手机浏览器扫描二维码访问
郭旭低声喝道:“住口!杨家叔叔也是杀敌殉国的好汉!你怎能说出这般言语!”,看他火,高壮少年忙陪笑,“哥哥莫恼,俺说笑罢了”。
有人岔开话题,“今日武师傅怎的还没来?莫不是转了性子了?”。
郭旭道:“行了!莫说闲话!每人再举一轮大石锁!”。
其实那个高壮少年的担心是有道理的,这副身体确实弱的可怜,短短距离确实让他有些气喘,当看到篓子里的木片的时候,终于忍不住出一声感叹,“真的不一样啊……”。
石锁按大小分为三种,大锁四十多斤,中号的二十多斤,最小的十斤左右,大锁分双手举和单手举,还分抓举和摆举,讲究力技巧。
小锁的练法更多,各种举法和掷法,比如正掷、反掷、跨掷、背掷等,接法有手接、指接、肘接、肩接,甚至头接……
简单来说就是大锁练核心力量,小锁练臂力腕力及指力技巧,各种动作还可以随意组合,玩法多样。
对这个他是纯外行,只能坐在旁边吃瓜,没想到自己来这里的第一课竟然是健身。
向那个姓董的少年致谢,那少年随意摆手道:“都是安西子弟,杨兄弟无需客套”,或许是因为差不多的身世,也或许少年人天性纯良,众人并没有排斥和取笑他,都在用善意接纳他这个新人。
这群人里郭旭威信最高,是带头大哥级的人物,其次则是那个外号叫胡子的高壮少年,性情直爽,还有个个子不高却极粗壮的叫朱勇,是个沉默寡言的闷葫芦,都叫他石头。
这里的等级排序很简单,越能打的地位越高,不过有一个例外,便是那个姓董的温和少年,
傻子初来乍到不想轻易欠人情,“无功不受禄,平白受了兄长恩惠,实在是……”。
胡子打断他道:“莫要客套,董兄弟家财万贯,不差你这件衣裳”,众人也连声附和。
傻子其实也冻的受不了,顺势问道:“不知兄长怎么称呼?”。
“我叫董长安”。
“长安……”,傻子一愣,不动声色问道:“这里离长安有多远?”。
董长安轻叹道:“我家祖籍便在长安县,取名长安便是家父怀念故土”,说着向东指了指道:“此去长安万里有余……”。
“万里……”,傻子无语望苍天,心中默念:“这特么是哪啊?”。
“杨兄弟读过书?”,帮他整理好衣服,董长安随口问道。
傻子一愣,“为什么这么问?”。
董长安笑道:“无功不受禄,趣驾别景公,出自吕氏春秋”。
傻子哑然失笑,摇摇头道:“我大字不识一个,或许是以前在哪听说的吧”。
可惜,文盲和有一定知识的人差别巨大,一个文盲想装成有学问不容易,有一定学识的人想装成文盲也很难。
临近中午,老鬼在偏房喊道,“开饭开饭,吃饱下地干活儿”。
傻子忽然有点懵,“不是王府么?不是烈士子弟吗?还要种庄稼?”。
棠岁晚霍时川心跳归来棠岁晚霍时川棠岁晚霍时川霍时川棠岁晚霍时川棠岁晚...
想要做好一个偶像,一个好演员,好歌手,就必须有真材实料和拿得出手的作品。单靠颜值博流量,花钱拿大奖,粉丝刷数据。这能红几年?重生平行世界的苏木,深知这个道理。所以他暗暗誓等赚够三千万就收手!然后他靠颜值成了顶流,赚了上亿,花钱拿奖,日子舒服了。熟练度…绑定了。苏木这时候给我有何用?我又不走实力派,那玩意能挣几个钱?本书又名身为顶流,有点极致天花板的技能不算过分吧?我都花钱拿奖了,外挂才来?实力派男艺的自我修养ps轻松娱乐文,认真搞笑男,想看看一会,吐槽别带人。...
摄政王与女太监相遇了...
关于我的老婆绝色倾城xqimaocom三年舔狗,却换来无情的劈腿,李旭被前女友抛弃之后,意外觉醒上祖血脉传承,qimaocom在和美丽女总裁相遇后,他的人生生了翻天覆地的变化。qimaoocom...
简介关于梁家有女初展颜梁四笑穿成市井文梁家的四女儿。上头三个姐姐,下头一个妹妹,正好凑成了梁家五朵金花。虽说门内一堆手无缚鸡之力的妇孺,门外一堆郎人狼人虎视眈眈,再加上忘得干干净净的剧情,梁四笑却一点儿也不愁,因为她就是传说中的穿书女。可,为什么梁四笑越来越觉得自己命中带衰呢?先是自家香干生意被恶人盯上,害得她家老娘带着她们五姐妹抛家逃亡。再是遇上个恶邻居,差点被掳走。梁四笑就纳闷了,她这是穿的哪本市井文啊?怎么这么写实呢?幸好,娘亲姐妹们都在。只是,喂,门外的郎君,我家姐姐们不急着嫁人,你们别敲门...
(综艺项加极限运动,综艺包括全员加速中,向往,明侦,森林进化论,花少丝路季单女主甚至无女主,主角三观正,世界正常)总简介。。。华国加速中开录,一个名叫莫问的猎人,走进观众视野,被观众誉为最强猎人。原本观众以为最强猎人就是莫问的全部荣誉,可进了节目官网,却发现他竟然是京都体育大学高材生。一时间,高材生上综艺,引...