手机浏览器扫描二维码访问
换了运动服下楼去检查食材,轻轻换上运动服,去跑步机上跑步。
六公里的日常晨练,还有更重要的一点。
测试一下春风两度之后,会不会影响第二天的身体状态,精力还好吗。
很好。
随身携带了全套,打她家的沙袋也不错。是专业级别的沙袋,和自己用的差不多,只是略轻。
会晃动。而且只有这一款。
沙袋有不同的重量和尺寸,应对不同的训练需求。
做了一组,五百次直拳的训练,突然想起来楼上还有一个懒猫在睡觉:“健身房的隔音好吗?”
助理:“放心,隔音无敌。”
两个小时,回来叫她起床:“起床吃饭,一会我要走了。”
柴深迷迷糊糊的爬起来,抱住她:“你好温柔啊~嗯?锻炼了?”
“咸吧?别乱舔。我还没洗澡。”
柴深倒回去,懒洋洋的看张摩精力充沛略带跳跃感的走到窗边拉窗帘:“我舔的不好么?你不舒服么?”
张摩解开连帽卫衣的拉链:“你看你给我啃的,运动文胸都遮不住,回去他们要笑话我了。”
柴深的目光在暧昧的浅粉色痕迹上打转:“嘿嘿嘿~是羡慕吧。”
磨磨唧唧的抓住旁边的浴袍,裹在身上才起床。
在小柜里拿出一袋药片,撕开袋子,开始吃。
“这都是什么药?”
“心脏病的,养护心脑血管的药,增强记忆力,抗衰老抗糖化,综合维他命,叶黄素,钙片,植物提取的什么玩意能缓解心理压力,调节激素的,哦,现在有你了,不用吃药调节激素。”
吃糖对皮肤不好,喝可乐会流失钙质,咱可以额外补充啊!
张摩觉得她这是一大笔智商税,但还不了解这都是什么玩意,不了解的东西从不轻易发言:“你少看手机,少喝可乐,晒晒太阳,比…会更有效。”
柴深双手合十:“阿弥陀佛,贫僧做不到。”
张摩:“女儿国多娇媚,御弟哥哥不如从了我吧?”
柴深抱着她的婚纱和自己的龙凤褂进衣帽间:“别这么多事啦,我这么好养,只要有可乐和坚果就够了,你还有什么不满意嘛。”
张摩充满科学精神的叹气:“我去冲个澡,给你做了早饭,下来吃。”
“哇!你好贤惠!”
“你也不错,很有眼光。”
蜂蜜牛奶+烤肉烤虾卷墨西哥饼+摆着蓝莓和覆盆子的枫糖浆松饼。
柴深穿着法式黑白波点衬衫,一条性感的红色紧身鱼尾裙。
张摩换下运动服,又改成连帽衫。
她刚刚做饭之余,把厨房翻了一遍,拿着一包饼干问:“你吃从水果中提取的维生素,吃果蔬饼干,为什么不直接吃蔬菜和水果?”
柴深:“这一包饼干等于一斤蔬果呢。”
“一斤蔬菜很容易吃下去,别跟我装,你能喝下去一瓶可乐,就能喝下去一瓶蔬果汁,没让你加姜黄粉是我最后的温柔。”
“听起来好可怕,姜黄粉怎么了?咖喱味?”
作品简介啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!...
叶蓁与灵主交易,穿到三千世界,通过完成任务获取灵愿来兑换物品。不过,这些身份怎么都那么惨。被挖肾,被替身,被换亲算了,为了养活一家老小,再惨也得迎上去...
刚吃完豆芽菜拌米饭的陈凌蹲在网吧门口。身无分文,需要一个有缘人。在线等,急急急!眼前出现一双嗨丝。抬眼就是冰冷艳丽的面孔,以及看起来高高在上的态度。跟我走吧,我死之后,你要继承我的全部家产。咦?这这不太好吧?陈凌忸怩道。给的钱不太够?没有,我是说,您这么年轻,我继承家产还得等多久?不会太久的,几天后。...
简介关于原神我南宫问雅,摸谁谁傻穿越后获得了南宫问雅模板,曾被称为净化之魔神璃月花神的南宫雅于魔神战争时期被摩拉克斯封印于山中。时隔数千年,盗宝团意外破坏封印,那被受害者视为噩梦的净化能力重回提瓦特,凡是被触碰者将净化一切负面状态,但肉体心智却将重归于幼年时期。小特瓦林呜呜呜,巴巴托斯把我拿去换酒了!小肥陀呜呜,摩拉克斯嫌我胖了小雷电影裟罗!我要回家QaQ!小慈树王...
苏家的废物千金苏也,被薄氏集团总裁退婚后疯了第一天,她摸着父亲的头大侄子,我看好一个项目,明天你去竞标。第二天,她用铁锹把苏家祖坟刨了,嘴里念叨我记着是埋在这了呀第三天,她拍了拍某洁癖总裁的肩旁小薄啊,联姻不成情意还在,这服药我给你打一折,你就给我6oo万吧。苏也,4o年前死于非命的商界第一女枭雄,机缘巧合重生到同名侄孙女身上。于是遗产公证处,搁置4o年的巨额遗产被认领。博物馆惊现神秘人,无偿捐赠4o年前销声匿迹的天价古董。黑客联盟,4o多年无人可破解的账号突然上线。神秘御姐走红网络,ko赌石达人再世华佗带货一姐跆拳道宗师万人嫌变身团宠,苏家门槛被七八十岁的各界竹马大佬们踏破。某前任未婚夫醋意冲天轰出去,别影响我未婚妻高考。真香可能会迟到,但永远不会缺席。退婚前的薄云礼,从不正眼看她。退婚后的薄云礼,画风突变你喜欢哪个项目我竞标回来送给你。这是送你的金铁锹和薄家坟园的钥匙,喜欢哪个挖哪个。也也的药方是无价宝,6oo万太少,拿薄氏集团少夫人的位子换怎么样1v1双洁苏爽扒马甲...
简介关于鲛人囚爱萧沐雪因吐槽作者更新慢,一觉醒来穿成了书中凌虐反派至黑化的恶毒女配,还绑定了拯救反派的恋爱脑系统。说好的拯救和恋爱呢?结果反派要黑化,萧沐雪递刀。反派要恋爱,萧沐雪递刀。反派要杀人,萧沐雪递刀。反派要自杀,萧沐雪长得这么好看,死了可惜了,不如给我做成鲛人蛹,挂在房间当装饰品吧!他乃鲛族皇子,生来便有神灵根,注定会成为下一任海神,然而却一朝修为被废,神灵根被夺,父母被杀,沦为人族妖宠。他心灰意冷,誓要屠尽三界。直到遇见她人人都劝他要宽恕众生。她却说善解人意是什么东西?委屈你自己,让别人开心吗?她说既往不咎太虚伪,我喜欢风水轮流转。她说不是每一句对不起,都能换来一句没关系。于是他在她的偏爱下,尽情疯。众人都道她助纣为掠。她却说我就是这么护短,不分青红皂白,只分关系好坏!...