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45公斤的杠铃,一点点地向上升高,她的手臂马上就要伸直的时候,突然右肩一晃,在众人的惊呼声中,杠铃就从她的手中滑脱。
嘭!
一声闷响,杠铃重重地斜砸在地上,芭芭拉只觉右肩撕疼,冷汗就流出来。
“芭芭拉!”
“芭芭拉小姐,没事吧?”
安妮和几个粉丝惊叫着冲过来,却被甘瑗抢先一步。
……
……
明早见喽,要是更得晚,就说明我还没起床~!~
☆、153你可以滚了
“看到没有?”甘瑗伸手握住半压着芭芭拉的杠铃,以教导地语气对着女学员开口,“这就是姿势不正确的代价,卧推的时候一定要注意手臂与肩的角度,还有就是千万不要逞强,要不然……很容易受伤的。”
落井下石这种事,她并不介意偶尔为之,对方让她不爽,她就让对方更不爽,这就是甘瑗的原则。
芭芭拉胸口硌着杠铃杆,想要推开又没有力气,只能对着她干瞪眼。
女学生很配合地点头,“我记住了,甘教练。”
甘瑗抬起右手,压在芭芭拉胸口上的杠铃就被她轻松拿开,芭芭拉看得眼都直了。
她竟然只用单手?!
将杠铃放回原处,甘瑗声色俱厉。
“你可以滚了!”
芭芭拉忍着疼坐起身,安妮伸过手臂来扶她,却被她一把推开,迈开步子,芭芭拉灰溜溜地逃出健身室。
“甘教练,您是怎么练的啊?”
“是啊,看您的样子身上也没有多少肌肉……”
“甘教练,你能当我的教练吗?”
“还有我。”
“我也想来。”
……
“报歉,我最近都没时间。”甘瑗宠辱不惊地向众人一笑,说完,她转脸看向那个女学员,“走吧,我们继续,刚才耽误的时间我会补给你。”
“没关系。”女学员一脸无所谓,“说实话,我真得想没到,您那么厉害,您一定健身很久了吧?”
甘瑗抬起右手,目光落在掌心。
她的手背和手心都很细嫩,五根手指上却有一层薄薄的茧子,合拢手掌,她重新打起精神。
“是啊,很久了。来吧,我们先从手臂开始。”
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