手机浏览器扫描二维码访问
第八章出重拳下猛药（第1页）
这才刚刚开始，也不应该对队员太过于苛刻，要不然容易将这些队员给劝退了！
“哔——哔——，都给我起来走动走动，躺着乳酸堆积，根本排不出去。”
用脚尖把握力度，轻轻地踢了踢这些队员的屁股部位，起到催促效果。
教练的口哨就是索命绳，哪怕林凯的肌肉再酸痛，也只能忍着酸痛站起身，根据李教练的引导，走动放松肌肉。
教室内的学生在认真听讲，操场上的学生在认真训练，二者都在为了前途而努力，唯独不同的不过就是奔向终点的道路不同。
“八圈，最开始我会让你们提到我想要的度，然后就是尽量给我保持下来，能够明白吗？”
没有人回答，有的只是配合教练的点头，大家都不想将多余的力气浪费在说话上。
结束了十圈的噩梦，现在是八圈，同样是一场噩梦。
怎么跑下来？
变成了大家站在跑道上唯一的难题！
其中不乏有队员心生退意，本来以为加入到校田径队是来过家家的，结果这是来吃苦受累的，哪里还遭得住啊！
可一想到其他人都没有提放弃两个字，那也轮不到他最先说出口。
少年都憋着一口气，就是不愿意做第一个开口的人。
真的很累，但这不代表真的就是坚持不下来，人的潜力是无限的。
而这恰恰正中李宏图作为教练的下怀，他就是这么想的，时间不多，训练基础差的情况下，要带出第一届学生的成绩，办法只有一个，那就是出重拳，下猛药！
在此之前，热身充分就成了一切的基础，要不然将会是喜提伤病！
手臂酸，腿脚软，林凯和其他队员一样，都是在忍受着身体的种种不适。
站上跑道，都心底虚，不确定自己能否坚持下来。
可一想到母亲、一想到未来，林凯知道他没有退缩的余地。
身后就是万丈悬崖，后退就是粉身碎骨，向前还有一线生机。
“各就各位！”
“哔——”
……………
最开始的十圈、八圈，后续的六圈、四圈、以及两圈。
全部下来，这些队员真的是站不起来，强度是真的大！
李宏图则是欣慰的点点头，没有一个人选择放弃，而是都坚持下来了。
单论这一点，就不会是李宏图预想中最坏的结果！
因此李宏图还是决定表扬一下这些躺在地上各种姿势、各种痛苦表情的队员。
“好啦，今天简单轻松的训练就结束了，令我没有想到的是，你们每一个人都坚持下来了，这点值得表扬。”
简单轻松的训练，听到这话的林凯，只觉得如同蟒蛇缠绕般的窒息扑面而来，李教练管这叫做简单轻松？
就这简单轻松的训练，差点没把第一天训练的林凯半条命给搭进去。
别人训练是要人，你训练是要命啊！
什么校运动会，什么入队考核，和今天第一天训练相比，那算个什么事啊！
有林凯这样念头的，绝对不止一位队员，而是大多数队员的心声。
刚刚已经铃声响起放学，最后一节课上完，有积极的学生飞奔离开教室。
宿主小心！病娇疯批反派又来了
简介关于宿主小心！病娇疯批反派又来了时野喜欢钱。某一天，他得到了一个系统。系统只要你和我签订协议，每完成一个任务，你就可以获得巨额的奖励。时野具体多少钱？系统给他看了排行榜上业绩第二那人的财富值，道这个人目前也就完成了这么多任务。他比划了一个手势。时野的眼睛立即变成了金钱符号，这么多钱，从猿人进化开始打工都赚不到。我同意。时野不带犹豫地进入了任务世界，开始了拯救疯批反派之路。世界一失忆欠债大佬与豪门失宠大少爷时野看着空空的钱包，陷入迷茫，我不是豪门大少爷吗？我钱呢？系统你有一个后妈。时野看着那个在工地上努力搬砖，一身腱子肉的未来大反派，道他什么时候恢复记忆？我不想跟他继续吃泡面了。系统再等等吧，等他记起来自己是个世界富。时野要不我拿着结婚证去帮他继承吧？世界二瞎眼a1pha少爷Vs武力值天花板omega保镖。少爷眼缠白布，美得像漫画里走出来的撕漫男。时野一眼看呆了。长这么好看还会爱而不得，主角受是瞎了吗？世界三时野怎么我攻略的反派们，都有病？身体和心理都有。...
贵女反穿日常
nozuonodie顾伽罗很想问问曾经借住过她身体的穿越女，你丫到底zuo了什么，为毛她一睁眼才现，自己竟沦落到如此不堪的境地但最要紧的，却是洗白名声，从这个号称大齐贵族女子监狱的铁槛庵逃出去...
赘婿神医
意外获得太玄经传承，废物女婿杜飞开启了逆袭之旅。岳父岳母小姨子看不起我？攻略攻略。富二代豪门大少顶级大佬看不起我？三天后！富二代豪门大少顶级大佬ldquo哥，您看我这跪着的姿势，标准不？rdquo医术无双，救生命于一线之间！武道无敌，横扫天下！且看他如何扫平一切不服，携手娇妻，踏上世界之巅！PS每天保底六千字更新，求收藏推荐月票！！！...
上门女婿的逆袭
我是一个俗人，当我获得了绝世医术，至强功夫，我逆袭了！各位书友要是觉得上门女婿的逆袭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！！...
全民星座时代：我觉醒白羊治疗术
在这个世界，命运，生活，一切都与星座息息相关，而那些被星座选中的人，称之为骑士猎户座，可以与自然中的动物交谈，御兽战斗。银马座，被星光赐福，身骑战马，手持长枪，拥有强大的战斗能力。天炉座，觉醒之后就拥有锻造炼灵的天赋，强大的圣器和圣衣，都是出自他们的手中。船尾座，天生的航海家，未来的征途，是星辰和大海茫茫诸天，存在着一千零一个星座。成为一名骑士，是每个少年和少女最大的梦想。林凡从小在贫民区长大，意外觉醒了神秘的黄道十二星座之一，白羊座。本以为捡到了主角剧本，从此逆袭崛起，走上人生巅峰。却悲催的现，自己只是个奶妈不过，没关系，谁说奶妈不能carry？辅助，yyds！各位书友要是觉得全民星座时代我觉醒白羊治疗术还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修罗场太多了怎么办
简介关于修罗场太多了怎么办冯荆楠一直认为自己生而不幸，但是却在最美的年华遇上最美好的他们，她又觉得自己是幸运的。然而，心底的秘密暴露在众目睽睽之下的那一刻，一切都变样了。他们伤害她，背叛她，她重重跌落在混淆着绝望与救赎的泥潭之中，挣扎的活着。后来，当他们彻底爱上这个坚韧不拔的女孩之时，又企图奢求她的爱。这一刻，他们乱作一团，而她也厌倦了，只想玩世不恭。他们是无话不谈的朋友，他在她最无助时无私地帮助她，她感激他，可他觊觎她良久。淡漠高傲的校草抓得她的骨头要碎了般你能不能爱惜自己多一点。原该是平行线的那个衣冠楚楚的年上笑得很美不要忘了我对你的报复。绿茶毒舌的继兄推了推眼镜，斯文温润我们玩点开心的！她从梦中惊醒，入眼，就是一双要撕碎猎物般的眼睛。...