青豆小说

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 呼吸法好根骨(第2页)

“想要练出劲力,最关键的地方就在于呼吸。”

练功房中,裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。

“劲力是人体内部器官的运动产生的动能,但我们人对自己身体的控制程度是很低的,无法控制血液的流动,也无法控制五脏六腑,乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’,因此,我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位,这就要用到‘呼吸法’了。”

“接下来我就教你一套‘呼吸法’,这是道场弟子人人都会的基础呼吸法,通过这套呼吸法,就可以对自身的身体内部施加影响。”

裴有光说完,在软垫上盘腿坐了下来。

“来,璟哥,跟着我做。”

薛璟依言照做,学着裴有光盘腿坐了下来。

随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤,一边示范,一边让薛璟跟着学。

();()  呼吸法并不算太复杂,但难度非常高,有些步骤,吸气与呼气之间间隔极长,需要一口气吸入大量的氧气,如此大量的氧气涌入肺部,肺活量不过关的人连练习的资格都没有。

裴有光本以为第一次练呼吸法,薛璟肯定跟不上,他自己练的时候,足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。

因此他还抱着一丝戏谑,想看看璟哥狼狈咳嗽的样子,但一整套呼吸法下来,他惊了。

薛璟竟是全程跟着练完了,第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法!

“结束了?”

大量吸入氧气,不太适应的薛璟感觉头很晕,心跳的很快,恶心想吐,视线模糊,浑身上下似有火焰在燃烧。

这是大量氧气通过肺泡进入血液,导致血液运转超速,让自身体温升高了。

很狼狈,但是,他完成了。

“璟哥,牛逼。”

裴有光真心拜服,竖起了大拇指。

只有他这种练过的人才知道,呼吸法的练习是多么困难的事情,但是薛璟居然第一次就直接做到了。

可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧!

裴有光羡慕不已。

“呼吸法只要适应了,时长练习,甚至将其化作自己的本能,时刻都在使用,就能不断提升身体素质,不过这点我到现在都没做到,目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习,否则身体就承受不住。”

“等你习惯后,就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动,等到学会用什么样的呼吸可以影响它们,甚至操控它们的时候,劲力自然而然就练出来了。”

裴有光说道。

薛璟闭着双眼,平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。

许久后,他睁开眼睛,说道:“再教一次。”

裴有光忧虑道:“你才刚刚接触呼吸法,今天练一次就好了吧,明天再继续,不然我怕你身体受不了。”

薛璟摇了摇头:“无妨,继续。”

他已经将呼吸法的大部分步骤记住,但还需要再进行一次,巩固自己的记忆,确保不出错。

……

热门小说推荐
被逐豪门,假千金她锤翻全球

被逐豪门,假千金她锤翻全球

她,是最强佣兵女王,身披无数马甲的顶级大佬!战无不胜,杀伐果断,一朝重生,竟成为乔家人人唾弃的废物假千金。被爱上了真千金的未婚夫,当做血库抽干了全身血液?身在医学世家长大,却是一个连细胞形成理论都看不懂的医学废材?养父养母扬言警告她安分守己,做好真千金的供血库,否则等找到她在乡下的亲生父母,就立马把她送走!乔笙轻狂一笑不用你们送,我自己就走!当离开乔家后,她国际第一神医的身份曝光,全世界都轰动了不但如此,她还是赛车圈的顶尖赛车手!神秘的物理学家世界第一院士战场佣兵女王得知真相的未婚夫后悔到锤头懊恼,跪求原谅,却被乔笙一脚踢飞!养父养母携真千金登门道歉,乔笙冷笑永不原谅!!听说乔家假千金被未婚夫退婚后,声名狼藉到无人敢娶?前世的追求者祁琰,横跨三大洲两大洋,来到她的面前单膝跪地求娶小笙,请嫁给我!...

闪婚千亿老公,小叔宠我不停

闪婚千亿老公,小叔宠我不停

无意中撞破未婚夫和继妹滚床单,楚婳果断踹掉渣男,转身跟渣男小叔闪婚。原以为只是可取所需,结果男人帮她打脸虐渣,将她宠上天,看她的眼神也越来越不对劲楚婳扶着快累断的腰,怒斥离婚吧,这日子没法过了!谁知某人不要脸的凑过来离就离,财产归你,我也归你!传闻中的傅时霆身价千亿,但薄情冷性,不近女色。婚后,却直接化身粘人精,不是在吃醋,就是在吃醋的路上各位书友要是觉得闪婚千亿老公,小叔宠我不停还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

隐身:看尽女神的秘密

隐身:看尽女神的秘密

余生被人陷害身死,重生归来之后觉醒了隐身异能,他隐身复仇,横扫八方,获得各种秘密,赢得美女警花青睐,获取天量财富,从此走向人生巅峰...

全民攻略:这个剧情我熟啊

全民攻略:这个剧情我熟啊

一觉醒来。林恩发现自己重返十八岁,正坐在熟悉的高中教室里。本以为是校园重生,却没想到,这里竟是一个全民攻略的平行时空。在这个世界,攻略已经成为公民应尽的职责和义务?只有攻略次元空间,才能资格成为真正的强者?身为普通人的自己,面对这危机重重的次元空间,究竟该何去何从?万幸有金手指开启。只要完成系统攻略选择,就能获得丰厚奖励。然而就在林恩决定进入次元空间后,却渐渐感觉到了不对劲为什么在这里发生的,都是自己曾经玩过的游戏剧情?...

爹地又来求婚啦

爹地又来求婚啦

简介关于爹地又来求婚啦小暧新文来袭五年后携宝高调嫁入帝国财团欢迎大家入坑追妻甜文,加上天才萌宝助功,死灰复然的旧爱突然袭击,女主直呼受不了。乔沫沫嫁给了一个植物人,安份守着活寡,却被神秘男人夺了清白,给老公戴了一顶绿帽子,乔沫沫内疚不己,某天醒来,老公翻身将她压住,眼神勾人?人前,他冷漠霸道,手腕铁血,人后,却是个宠妻狂人,乔沫沫藏起孕肚,提出离婚,却不料,被男人强悍拽入怀。慕少撕掉伪装的面具后,马甲满天飞,乔沫沫气的扶墙吐血,这种老公,还能要吗?...

说好一起养家畜,你竟是豪门大佬

说好一起养家畜,你竟是豪门大佬

本文前几章正常剧情,后期沙雕这是一个总裁和一个村姑的故事这是一个养鸡女和一个养猪男的故事这是一个男人和一个女人的故事随着故事展,主配角开始不正经(甜宠一点种田,全员沙雕,没有狗血,只有吐血)杨橙只想找个门当户对的结婚对象,不要求他有多少存款,有多少套房,只希望对方老实勤恳忠厚,两个人相互扶持一起过平平淡淡的一生。但事实上,她门当户对地相亲对象们嫌弃她粗俗,没品味。直到有一天你好,我叫杨橙,我是养鸡的。你好,我叫秦彻,我是养猪的。杨橙窃喜,这不是绝配是什么?!错过了就没有了,一番交谈后,她决定和这个门当户对的养猪对象闪婚。结婚后第三天,杨橙看着家门口停的豪车,还有一地价值不菲的礼物,…不是说养猪的吗?说好一起养家畜,你竟然是富二代?秦彻摸了摸她的头,我是在养猪啊,和你领证后开的养猪厂不算吗?...

每日热搜小说推荐