手机浏览器扫描二维码访问
不得不说,盛曜的针对性训练还是卓有成效的。
而这个周末,是6渝最后一次去盛曜家接受“特训”。
今天中午吃饭的时候,6渝就已经收到了盛曜来的消息,关于他明天的训练内容。
手臂的力量训练、柔韧性的练习,还有动感单车。
6渝垂着手,手指轻轻敲了敲自己的大腿。
次日6渝按时到了宿舍楼下,坐着盛曜的车到了他家。
进门后,盛曜从茶几上拿起一张纸,递给了6渝。
伸手接过,6渝看清楚那张纸时,眼底流露出几分讶异,随即,那些讶异就变成了感激。
智商是一大堆算式。
算的是体测的每一个项目,6渝目前保底能拿到的分数。
像体前屈,跳远之类的小项目,是有可能拿到过1oo分的分数的,这些分数加权后,恰好可以把6渝不擅长的其他项目再拔高一些。
“按照现在的情况,总评8o分还是有机会的。”盛曜的手指点了点纸上的几个算式,“体前屈和引体向上今天可以再练练,一个尽量拿更高,另外一个争取及格。”
6渝点了点头。
盛曜带着人往楼梯上走:“训练顺序的话……”
“先力量训练,然后跑步和骑车,最后体前屈?”6渝道。
盛曜一顿,思索片刻点头,“也可以。”
在之前的几次训练里,6渝已经学会了怎么使用器材,四肢怎么力。
盛曜手里拿着6渝喝了一半的水,不时点一点6渝的肩膀、后背和腰。
“打开些。”
“背挺直。”
“腰不要翘。”
直到塑料瓶轻轻敲打在6渝的大腿侧,伴随着盛曜的一句“夹紧”。
6渝终于是受不了了。
他手一卸力道,抓着的器械把手从指尖脱离,负重的铁块重重地砸了下去,出砰的一声响。
盛曜神经骤然绷紧,快步上前,“有拉伤吗?”
只是他伸出来的手,却被6渝一拧身给躲开了。
盛曜的手顿在原地。
低头时,他看到了绯红的耳朵,和同样红扑扑的半张侧脸。
“太累了?”盛曜又问了一句,语气不甚确定。
但之前训练6渝累了最多也就是很乖巧地申请休息。
今天心情不好,所以闹小脾气?
良久没有等到答案的盛曜,开始思考起一个从未出现在他生活里的问题。
怎么哄人?
正想着,就听6渝很小声地说了一句:“我没事……”
作品简介...
一个看多了小说的男读者,在一次意外中死亡,来到斗气大陆的他变成了纳兰嫣然,她会如何选择。我就这么干,不服咱就刚。...
简介关于反派开局强吻校花,主角破防了苏幕,一个普通富二代,因为招惹了气运之子,导致家族一夜之间覆灭!苏幕穷困潦倒,对气运之子恨之入骨,却无能为力。叮,无敌反派系统绑定成功气运之子叶轩破防,获得上古神兽鲲鹏幼崽一只气运之子叶君临破防,获得太古天书一本,修为提升一个小境界只要气运之子每破防一次,苏幕就会变强一分。...
简介关于你身怀大凶之兆,怎么还不信我我要在你身上画符,否则性命堪忧!你身怀大凶之兆,我马上帮你解掉!你丈夫身中邪术不行了,这事只能我帮你了。城里人都怎么了?好心提醒你们竟不领情!...
假太监?呵!皇宫里只有一个男人,其他的都是太监。我就是那个男人。假太监,你有女人吗?我有皇后。公主,贵妃,女将等经常找我。你不怕砍头吗?我有霸王神功。石毅也很无奈,这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得石毅夏侯思毓绝色皇后的贴身假太监免费阅读全文还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于恐怖怪谈开挂后我变成boss诡异复苏,恐怖世界降临蓝星。恶魔,亡灵,吸血鬼,狼人,邪恶,女巫,泰坦,巨龙,神明胜利者获得巨额奖励,身体属性提升,异能奖励,丹药奖励,宝物奖励失败者立即被抹杀!林夜从地球穿越而来,开始主角系统!在恐怖副本中,他开启外挂!占卜女欲哭无泪这不可能,他怎么比我算的还准,我的家当都被赢走了!!!恐怖副本中他开始外挂,撒旦望着再次复活的林夜,直接气疯,你是小强吗?老子已经杀了你1oo86次啦!!恐怖副本中林夜开始外挂,把诸神埋葬!诸神死前仍然不能相信明明我们才是无敌的!没有过不去的恐怖副本,如果有,那就开上一个挂!...