只是小声说道，“祝你工作顺利，能够尽早好好休息一下。”
昭昭明月（双重生）
日更，感谢支持明天524入v届时万更。父为安国公，母为端敏长公主，还有一个身为皇帝的亲舅舅，姜昭一出生就被封为明月郡主，备受恩宠，可上辈子的她因为病痛所扰选择早早结束了生命。重生归来，依旧是病痛缠身，但姜昭决定先尝一尝男欢女爱的滋味再寻死。想了想，她将目光投向了寄居在府中的远房表兄6照身上。6照风姿卓绝皎如玉树，上辈子却被早有情夫的堂妹下药设计，姜昭匆匆赶过去，正好撞见面色酡红的6表兄6照从一个寄人篱下的破落公子一路艰难爬上了辅的位置，一生中他最恨的便是被算计娶了作风浪荡的安国公侄女为妻，受尽屈辱。好在做了辅之后，他亲手覆灭了安国公府，埋葬了这段不堪回的往事。没曾想死后睁开眼，他又回到了被下药的那日，只是这一次，走到他面前的是那位尊贵清灵的明月郡主又丧又甜总想寻死的郡主x又狠又冷一心往上爬的辅阅读指南1双重生，上辈子女主早死，男主晚死2女主货真价实体弱多病，男主心机不择手段，双向救赎31v1，前后两辈子双处，甜文。喜欢的小天使们可以提前收藏一下，么么2o211o31留。下一本接档离离重生文案离离是南疆郡主，十五岁时被送到京城教养。京城人人视她为蛮夷，唯有储君太子脾气温和，离离很是喜欢他。可是有一天离离一觉醒来，现时间来到了五年后，她居然多了个三岁的孩子这眼巴巴看着她的小崽子居然和太子生的一模一样更可怕的是，她当夜做了一个梦，太子的白月光是弟妹睿王妃，将来他会为了白月光不择手段做尽坏事被废除太子之位。离离纠结又愤怒，太子可能为了白月光始乱终弃了她她决定抱着小崽子去找太子问个公道庄徽一朝从尊贵的太子沦落成废宫的庶人，花了十年的时间踏着无数人的鲜血登上了皇位。登上皇位那日他再睁开眼睛，却现他重生到了十年前被贬为庶人的前夕，他微笑着意欲报复算计他的人，却不想一个娇娇软软的小崽子突然出现，甜甜地喊他爹爹。庄徽可不记得十年前的自己有一个儿子，可是再一看，这小崽子居然和他生的一模一样美貌可爱的小郡主v矜贵冷漠的太子养崽崽的小甜文，欢迎收藏2o22521留。预收皇后娘娘她回光返照了文案宫里的皇后娘娘病重难愈，太医下了诊断也就这一两日了，每个人都按捺不住内心的激动与喜悦。妃嫔们盘算着做继后，大臣们等待着送女进宫，就连皇后的娘家亲族都聚在一起讨论好了要送皇后的亲侄女到皇帝的身边。然而正当他们将一切都准备妥当的时候，宫里传来消息，皇后娘娘她又活过来了回光返照，这一定是回光返照孟清晚穿了，穿进她看过的一篇宫斗文里，成了被人当做垫脚石的同名早逝皇后。宫斗文的女主正是皇后的亲侄女孟如心。按照剧情，她还在重病的时候女主就对皇帝姑父有了好感，在她死后顺利以照顾太子的名头进入后宫，被封如嫔。紧接着女主一路开挂，虏获皇帝真心，斗倒各大妃嫔，最后成功跻身皇后太后，尊荣无比。而她，早逝的元后，不仅会成为女主前期的挡箭牌，唯一的儿子太子还被女主养成了阴郁的反派。穿书第一天就被那么多人盼着去死，孟清晚还能怎么办她只好麻溜儿地起身，来一场回光返照呗皇后的生活好皇后的生活妙啊，孟清晚边咸鱼躺边感慨一句话是真理本宫不死尔等终究是妃嘿嘿，本宫就是不死男主皇帝，非c，皇后病中时未和原女主接触，随便骂。温情爽向。文案2o22527留，欢迎收藏...
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